2 lata z nim byłam i tak świetnie kłamał że byłam przekonana że jestem najważniejszą kobietą jego zycia, a zdradzał mnie na lewo i prawo, jak kiedyś sie o jednym wyskoku dowiedziałam i od niego odeszłam, to pojechał za mna na drugi koniec polski błagając zebym wróciła, bo zrozumiał swój błąd, chce być tylko ze mną i mi sie oswiadczył, a ja głupia [...]
Kup w aptece ale nie do płukania tylko do smarowania. W takiej małej buteleczce. Moczysz w nim patyczek do uszu i smarujesz dziąsło. Znieczula i odkaża. Jak miałam aparat na zębach to sobie tym pokaleczone od zamków wargi smarowałam i robiłam to długo i namiętnie i na końcu nie miałam czucia w wargach %-) [...]
Wieprzowina oczywiście też, ale nie tak często. Lubię duszony schab, ale długo z tym schodzi. To jest ten problem, że jak sam zrobię to najlepiej mi smakuje, ale często się nie chce robić czegoś wyszukanego. Jak tak patrzę na ofertę kateringowa FIT firm to ceny mają zabójcze. Niby nie obchodzi cię wtedy robienie jedzenia, ale już 50-60 zł za [...]
Wieprzowina oczywiście też, ale nie tak często. Lubię duszony schab, ale długo z tym schodzi. To jest ten problem, że jak sam zrobię to najlepiej mi smakuje, ale często się nie chce robić czegoś wyszukanego. Jak tak patrzę na ofertę kateringowa FIT firm to ceny mają zabójcze. Niby nie obchodzi cię wtedy robienie jedzenia, ale już 50-60 zł za [...]
Pewnie dlatego go nie ma, bo ta walka będzie wcześniej od tych wszystkich walk, tak samo jak nie ma Gus- Cormier. Gdyby była później z pewnością by się pojawiła, bo nazwiska większe od takiego Diaz-Johnson. Pewnie ta kampania promocyjna będzie trwać długo. Miejmy nadzieję, że Heldowi to wyjdzie na +
[...] ciagnac miesiacami. sam mialem z tym problem i owczesny trener mowil mi, ze jedynym lekarstwem jest dluga przerwa + polecal mi jakiegos tam znajomego speca i jakas masc, co mialo przyspieszyc caly proces. koniec koncow zaleczylo sie "samo", jakos dlugo to nie trwalo nawet, ale do dzis pobolewa od czasu do czasu. summa summarum - przerwa na pewno.
Fighterzy mam 1600 kcal i przy tym trybie to zbyt mało (codzienne treningi) dodać może od razu 300 kcal aby się już nie głosować? Bo jak będę dodawać co 100 tygodniowo to jeszcze będę się zabijać długo. Dla kumatych to wychodzę z redukcji Gdy dobije do 1800 to potem dodawać co 100 kcal tygodniowo. Pytanie czy mnie nie podleje gdy wrzucę 300,400 [...]
Rozmowa z ROGEREM BLOODWORTHEM "Oglądałem Adamka od początku jego kariery, kiedy zaczynał w Stanach walczyć w wadze półciężkiej. Nie ma trenera, który nie chciałby pracować z kimś, kto tak jak on myśli na ringu, ma tak dobrze opanowane podstawy boksu jak Tomasz. To, że ma jaja ze stali i szczękę z żelaza też nie przeszkadza" - mówi [...]
Cóż u mnie skończyło się to wizyta u lekarza... Ból w klatce piersiowej, lewa strona. Po wizycie u lekarza i badaniach EKG, morfologia (wyniki w normie) padła diagnoza przemęczenie/stres. Prawdopodobnie, choć są to tylko moje domysły, winna była dieta. Nie przejąłem się faktem, że przy wysiłku beztlenowym, palą się tylko i wyłącznie węgle, a [...]
