SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • [...] nie pochwali Twoich treningów, dziewczyny odeślą Cię na siłkę, tudzież ćwiczenia z piłką w domu. W regulaminie wszystko znajdziesz. Warto przebrnąć przez te artykuły, bo dużo się z nich dowiesz m.in że fotki trzeba wrzucić całej sylwetki :) No i za mało jesz (o czym już wiesz), ale w tym temacie może odezwie się ktoś z większym doświadczeniem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2014-03-30 13:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+clomid efekty

    Post
    Doping

    [...] śmiertelników to był najlepszy koks na świecie.Brali samą deke na "podtrzymanie" po omie Każdy walił deke i to na różnorakie sposoby.Ludziska nie mieli pojęcia z czym to się je i jakie były efekty uboczne. I nikt nie narzekał na dekadika. Im mniej wiesz ty lepiej.Człowiek spokojnieszy Siła sugestii robi swoje. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 2010-07-16 05:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a potem bedziesz mial bardzo ciezko zrobic cos na sucho. wiec zamiast marnowac siano na koks kup odzywki. na tym mase zrobisz i zostanie bez skutkow ubocznych. silna wola czy nie jak przez rok czasu nie bedziesz mial efektow to siegniesz. zakup suple koks odpusc.porownasz sie z kolesiami co teraz biora za jakies 5-6 lat to zobaczysz o czym mowie.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10550 Data: 2004-06-15 21:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaden "kox"' nie wchdzi w gre i ketotifen w celu "odblokowania" receptorow czyli nic nikt konkretnego nie wie. >stary ty chyba nie do konca wiesz o czym mówisz... Dlaczego ? co zlego w moim planie i toku rozumowania, Uzasadnij albo nie "smiec" na forum. e-lite, napisz cos wiecej, jesli nie na forum to na priv.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2005-05-11 20:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 dniowy albo 3 dniowy " mógłbyś wytłumaczyć co chciałeś przekazać tym zdaniem , lub przeczytaj je jeszcze raz . Chcesz trenować planem opartym o system SPLIT to trenuj , w czym masz problem - chcesz naszego błogosławieństwa ? co do oceny planu chcesz 1. BOHOMAZ TYPOWY , podział idiotyczny typu barki - nogi , typowa kopia z artykułu mało [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2012-07-22 11:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta, a ból brzucha

    Post
    Doping

    [...] ew esseliv albo forte już sam nie wiem tonący brzytwy sie chwyta, bo cały mój plan poszedł w p***u. . Dzisiaj nie brałem metki myslicie odstawić ? Czy poczekapoczekać jeszcze trochę? I czy odblokowywac się po 4tyg jak coś? Wielkie dzięki za kazda odpowiedź i pozdrawiam :) Dzisiaj trzustka zdiagnozowana ...czym jak to zrobiłeś..? Ahhh internet.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2016-02-22 11:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy martwy ciąg jest niezastąpiony?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziko - w 90% cwiczen obciązajacych kregosłup (w tym i w martwym ciągu) zalecany jest rozkrok naturalny, mniej więcej na szerokość barkow. Wynika to z tego że czym szerszy rozkrok stosujemy w takich ćwiczeniach, tym trudniej utrzymać hmm..."stabilna pozycje" kręgosłupa, co za tym idze nacisk na czesc ledzwiowa i krzyżową kręgosłupa jest [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6269 Data: 2006-11-23 13:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 10.Wyciskanie sztangi wąsko w poziomej ławce. ( Klatka ) 11.Wyciskanie hantli zza głowy . ( Tricepsy ) 11.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni . (Łydki) I jak ? Moze byc ? Cwiczenie nr 7 - nie mam drązka , czym moge je zastapic ? Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-23 08:56:11 Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-23 13:06:31

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2007-03-23 08:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] medalistą mistrzostw kraju organizowanych przez MMA Polska. Igor Terlecki swoją przygodę z MMA rozpoczął na gali FEN 36, gdy odprawił przed czasem Patryka Buczkowskiego, czym zszokował większość środowiska. Trenujący w Berserkers Team Szczecin amatorski mistrz Polski w boksie będzie starał się w Ostrowie Wielkopolskim odnieść drugie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2022-01-10 19:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT- plan do oceny

    Post
    Trening w domu

    Pamietaj, ze tracac tkanke tluszczowa, bedzie Ci pozniej latwiej budowac mase miesniowa - czym mniej tluszczu w ogranizmie tym wyzszy poziom testosteronu (do pewnej _naturalnej_ granicy - mowie tu o czlowieku nadmiernie odtluszczonym a tym ktory ma poziom tkanki tlusczowej na poziomie prawidlowym). Co do diety - sugeruje Ci sie skupic na bialku i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3935 Data: 2002-05-13 11:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno spalacza problem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdajesz sobie sprawe o czym piszesz ? Jaki clen ? jaki venom ? To nie są magiczne tabletki które dają efekty , to jest już doping który w twoim wypadku niema uzasadnienia najmniejszego. Skup sie na diecie i tyle Ci trzeba , to nie są już suplementy a ty masz bf ponad 20% , a do 14-15 idzie lajtowo. Sam bez problemu zjechałem do 12 mimo że mam [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2013-04-26 20:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE DO OCENY!

