na dlugo

Pompa na treningu i libido do gory od tescia juz powinno byc boldek od 6-tego tygodnia i rosnie praktycznie szczyt wyczulem gdzies w 12 -tym tygodniu.Bardzo dlugo sie rozkreca. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-04 09:50:46

Jak długo leciałeś na tych 500mg tygodniowo?

Nie . Jest to białko serwatkowe szybko wchłaniające się ,a na noc potrzeba białka długo wchłaniającego .

..no dobra. Jak dlugo trenujesz? podaj trening jaki robisz na lapy? Z jaka partia cewiczysz bica a z jaka trica? To jest wazne. Moze jestes przetrenowany i stanelo. moze problem z dieta(jaka masz ta diete). To powinienes napisac a ty nic...

ile masz lat, jak długo cwiczysz i ile $$ na cykl?

Nie dobralem do konca (maturka). Mam jeszcze do tego z 2 kg carbo i 2 bialeczka W ogole jakos dziwnie bralem tego CP - nie wybralem do konca, a na dodatek dlugo bralem :-/ Mam tez fatburnera z mlo (gratis ) i go tez chyba wykorzystam A moze zamiast cp cos innego? Jakis inny stack?

wiadomo że cykle treningowe sie powinno przeplatać, lżejszy delikatnie możesz zrobić, ale moim zdaniem, 6 tyg to za długo na lżejszy trening

A jedziesz na samej dece?? Albo ci sie ona tak długo rozkręca albo walisz sam olej (po jakbys mial jakiegos testa to bys cos czul).

Delta9 moze miales za duza dawke??? albo jechales za dlugo na thermie??? a thermal jest do spalania tluszczyku... ale i tak trzeba uwazac zeby nie przesadzic i nie lyknac w pierwszy dzien 3 tabsow bo Cie pokreci deczko:) a efedryna w thermalu ma za zadanie podniesienie temperatury ciala a co za tym idzie szybszego spalania kcal:P bez masy nie ma [...]

witaj. kwestia jak dlugo ten bieg bedzie trwal i jaki charakter bedzie mial. jak po prostu idziesz sobie popiegac, to nie ma koniecznosci zastosowania supli;-) jednak zamiast fajek, mozna np kupic aminokwasy BCAA i popijac na treningu silowym, czy tez podczas biegania

lukhil... tak długo na forum, tyle postów i takie pytania zadajesz ? ojoj

Najlepiej to brać w czasie gdy we krwi jest mało insuliny, np. przed potreningowymi aero lub przed pierwszym posiłkiem; na noc nie, bo nie uśniesz długo; Dieta IF jest świetna do tego - jeśli okno kaloryczne wypada powiedzmy od 12-18(20), wstajesz o 6-7 o odrazu po porannym ogarnięciu strzelasz yohę; aha - dawkowanie podskórne jest chyba mniejsze [...]

Musisz sobie zdawać sprawę z tego, że mało kto wykonuje wyciskanie leżąc z ramionami mocno odwiedzionymi w bok czyli gdy masz między tułowiem, a ramieniem 90 stopni jest taka wersja wyciskania angażująca mocniej część obojczykową mięśni piersiowych ale to nie jest wersja dla każdego i nie na stałe w treningu. Często obręcz barkowa nie wytrzymuje [...]

ludzie pojawił się dość duży problem - schudlem na wadze 2kg (to dobrze) lecz mam ciągłe uczucie kolki -pojawia się nawet przy malutkim wysiłku fizycznym takim jak zejscie ze schodów - jak dlugo moze się to utrzymywać - przecież 3 są biegi a ja muszę trenowac - biegałem 6 razy w tygodniu pn wt sr czw pi so

tylko że na tabsach nie można długo lecieć. no chyba że masz zapasową wątrobę w lodówce

Hmmm, ja zapodam gdzieś w połowie kwietnia. Zobaczymy jak będzie.. A długo na tym byłeś ?? Jakieś efekty ?? pozdro

ćwicz jeszcze długo na sucho,naucz sie trzymać prawdziwą diete,weź jakiegoś staka kreatynowego,koks Ci jeszcze nie potrzebny,a już napewno nie susta...te 30 cm w łapce to samą dietą możesz szybko zmienićpowodzenia

na ból łydki najlepsze jest rozciąganie . oprzyj ręce o ścianę , stań w wykroku jedna noga z przodu lekko ugięta, drugą dociskaj podłoża. Powtarzaj to ćwiczenie tak długo aż ból nie zmaleje .

to egipt chyba tak ma. no ja przynajmniej taki miałem. jak długo ciągłeś cykla na omie??

HMB nie daje zbytnio duzych efektów jak kreatyne wiec nie liczył bym na jakies efekty nawet po 450kaps zebys cos widział musisz długo to szamc z dobra micha