na dlugo

witaj, opisz dokładniej Twój trening. Jaki rodzaj treningu, jak długo, intensywnie, jak często zmieniasz ćwiczenia, jest cardio? Co do diety to zdecydowanie za dużo węgli prostych, za mało białka, dobij do 140-150 (przynajmniej), nie więcej niż 200, tłuszcz 1 gr na 1 kg beztłuszczowej masy ciała, reszta węgle.

Nie wszyscy są w stanie pracować na zmiany, bo to wytrąca organizm z naturalnej równowagi. Ja sam tak mam, mogę nie spać bardzo długo, ale nie zasnę w dzień. Chciałbym mieć mniej wrażliwy zegar biologiczny, może musisz zmienić pracę. To że inni dają radę nic nie znaczy, musisz wziąć indywidualne podejście.

Nie wszyscy są w stanie pracować na zmiany, bo to wytrąca organizm z naturalnej równowagi. Ja sam tak mam, mogę nie spać bardzo długo, ale nie zasnę w dzień. Chciałbym mieć mniej wrażliwy zegar biologiczny, może musisz zmienić pracę. To że inni dają radę nic nie znaczy, musisz wziąć indywidualne podejście. No masz rację, ze mną jest tak samo. Ale [...]

[...] jak dorzucisz 100tabsow to niebedzie drugi cykl tylko kontynuacja pierwszego i efekty juz beda znikome. meta niebedzie caly czas tam samo klepac a na pierwszy raz niema co dlugo jechac. zarzuc teraz jakies mono, zma, tribulusa i hepatil na watrobe i odczekaj chociaz tyle ile trwal cykl. niema sie co napalac i spieszyc Zmieniony przez - Mocny275 [...]

Tak..na tą walkę czekałem bardzo długo... POzdrawiam

Witam, Vitor w poprzedniej walce z Randym nie byl moim zdaniem w szczycie formy - byl mlody, niedoswiadczony , zbyt pewny siebie, zadna z jego poprzednich walk zbyt dlugo nie trwala (kondycha!), a, co wydaje mi sie najwazniejsze, walczyl wtedy w kat ciezkiej - byl chyba troche za mocno skoksowany - za duzo miecha na jego cialo - nie wydawal sie [...]

hmb raczej zbędne..nie odczujesz żadnych efektów ...podobno trzeba długo brać ..ja brałem 4 miechy i efektów raczej nie zauważyłem..Jeśli już na prawde się zdecydowałeś na NITROBOLON to dokup do tego jakieś gainera ,albo białko + carbo w celu uzupełnienia diety jeśli są braki.

jordanwlkp jestem 3 tyg po cyklu z trenem + prop i chce dalej jechac w miare sucho ale chce tez lekko podrosnac wiec mysle caly czas na superka woim zdaniem jakie najlepiej bic dawki i co ile jak dlugo jechac z mixem wtedy?

ok dzięki , czyli na cykl masowy mogę to brać ? w połączeniu z metą np czy solo ? jak długo cykl ma trwać ? jak dawkować ? jaki odlbok ?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: brak danych -udo: brak danych -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest a podczas cyklu naprawdę dobra -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl . meta balkan 10 mg 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: kilka kilo dobrego [...]

he he, jedz długo smażone na smalcu. Podawaj z lodami i słonymi paluszkami

Nie chciałbym się wypowiadać co do takich teorii na temat łączenia BTW bo do końca nie mam na ten temat zadania a nie chce zbyt radykalnie przekreślać czyichś teorii. Tak jak napisał Jabi. Mieszaliśmy i będziemy mieszać oraz żyjemy długo i często w dobrym zdrowiu więc ta praktyka sama powinna się bronić.

kup jakiś słabszy środek na estro i kontroluj jak masz być zamiar jeszcze długo na cyklu zresztą do odbloku też się przyda

Jak dlugo masz zamiar leciec na testo?

Jak dlugo masz zamiar leciec na testo? jeśli nie wydarzy sie nic z moim zyciu co mnie do tego zmusi to nie planuje w ogole schodzi z teścia. dawka 250-300 week, nie traktuje tego jako cykl, tylko stala suplementacja, tak jak napisalem

[...] i boli do tej pory, mimo miesiaca nic nierobienia, lazeniu w stabilizatorze (takim duzym kopycie hehe), smarowaniu juz 6 czy 7 mascia co do tej wody i torbieli - to ortopeda takie cos robi? czeka sie na to dlugo, jak to wyglada? placi sie cos za to? bo mam pakiet wykupiony w lux medzie dlatego chcialbym wiedziec wogole to dzieki za odpowiedz :-))

Niestety ciężki trening bez uzupełniania witamin, mikroelemantów czy składników odżywczych może odbić sie niekorzystnie na zdrowiu. Jeżeli chcesz trenować długo i mieć efekty to polecam suplementację i dozwolone wspomaganie. Power comes from God, if you believe...

nie ma mocnych argumentów ? przejrzyj chociaż biografie najwiekszych piesciarzy, sporo parkinsonów etc. duzo problemów z wysławianiem się koncentracją itp. jak się dostaje tyle poteznych ciosów to sie odbija nie tylko na tym ale i na zdrowiu fizycznym, barki nadgarstki i długo by wymieniać to jest bardzo niebezpieczny i kontuzyjny sport... a temat [...]

Z lekarzem rodzinnym jak dobrze zagadasz powinien dac ci skierowanie na badania krwi wątrobowe i trzustke. Jak dlugo masz takie dolegliwości?

a moze lepiej zrobic cykl skladajacy sie z 2 puch nitro2 ? i na jak dlugo starczyly by ?