na dlugo

Chryste, czemu tak długo ci kazał czekać nie wiadomo na co? Przecież te badania można i powinno się zrobić od razu, jeśli masz taki problem już od paru lat. Ba, już dawno powinnaś je mieć.

[...] scinaniem kalorii bo skonczysz kontuzja, nie wyrobisz Poczekaj oglądane sobie ciebie i zobacze co sie zmienilo. Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-22 17:37:15 masz jakies terazniejsze pomiary, jak n ie chcesz podawac to pchnij mi na priv. Acha i dlugo tak nie wychodzisz z zakwasow? Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-22 17:40:26

Zmywacz będzie działał na każdym kolorze :D Ale może się zdarzyć coś takiego że jeśli będziesz tarł za długo i za mocno to może zetrzeć ci się kolor Ale nie oczywiście tak że z daleka będzie to widać Mi też się coś takiego zdarzyło i teraz na kolorze granatowym mam malutką białą plamkę

no tylko czy dałby rade wziąc tyle koksu... koleś co chodzi do nas na siłke zdobył kiedyś 4 miejsce w polsce w debiutach kulturystycznych a dziś wygląda jak leszcz... nie dał rady tak długo i intensywnie ćwiczyć....

Ciezko chyba powiedziec, wykonanie na pewno bedzie na podobnym poziomie. To jak dlugo Ci beda sluzyc to chyba zalezy od Twojego uzytkowania i dbania o nie.

Sylwetka bardzo mi się podoba, tak jak demolub już pisał uda mocarne ale bardzo kobiece, a i cała sylwetka bardzo fajnie się prezentuje Co do filmików to nie musisz tak długo trzymać sztangi na klacie, ustabilizuj ją tylko na krótko i petarda w górę

hagenti w 100% zgadzam się z tobą opinią. Sam posiadam v-konstrukty od 2 tygodni i na razie grałem w nich w sumie 5-6 godzin. Czucie piłki jest bardzo dobre. Jedynym minusem jest chyba użytkowanie ich na błotnistej murawie , bo bardzo długo trzeba je myć , żeby jakoś wyglądały. A jeśli chodzi o cenę to jest ona śmiesznie niska. Ja sam je kupiłem [...]

juby...Ja przy wadze 83-84 kilogramów teraz zjadam worek ciemnego ryzu na noc i dodaje 10g oleju lnianego . gdy waże przed zawodami 80 kg tez zjadam ryzu 100g i wtedy zależy jak wyglądam tak dodaje olej, możesz spokojnie wcinac worek ryżu takie jest moje zdanie. Na śniadanko zjadam puszkę tuńczyka , 8 białek jedno zółtko,40 g łatków owsianych [...]

dzięki kiryl hcg planowałem w 7 i 8 tygodniu 1000ui co 2dni i tak samo na koniec potem clom ( łatwiejsza wersja mam5000ui i nie wiem czy trzymać rozrobione tak długo. I jeszcze jedno czy ari brac na koniec równolegle z clomem jak tak to w jakich dawkach i jak długo ( z samopoczuciem sobie poradzę byle fatem się nie zalać zaraz po pct

Tfaruk forma za***ista,jak wagowo i wzrost? dobrego lustra widze szukales dlugo w koncu na solarze sie znalazlo

Marcin dobra forma Reszty chlopakow juz nie widzialem dosyc dlugo z braku neta Ale pewnie co niektorzy jak zawsze forma na plus pzdr

29,09,2008 Trening siłowy Klatka Wyciskanie na ławce 10x65 kg 8x70 kg 8x75 kg 8x80 kg Rozpiętki 12x10 kg 10x10 kg 10x10 kg Przenoszenie sztangi 10x20 kg 10x30 kg 10x30 kg Barki wyciskanie sztangi za głową 14x30 kg 14x30 kg 6x50 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg dzisiaj był bardzo ciężki dzień dużo spraw na głowie [...]

07,11,2008 Trening siłowy Barki Wyciskanie sztangi 12x40 kg 12x40 kg 8x50 kg 6x50 kg wznosy bokiem 12x8 kg 12x8 kg 10x10 kg podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 12x25 kg 12x30 kg 12x30 kg Kaptury zapomniałem zrobić Biceps uginanie przedramion ze sztangą 8x30 kg 8x30 kg 10x30 kg uginanie przedramion na modlitewniku 10x25 kg 10x25 kg 10x25 kg Trening [...]

23,01,2009 trening Klatka A Wyciskanie płasko 15x50 kg 5x70 kg 5x80 kg 3x90 kg 3x100 kg wycisk skos 10x50 10x50x 10x50 Trening był robiony pod rekord w wyciskaniu i udało sie . Na pewno nie super technicznie kilka niedociągnięć jest ale jak przypomne sobie jak nie dawałem rady ze sztangą 27 kg to czuje sie podbudowany. Trening zaczął się o 22 [...]

nie Laciu rzadzi teraz na fotce :-D wczoraj wpadlem przypadkowo na jego profil...ale dlugo nie porzadzi bo niebawem wpadne tam ja %-)

wbije na pewno na vlcd w trakcie zbilansowanej :-)) ale nie wiem jak długo wytrzymam i jak mi pójdzie bo nie próbowałem jeszcze vlcd

dlugo zajelo Ci zrobienie prawka ? Ile zaplaciles ? Dlugo czekales na dokument ?

Może chodziło o to, żeby Jones szukał go po okolicy a Daniel wcinal Brownie i Białe Michalki od Omielanczuka w San Jose bawiac sie przy tym dobrze... xD Jones nie wytrzymał długo i juz szły pussy na tweetterze. Jego chyba nadal ktoś hamuje, bo razz-profil na instagramie prywatny aby nie kusi go z tymi jego 1minutowymi filmikami, dwa zbyt szybko [...]

Kobiety sa zdradliwe i klamliwe,dlugo zdania nie zmienie po tym co mnie spotkalo.Dwa tygodnie temu poznalem na imprezce w klubie studenckim doslownie PIEKNA klientke,spedzilismy ze soba te dwa tygodnie (szczegolow nie bede mowil),wszystko bylo pieknie, za***iscie (jak to na poczatku),a dzisiaj sie ****a dowiaduje ze klientka chodzi z jakims [...]

Nigt,wyszlo mi ze do konca maja wejde na 2000 kcal,ile taki wynik trzymac i jak potem na nowo ciac? Ale to pytanie do Ciebie bardziej a nie do mnie. Zależy jaki będziesz miała cel. Można dać rotację węglowodanami i trzymać tak bardzo długo - i forma powinna się utrzymywać mniej więcej cały czas taka sama. Tych schematów rotacji jest wiele - coś [...]