na czym w

[...] c2d,przygotówka pod most....i kilka dni temu zauwazyłem pod prawym sutkiem guzek,malutki twardy,nic sobie nie wkrecam,i nie jest to zgrubienie z tłuszczu,tylko twarda kuleczka,wygląd sutka sie nie zmienił..nic nie odstaje,nie wisi(typu lipo).tylko ten guz wewnatrz.. Jak i czym w jakich dawkach,i przez jaki czas,..czy mozna sie tego pozbyc...

Witam do sprzedania posiadam profesjonalny wyciąg górny 90kg stosu na nim wiec jest czym machać stan jak na zdj moim zdaniem bdb, stabilny masywny ,regulacja zaparcia na nogi góra dół w 100% sprawny ,stos chodzi płynnie bez jakich kol wiek zacięć cena 1050ZŁ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/608d5980fdb549fda2a6632671981bfb.jpg [...]

[...] nieco ponad 2 lata obecnie jestem na cyklu mono+nitro z ktorego jestem zadowolony w czercu p,lanuje cykl xpand ulepszona formula z............no wlasnie nie wiem jeszcze z czym zastanawialem sie nad ko lub nad cell pump che zazanczyc ze w tymj czasie bvede pracowal 12 godz i bede diete w pracy uzupelnial wpc i gainerami che zrobic cykl bez mono [...]

[...] 2750 kcal ( 2250 + 300+200 ) B 250g , W 270g T75g CO ZROBIĆ JEŻELI WYSTARCZA MI DZIENNIE MNIEJSZA ILOŚĆ .Np dziś dostarczono 2 036,5 kcal b: 166,7 g (32,7%) ww: 246,3 g (48,4%) tł: 42,7 g (18,9%) pozostało 718,5 kcal b: 83,3 g ww: 23,7 g tł: 32,3 g Mam dopychać brakujące kalorie ??? Czy tak może zostać ??? Jeżeli dopychać to czym ???

Witam.Od razu powiem,że przed tym wpisem na forum,próbowałem robić a6w(12 dzień) po czym zrezygnowałem(4 dni pod rząd szkoła od 10-20).Tak więc, mam 17 lat,169 cm wzrostu(Polski Messi) i ważę 66 kg.Problem jest taki,że nie wiem co robić aby uwydatnić mięśnie brzucha i klatki(czyt. jakie ćwiczenia).Co do diety to odżywiam się czarnych [...]

[...] raz na 4 mies do tego łykam tabletki anty... ale już od 5 lat i nigdy włosy nie leciały a najbardziej po umyciu i wysuszeniu wylatuje tak ok 50 a tak w iine dni do góra 10.Załwarzyłam że przeżadziły się ale są też małe młode włoski.Proszę o odp czy mam się czym martwić bo dawniej wogóle ani mi keden włos z głowy nie spadł.Dziękuję i pozdrawiam.

Witam! Chcialbym zasiegnac fachowej porady w nastepujacej sprawie, mianowicie wrocilem na silownie po 3 miesiacach "wakacjowania" i zastanawiam sie czym sie doladowac. Nagromadzilo mi sie troche tkanki tluszczowej wiec postanowilem narazie zrezygnowac z gainera na rzecz bialka serwatkowego 80% wpc (dobry wybor ?) Diete oczywiscie staram sie [...]

[...] na posmiertne oddanie swoich narzadow. mam za soba 3 kuracje saa,(meta, testo, deka) i nie wykluczam kolejnych. czy w takim wypadku moge byc dawca? czy potrzebne jest zamieszczanie na odwrocie deklaracji info nt tego ze przyjmowalem takie a takie leki, o czym nie ma wzmianki w mojej karcie zdrowia? z gory dzieki za konkretne wypowiedzi :) pozdr.!

[...] - unoszenienie sztangielek w przod i jeszcze dzis mam takie straszne zakwasy na najszerszy brzbietu i niewiem dlaczego??? barki tez czuje! ale motyle tal mnie bola jak po treningu placow i niewiem w czym jest blad a cwiczenia wykonuje jak zaleca atlas cwiczen czekam na jakies sugestie Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-04-28 09:08:14

[...] bedac nie zarejestrowanym) Mam zamiar sie wybrac na siłke 3 lub 4 razy w tygodniu i mam ogromny problem z ulozeniem planu treningowego nie wiem od czego kompletnie zaczac i czym sie kierowac.Chcialbym rozwijac cale cialo ale z wiekszym nalozeniem na zwiekszenie miesni rąk bo sa b chude jak dla mnie 28 cm.Napewno nie chcialbym wykonywac zabardzo [...]

