na jakie

[...] i Tobie też radzę wydać kwotę podobną a nie 1000zł. Jak grasz często to buty będą na sezon dwa max. Mam jeszcze drugą parę starszych Mizuno wave lightning 2, chyba najlepsze jakie kiedykolwiek miałem. Lekkie, skoczne, amortyzujące i podeszwa nawet po roku jest w nienaruszonym stanie a grało się na różnych parkietach. Ogólnie jak Ci zależy na [...]

[...] (co bardzo fajne i pomocne jest), ale blizej walki sie raczej nie zblizysz. Malo kto sie tym na serio zajmuje. Olbrzymia wiekszosc cwiczacych sztuki walki traktuje taiji jako dodatek, a ci, ktorzy sie w tym "specjalizuja" robia z tego joge :(. Tak z ciekawosci- gdzie i jakie taiji cwiczysz? Ja cwiczylem swego czasu Yang w YMAA.

na stronce keltona masz podane kąty oparcia siedziska. Na ich podstawie wyliczasz sobie na jakiej odległości od mocowania siedzenia będą te podpórki. Choć tak naprawę,skoro sam chcesz wykonać tę łąwkę to iloość podpórek i kąty jakie będą tworzyć to już tylko i wyłacznie Twoja kwestia-ile zechcesz tyle możesz sobie zrobić.

Jakie widziałeś walki Ignashova? Dla Alexeya słabo poszło w finałach z jednego powodu-Peter Aerts. Trafił na przeciwnika walczącego w takim stylu jak on, a wtedy walka staje się z pozoru nudna ale bardzo ciężka. Po prostu Jgnashov wybrał złą taktykę, nie mógł przecież pokonać zawodnika tak utytowanego i doświadczonego jak Aerts jego własnym [...]

Troche inny plan znajduje się na atlasie ćwiczeń, w każdej parti pod ćwiczeniami masz ćwiczenia w seriach jakie wykonywał arnold:)

pep a jakie ćwiczenia w super seriach poleciłbyś na biceps triceps?

może być to obojętnie co możesz nawet cegłe na klacie położyć i brzuszki robić, ciężar taki który pozwoli ci na wykonanie 12 pełnych ruchów. Ćwiczenia jakie możesz wykonywać bez sprzętu: spięcia, brzuszki, unoszenie nóg leżąc, jest pełno takich ćwiczeń wystarczy poszukać..

Hm... troche tego bylo :) bralem Treca, Hi-teca, MLO, Olimpa (tabletki i proszek), Megabola no i obecnie biore cell pump. Jakie wrazenia? Hm... zaczalem od Olimpa w tabletkach i bylo ok Niestety pozniej zadna kreatyna na mnie nie dzialala (tak jak Olimp za pierwszym razem) az do czasu wyprobowania Megabola. Zrobilem na niej juz moze 3-4 cykle i [...]

Jeszcze powiedz mi jakie powt na mase ty byś stosował ?

1.WIEK:24 2.WAGA:90 3.WZROST:167 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:117 UDO:61 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:9lat 6.DIETA BIALKO:3g-1kg wagi WEGLOWDANy: malo TLUSZCZ:malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5-6 cykli,takie srodki bralem: deka,boldek, wino strz,meta,antek,oma 8.TRENING:4 razy w tygodniu/ pon,wt,czw,piat 9.CEL CYKLU:masa miesniowa i sila [...]

[...] i kaszę, ale wtedy nie mam zapychacza :P. A co do tego napoju izotonicznego, to piję bo jednak 30min na orbitreku przed treningiem nieźle mnie wypaca, i jest smaczny :P. A jakie warzywa polecasz do jedzenia? Dodam że nie cierpię cebuli więc ją z automatu odrzucam :P a takie pytanie mogę tabletki z błonnikiem dodać do diety? Zmieniony przez - [...]

[...] i kaszę, ale wtedy nie mam zapychacza :P. A co do tego napoju izotonicznego, to piję bo jednak 30min na orbitreku przed treningiem nieźle mnie wypaca, i jest smaczny :P. A jakie warzywa polecasz do jedzenia? Dodam że nie cierpię cebuli więc ją z automatu odrzucam :P a takie pytanie mogę tabletki z błonnikiem dodać do diety? Zmieniony przez - [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:35 na wyprostowanej ręce -klatka:102 -udo:55 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6mc 6. DIETA:jest max białko -białko:2g na 1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:siłownia 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] to zlikwidowac i mam leciutkie blizny takie lekko zaczerwienione miejsca i wiem ze to zniknie bo mialem tak nie raz ale to troche czasu trwa a np na cere co jest dobre?? jakie witaminy?? moze ejszcze wapno cynk magnes itp i czy np jakbym kupił jakies tabletki z witaminami wapnem itp to picie ich pomogło by troche bo slyszałem ze tak i sa [...]

Aha wybacz myslalem ze dla pojedynczych pytan nie potrzeba ankiety juz sie poprawiam. 1. WIEK:22 2. WAGA:86 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: prawe 61/ lewe 60 -talia:(pas= 81) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:500g~~ -tłuszcz:100g~~ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na ph :epi 8. [...]

Prosiłbym jeszcze aby ktoś doradził jakie suplementy mógłbym jeszcze do tego dorzucić. Cena do 300 zł- za dobre oceny na koniec roku :]

[...] strony - raczej z tego co ja wiem - dominują umiarkowane opinie na temat vapora. jesli trzeba na prawde mocnego kopa - to polecam x-treme stack kaizena. mimo ze z zalecenia nie jest to stack przedtreningowy - to sprawdza sie w tej roli najlepiej ze wszystkich jakie mialem okazje podjadać. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-23 10:49:10

Wiek : 18 Co do tego czy dla mnie czy nie to już ja podejmuje ryzyko chodzi mi tylko o jakieś nakierowania co i jak... Bo nie chce tego zmarnowac... 1. WIEK: 18 2. WAGA: 72kg 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:ok. 105 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 2 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Czy w treningu ACT trzeba wykonywać wszystkie ćwiczenia? A JAKIE CWICZENIA CI NIE PASUJA I DLACZEGO? SPROBUJEMY JE ZASTAPIC Jak dopasować ten system do 2 treningów w tygodniu? NIE TRZEBA GO DOSTOSOWYWAC POPROSTU CWICZ NIM 2 RAZY W TYGODNIU Czy mogę robić ćwiczenie na górną część ciała? (bo jak już napisałem wcześniej to biegam i gram w tenisa [...]

Po prostu 4-20 lub dłużej boldenon 750mg tygodniowo dawki rozbij na 2-3razy możesz mieszać z testosteronem. 16-23 masteron 100mg eod 16-24 lub winko30mg do swojej rozpiski to dopisujesz. Wbijaj hcg co 6-8 tygodni 5000j rozbite na mniejsze dozy. testa jakie dawki dac ?