Tomek tak z ciekawości jak długo robisz teraz już 1 cm w bicu ?? lub ostatni cm jak długo robiłeś ??no i na czym jedziesz ?? chyba że nie chcesz mówić to luz ;]
Filonka , teraz idę poćwiczyć, w domu nie mam sprzętu... jakieś GPP trza było machnąć na rozgrzewkę ciekawa jestem jak wszystkie po tych 12 tygodniach będziemy wyglądać, ja wiem, że niestety będę jeszcze mocno otłuszczona, widzę, biceps mi się wyrabia, nogi, brzuch trochę zmniejszony ale żebym mogła być zadowolona z wyglądu to ja jeszcze muszę [...]
Dziś był aqa :-D chłodna woda postawiła mnie na nogi po ciężkim dniu. Byłam dzis u lekarza ogólnego i wymęczyłam prośbą i mina na kotka te badania :-) oczywiście cześc jest płatna.A co sie osłuchałam o NFZ jak to trzeba ostrożnie bo dopiero w grudniu były badania robione itd.Jutro z rana walę na badania ,dostała jeszcze mocz i glukozę do tego [...]
Yossarian ja zawsze sądziłem, że jesteś rozsądny ale tutaj dałeś popis taki, że jesteś nie do poznania. No ale wracając do tematu sposób obrony przed psem to chyba tylko taki jak ktoś już tu napisał...lać ile wlezie jak najszybciej i jak najmocniej, choć w przypadku pitbulli i innych zabójców to mało skuteczne(chyba że mamy pod ręką jakiś kamień, [...]
Witam Szanownych Forumowiczów Przeczytałem parę z Waszych wypowiedzi i pomyslałem, że dorzucę coś od siebie. Mając bowiem 31 lat mam do tego pełne prawo :). Otóż ja też param się uczęszczaniem na siłownię od kilkunastu miesięcy. I jakkolwiek wyciskałem ciężary w wieku młodzieńczym to nauka, a później tzw.robienie kariery spowodowało, że nie mogłem [...]
Po zupełnie nieudanym sezonie 2009/2010, działacze Paris Volley długo nie czekali z zakupem nowych zawodników. Klub podał nazwiska dwóch zawodników, którzy zagrają w Paris. Być może do stolicy Francji zawita także Richard Lambourne. 10. miejsce - to tegoroczny rezultat Paris Volley w rozgrywkach PRO A. Tym samym stołeczna drużyna przerwała [...]
18.02.2013 – Poloneza czas zacząć Myślałem, że nie ma czegoś takiego jak niesatysfakcjonujący mnie trening nóg w MOIM wykonaniu. No ale, jak widać na załączonym obrazku – w Projekcie Masa wszystko jest możliwe! 1. Wykroki chodzone 4x8+regres 16,20 8x13/8x16/8x18/8x20/8x22/8x25/16x16/12x13+8x11 Czyli najmniej przyjemny spacer na świecie. Cieszy [...]
18.02.2013 – Poloneza czas zacząć Myślałem, że nie ma czegoś takiego jak niesatysfakcjonujący mnie trening nóg w MOIM wykonaniu. No ale, jak widać na załączonym obrazku – w Projekcie Masa wszystko jest możliwe! 1. Wykroki chodzone 4x8+regres 16,20 8x13/8x16/8x18/8x20/8x22/8x25/16x16/12x13+8x11 Czyli najmniej przyjemny spacer na świecie. Cieszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no ogólnie mówię :) jakieś zarysy, czy ładowania będa itp. ile kcal, makro jak długo ? Czemu wg Ciebie na sucho się nadaje VLCD ?, bo według mnie tylko dla otyłości 2 stopnia przez krótki czas i zawodników kulturystycznych
Długo na tak monotonnej diecie nie pociągniesz. Tłuszczy brakuje. Co do tłuszczów to zrobiłem 1g/kg oraz zmieniłem białka na 2g/kg reszta do węgli. Czy tak poprawniej wyglądałoby rozłożenie? /SFD/Images/2016/4/27/3d447359890e40b19f2fc180976ff72f.jpg Zmieniony przez - sbn.gda w dniu 2016-04-27 13:38:37
Siedząc na kulkach - SPAM