[...] ostatnie poltorej roku stagnacji (gralem w pilke i boks) sporo mi sie przytylo. Teraz chciałbym to zaczac zrzucac. Miesiac temu zapisałem sie na siłownie i teraz pytanie czym moglbym sobie pomoc. Nadmienie, że dostałem za free Animal Pak 44 i Animal Cuts 42. Cuts to spalacz więc napewno od tego zaczne a co jescze do tego? Czy tego Animal Pak [...]

Witam serdecznie internautów :) Mam pytanie odnośnie biegu na 600m : jaką przyjąć taktykę ? Mam biec na pełnej szybkości przez 2 okrążenia (każde po 300m), czy inaczej ? Mój kolega mi doradził żeby utrzymać jedno tempo i ostatnia prosta ile sił w nogach. I jak ma się sprawa oddychania ? Czym oddychać, wdychać, jak często ? Proszę o nie odsyłanie [...]

[...] ważę 126kg i mam 176cm wzrostu. Mam wielką ochotę coś z tym zrobić bo nie wystarcza mi już kondycji nawet w łóżku. Nie przejadam się, moja dieta jest w miarę zbalansowana o czym może świadczyć fakt, że moja waga od około 8 lat jest taka sama. Dlatego jako sposób na pozbycie się nadwagi chciałem wybrać ćwiczenia siłowe. Problem polega na tym, [...]

Witam Jakiś ponad miesiąc temu zamówiłem w firmie Kelton wyciąg Heavy Python I (zamówienie 11751), po czym otrzymałem niekompletny sprzęt (brak HZ8 elementu stacji na nogi oraz elementu Butterfly HZ9). Wysłałem zapytanie mailowe na adres [email protected] i otrzymałem odpowiedź, że są opóźnienia oraz, że otrzymam brakujące elementy w ciągu [...]

[...] powtórzeń i dokładajmy co tydzień/co trening 2.5kg nawet robiąc to kosztem powtórzeń,na dłuższą metę raczej będziemy w stanie dołożyć więcej ciężaru niż zaczynając np od tych 5 powtórzeń.Jak w byście się do tego odnieśli ? (wyjaśnione w filmiku to o czym ja wspomniałem wyżej od mintuty 6:25) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-03 11:38:28

[...] bardzo lupie mnie w krzyzu dokladnie tam gdzie zaznaczylem na obrazku. Jesli siedze i lekko przechyle sie do przodu i probuje napiac wlasnie krzyz bol jest okropny. Nie wiem czym to jest spowodowane... ale aktualnie mam urlop minal juz tydzien i bol nie ustepuje. faktem jest sporo popijam % przez ten wolny czas. Co zrobic zeby pozbyc sie bolu?

Witam, mam rok na uzycie nizej wymienionych supli, macie pomysl jak to polaczyc i co z czym jesc? i w jakiej kolejnosci? 2xControlled Labs Green MAGnitude, 1.8lb Muscletech Hydroxycut Hardcore, 120 Liquid Caps Generic Labz Stim'D Out, 90 caps Generic Labz CISSUS-Drol, 90caps 2xGeneric Labz Epithin-E, 90 caps Generic Labz BCAA-EE, 180 caps [...]

[...] rozciąganie sprawi, że będziesz bardziej elastyczny ale drastycznie obniży siłę mięsni." I czy to prawda? Moja gibkosc pozostawia wiele do zyczenia, a jestem wysoki i chce wykorzystywac moj atut na rzecz highkickow, przy czym na silownie chodze pon sr pt, jesli faktycznie rozciaganie zaburza regeneracje, to w ktore dni powinnem sie rozciagac?

Witam chciałbym o sprawdzenie diety i pomoc co dodać żeby uzupełnić bilans do ok 3500 kcal, czy jakieś produkty w diecie zastąpić jeśli tak to czym. Obecnie zacząłem trening FBW 5x5 na poprawę siły, którym ćwiczę 3x w tygodniu: A przysiad sztanga z przodu 5x5 wl 5x5 wiosłowanie w opadzie 5x5 pompki na poręczach 3 serie , max reps. [...]

Witam, trenuję od kilku lat muay thai. Jako że pracuję na 3 zmiany przez 7 dni, po czym można powiedzieć 1.5 dnia wolnego, przez to na treningi chodzę rzadziej (3x w tyg)... co mi nie jest na rękę.. postanowiłem wrzucić sobie suple do diety. Suple jakie wybrałem : 1. Witaminki, Olimp - Vita-Min Multiple Sport 2. Bcaa Xtra activlaba 3. Białko [...]