    Post
    Trening w domu

    [...] po prostu tak żeby nie chodzić głodnym i dobre źródła białek, zdrowych węgli i tłuszcy, plan dobry i rośniesz. Jeżeli masz zakwasy po tych "pierwszych ćwiczeniach" to o czym to świadczy? Że mięśnie dostały solidnego kopa, na tym polega obolałość mięśniowa. Jeżeli ktoś na drugi dzień (w przypadku nóg czy pleców, troche dłużej) nie ma domsów [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2012-07-14 12:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko nie bardzo rozumie w czym problem nie raz na cyklu bywa kilka gorszych dni czasem pomaga wbicie hcg po prostu

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 12421 Data: 2017-02-16 19:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg - jak duży błąd

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rzucanie sztanga lub hantlami to cos co mnie najbardziej wkurza na silowni. ja martwy ciag robie z odkladaniem przy czym robie po 5 powtorzen w serii, bo moj trening ma charakter silowy, czasem wytrzymalosciowy ale wtedy nie robie mc 1. ruszanie sztangi po jej odlozeniu jest trudniejsze bo musicie wprawic ja w ruch pokonujac sile bezwladnosci, 2. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 2009-02-16 23:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg - jak duży błąd

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] apokalipsa Tutaj bym sie zgodzil,lecz sadze ze trzymajac sie dobrej techniki (wyrabianej przez lata doslownie) mozemy spokojnie odkladac (nie rzucac ) sztange na chwilke po czym wykonywac nastepne powtorzenie. Pozatym co do tego ze bez odkladania latwiej no to tutaj sie niezgodze niestety z toba:) Po pierwsze z teorii tak na moje oko zeby nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 2009-02-17 22:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja, pomocy...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3.Unoszenie hantli w bok - 3x 12,10,10 wszystko ładnie pięknie idzie tylko słyszałem że ćwicznie 'podciąganie do brody' jest przerąbane bo idzie się kontuzji nabawić, czym to zastąpić, dodam że unoszeni hantli w opadzie nie umiem wykonywać niby ogladalem na atlasie ale nie czuje żeby coś pracowało ;/... drugie pytanie... piszesz że [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-05-08 22:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementacji? Gainer i białko do uzupełnienia diety. Dodatkowe pytania: Czy przed treningiem mogę zamiennie brać WPC i gainera i czy dawać białko na noc? wiesz czym sie te dwa produkty roznia? diametralnie wiec dziwne pytanie - nie lepiej zjesc normalny posilek przed treningiem? samo bialko nie da Ci energii do cwiczen - w jaki celu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2011-10-25 09:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badałeś testa? Tak. W czwartek 02.07.20. Test 290,00-836,00 to 190,00, E2 11,30-43,20 to 77,90 Dlatego ciągle czuje się jak p******ona ciota. Ale ja dopiero wczoraj zrobiłem pierwszy strzał. Ale już kombinuję z IA- nie wiem czym się sugerować, jak dawkować.. ect. Nolvę mam pod ręką w przypadku gino... Zastanawiam czy nie lecieć175 mg e4d...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2020-07-07 21:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to 190,00, E2 11,30-43,20 to 77,90 Dlatego ciągle czuje się jak p******ona ciota. Ale ja dopiero wczoraj zrobiłem pierwszy strzał. Ale już kombinuję z IA- nie wiem czym się sugerować, jak dawkować.. ect. Nolvę mam pod ręką w przypadku gino... Zastanawiam czy nie lecieć175 mg e4d... Leciało coś wcześniej? Wygląda na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2020-07-08 07:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 02.07.20. Test 290,00-836,00 to 190,00, E2 11,30-43,20 to 77,90 Dlatego ciągle czuje się jak p******ona ciota. Ale ja dopiero wczoraj zrobiłem pierwszy strzał. Ale już kombinuję z IA- nie wiem czym się sugerować, jak dawkować.. ect. Nolvę mam pod ręką w przypadku gino... Zastanawiam czy nie lecieć175 mg e4d... Te część badań o NICZYM nie mówi

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2020-07-08 19:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)