na dlugo

Witam:)Jak na rok to troszke słabo...ale cwiczysz w iwnicy dalej czy w klubie??Wiesz w piwnicy mozna zrobic tyle samo co w klubie jak masz dobry sprzet...ja cwiczyłem w klubie 2 miesiace,przez ten czas robiłem siłownie u siebie w domu,całkiem niezła mi wyszła tylko musiałem sie troszke wypłacic,zbierałem długo kase na ten sprze a rodzioce dołozyli [...]

[...] ale nie wiesz w ktorym kosciele. DHT jest odpowiedzialne do pewnego wieku za wlasciwy wzrost prostaty. U dodroslych mezczyzn przerost moze byc powodowany zbyt wysokim e2, dlugo blednie sadzono ze glownym winowajca jest DHT. Stad glupie, malo skuteczne i sajdowe terapie finasterydem. Ale absolutnie nie zmienia to faktu, ze podawanie z zwewnatrz [...]

dokładnie długo tak nie pociągniesz,każdy organizm potrzebuje regeneracji.A co do twojego pytania to sam powinieneś wiedzieć czy piłka jest równie ważna jak siłownia a jeśli chodzi o pogodzenie tego to jak najbardziej tylko radziłbym Ci zredukować treningu na siłowni do 3 w tygodniu,z własnego doświadczenia wiem że co za dużo to nie zdrowo. A tak [...]

IMO wart tych pierniedzy !! POLICZ OSOBNE CENY KOMPONENTOW.. wyjdzie ci o wiele wiecej niz za "gotowca". ILE WAZYSZ?? ja waze kolo 100 i raczej nie pojezdzil bym zbyt dlugo na tej ramie...

tak moze masz racje kazeina dlugo sie trawi od poniedzialku spruboje na wode a serwatka ma szybka wchlanialnosc wiec prubuje dalej a mogbys powiedziec jakim zrudlem kierujesz sie ze twierdzac bialko chamuje przyswojenie kreatyny? pozdrawiem smoktm

ja aikido juz dlugo nie cwicze tylko karate ale moge powiedziec jak u mnie w klubie aikido wygladaly egzaminy a raczej jakie mial do nich podejscie mój sensei. Kiedy ja zdawałem jeszcze na 5 kyu bodajrze to byl dosyc wyrozumiały, cos tam mi nie wyszlo ale zdalem bo stwierdzil ze ogólnie poziom byl dobry. potem pojechal chyba na jakies szkolenia [...]

daj sobie gdzie chcesz. tyle nie na posiłek nocny bo tam musi być coś co sie długo wchłania czyli kazeina jest bdb i tak zostaw.

[...] TSE + 2-3tabs tussi, jezeli sie redukujesz /chyba jeszcze nie ta pora / polecam ow mixik dwa do trzech razy dziennie, rano, przed treningiem, oraz jezeli jestes na nogach dlugo to jakos wpasowac mozesz trzecia dawke byleby odstep miedzy kazda byl okolo 3h, nie bierz po godz 18 bo mozesz miec problem ze snem, no i obowiazkowo magnez do tego i [...]

Poluje własnie na zawody w Dziwnowie, o ile dobrze mi wiadomo bedą one w Pierwszym wekendzie kwietnia, lub pierwszego kwietnia. Nie dlugo bede dzwonil i sie dowiadywal, wiec jak to sie odezwe tutaj i poinformuje.

Po przejściu na WL nawet urosłem Mniejszą uwagę przywiązuje teraz do masy, a wiadomo że nieraz jest tak, jak jest się do tego obojętnym to właśnie wtedy Ona przychodzi hehe. Oprócz 3 dni wyciskania robię normalnie resztę partii mięśniowych, po 3 lub 4 ćwiczenia na partie. Na treningu siłowym można złapać masy, a masa osiągnięta w tak ciężki [...]

Ja licze i myśle że długo będe liczył bo wpadło mi to już tak w rytm życia że bez liczenia źle się czuje :) aczkowliek większość kcal juz na oko potrafię przyjąć ile ma dany produkt czy danie .

[...] zartuje cos tam pomagalo ale nie tak jak tego oczekiwalem ja takze musze szybko ;) powiedz czy t3 + sally jest sens brac? a na uboczne co mozna brac aby je zlagodzic? czy po tym trzeba sie odblokowac? jak dlugo moge brac ten srodek? czy 2 opakowania 120 tbl to duzo? sorki ze cie mecze ale ... wole zapytac niz pozniej do konca zycia cierpiec

Cro Cop z Mino już walczył, z Fedorem jeszcze nie - już długo wszyscy czekają na tę walkę..

Pytanie miało na celu sprawdzenie, czy te ćw. które wykonuję mają sens, czy nie muszę coś zmienić - wydaje mi sie że jest to ''prostackie pytanie i nie szczegółowe '', ale dobre dla każdego '' zielonego amatora '', który sobie zadaje takie pytanie jak moje. Ćw. przedramiona co 2 dzień: zginanie nadgarstka hantelką - nachwytem, podchwytem, obroty [...]

[...] wstajesz i...dupa potem w ciagu dnia dopada Cie zmeczenie bo organizm nie zdazyl wypoczac przez zbyt krotka ilosc snu, tak samo z tymi zabawkami moze byc jak ktos sie za dlugo katuje lepiej wiecej niz 3 bo organizm tez potrzebuje czasu zeby sie przystosowac do nowych substacji, pewnie cos jak z kreatyna jakies 8 tyg cyklu i off na miesiac cos [...]

Aha, znalazłam jednak na potreningu ;) Tylko ze tam jest odniesienie do osob, ktore cwicza od niedawna, a zjawisko zwiazane jest z "adaptacja" do nowych bodzcow; ja trenuje już długo, a waga ciągle oscyluje w tych samych granicach :) no i oczywiscie waga jako waga nie przeszkadza mi, pytanie jest bardziej z ciekawosci :)

Tak długo się rozkręca? Wolał bym w 500ml na 15-30 min przed treningiem.

sztanga z 30 kg moze....robilem ja z dwa lata temu i dosc dlugo juz jej nie widzialem...wiec niepamietam ile dokladnie moze miec :) Mało. Nie zrobisz tym przysiadów ani martwego ciągu. W 1,5 miesiąca to się niewiele da zrobić. Można opanować podstawy 3 podstawowych bojów i w zasadzie tyle. Widocznych zmian nie będzie. Szkoda czasu na "sezonowe" [...]

Mieszanie białka z gainerem, może nieść za sobą niezbyt wysokiej jakości walory smakowe. Lecz możesz to robić. Co do tego białka treca - raczej bym nie brał tego samego na noc jak i w dzień, ponieważ jest ono długo wchłanialne, lecz jeżeli nie masz kasy to o.k. Resztę powiedział flex1976 Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-17 23:09:08

Cro cop tak dlugo na tych krzeslach sie rozciagal ze popuscil