na czym w

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_PRO_MIX-opis27428.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27344.html Moglbym mnie ktos oswiecic, czym one sie roznia? Jedno ma w sobie soje, ale jest go o 2 kg wiecej. Czyli ekonomicznie wychodzi lepiej. Ale czy warto brac bialko z soja zamiast tego czerwonego mixa ? Ew [...]

[...] na worku. Wiem już, że bicie w worek z gołych pięści (przynajmniej na początku) nie ma sensu. Ale wiem też, że owijki i rękawice usztywniają nadgarstek, a ja m. in. chcę się nauczyć "trzymać" go samemu. I tu moje pytanie, w czym uderzać, by wzmacniać ręce i pięści, jednocześnie chroniąc je i samemu pracować nad wszystkimi elementami techniki?

Chodzi o to ze przy wiekszosci cwiczen na brzuch (nagorzej przy scyzorykach)odczówam ból w plecach dokładnie okolice krzyża !!Czym to jest spowodowane i w jaki sposób sie tego pozbyc !?!

Witam mam pytanko,a mianowicie jakie najlepiej brać odżywki jeśli chce przybrać na masie. Mówcie z czym np.białkiem itp. prosze o pomoc bo kumpel mi radzi z białkiem i weglowodanami

Witam jestem nowy na forum, mam pytanko do stałych bywalców, z czym łączyć L-Karnityne by wzmocnić jej działanie odchudzające???

zacząłem stosować dietę na masę i wszystko jest ok. ale z rana tych płatków owsianych nie mogę przełknąć nie smakują mi strasznie... czym je zastąpić ??

Siema ; DD Mam takie pytanie z czym najlepiej brać nitrobolon ?? Chce aby przybyła mi masa mięśniowa. ćwicze na silowni rok. Waga:68kg Wzrost:175cm proszę o szybką odpowiedź ; ))

Witam, zaczynam ćwiczyć na siłowni i do tego jeszcze robię aeroby żeby zrzucić trochę kg. Możecie mi podpowiedzieć co z czym cwiczyć i kiedy aeroby po czy przed? ile razy w tyg? jakie suplementy? itp.

witam kumpel jest na cyklu: oma c5d deca c5d (200mg organon) nolva 10mg ed jest w piatym tygodniu, od jakiegos tygodnia ma problemy z panna, nie moze nic bidak zdzialac gdyz faja flakowata. czym to spowodowane? nolve bierze bo zaczynaly szczypac suty i wzial 60mg/40mg/20mg i 10ed jedzie zapobiegawczo. koks oryginał na bank.

Witam, właśnie skonczyłem kurację na teściu i trenie. Czym najlepiej odblokować? Bez recepty (: Pozdrawiam!

Mam 16 lat,68 kg i 182 cm wzrostu,od 3 miesięcy regularnie ćwiczę na siłowni. jaką kreatynę powinienem brać,z czym i w jakich ilościach? no i jeszcze dieta,proszę o pomoc w tej sprawie.

[...] wiadomo coś się podleje ale nie chce aż tak masakrycznie ,bo jak wiemy masa masie nie równa Mój wiek 24 lata staż 5 lat 182cm waga 70kg dodam że byłem po ostrej wycince po czym wbiłem na tą diete 2 miesiące i soje w miejscu! Dieta : 1 posiłek 100g płatków owsianych 6 jaj lub 30 g białka 1 owoc zazwyczaj banan lub jabłko łyżka masła [...]

Prosze Was o pomoc. Na poczatek...Masa 85kg, Wzrost 179cm... Wiem, że dieta to podstawa i taka też jest, ale prosze o poradę czym ją uzupełnić jezeli chodzi o odzywki. Dodam ze mam skłonnosci do tycia. Dzieki

[...] jest jedynym zdrowym kurczakiem i chyba się myliłem. Zauważyłem że niektóre osoby jedzą smaczne kurczaki na oliwie z oliwek, nawet nie wiem czy smażone czy pieczone i czym to się różni ale skoro oni też ćwiczą i mogą takie jeść? Więc tu moje pytanie, jak najlepiej robić kurczaka, by był zdrowy i w miarę smaczny, bynajmniej nie tak syfiasty [...]

słyszałe kiedys na forum jak ktos mowil ze czym mocniejsze łydki tym szybciej sie biega(chodzi mi o sprinty) czy to prawda?

[...] że sprzedam produkt, napisał post aby skontaktował się z nim na gg. Napisałem, troche pisaliśmy nt. odżywki którą zaproponowałem, dogadaliśmy się, że wystawiam na allegro po czym on za chwile kupuje i co się okazało kolega chyba chciał mnie naciągnąć na prowizję, dobrze, że wystawiłem aukcje o niskiej cenie kup teraz a cene rzeczywistą napisałem [...]

witam mam problem od jakiegos czasu mam malo ruchu i non stop masa sie zwieksza.jaka diete i z czym trzeba zrobic zeby byl efekt szybko no ale i zdrowo na ile sie da...

witajcie kończę właśnie trening 15-10-5 i moje pytanie brzmi czy ciągnąc go dalej. Robię teraz 1 tydzień przerwy. Czym mogę zastąpić pozycję 6 - nie posiadam na swojej siłowni ani wyciągu ani drążka do podciągania, 1.Przysiady ze sztangą na barkach 3s 2.Rumuński martwy ciąg 3s 3.WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE PŁASKIEJ 3s 4.WIOSŁOWANIE SZTANGA W [...]

mam 16 lat 161 wzrostu i chcialbym urosnac ale koles mi powiedzial ze cwiczenia na silowni hamuja wzrost jak to prawda to jakich cwiczen nierobic i czym je zastapic?

Czym mógłbym zastapic wiosłowanie sztangą w opadzie i Wypychanie ciężaru na suwnicy w siadzie? Zmieniony przez - _Samurai_ w dniu 2008-04-19 16:30:09