. I jeszcze jedno pytanko,czym można zastąpic olej lniany,bo byłem na zakupach i nigdzie nie moge go znależć,a w sklepie ze zdrową żywnoscią nie wiedzieli co to jest:)(jako że nie mieszkam w polsce)!Czytałem że bardzo dobry jest olej z awokado,taki tu jest ale czy może on zastąpićlniany?? Zmieniony przez - 100seta w dniu 2006-04-11 17:44:49 [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
respekt dla Ryan'a obojetnie w czym wyciskal i co zezarl-nalezy mu sie szacunek za psychike gosc nie boi sie wejsc na ciezary nieosiagalne nawet dla mistzow lawy 410kg to cos, co powinno rozerwac mu barki i oderwac lopatki a mimo to przezyl i wycisnal swoja droga jestem ciekawy jak czuja sie torebki stawowe Rychlaka, Kennelly'ego oraz Shawn'a [...]
ja nie podsuwam.. on zrobi z tym co chce jest tyle artow jak rozwinac klate.. tylko ze przejmowanie sie tym jak by niewiadomo jakim skarbem powoduje wlasnie to, z czym sie boryka.. poprostu to trzeba robic na lajcie :P z reszta w poniedzialek najlepiej robic klate, a to kazdy wie ^^'
[...] a wymienianie kazdego z osobna bylo by conajmniej rownie nudne jak ogladanie mody na sukces, wiec uwazam ze jest zbyteczne. Co do ostrzezen to mozesz byc pewien, ze wiem z czym sie mierze, ale w teorii a potrzebuje rad typowo praktycznych... Dziekuje za troske Kolego, ale jak widac Twoje nawet doswiadczenie nie jest na tyle mocne, zebys to sam [...]
[...] zmniejszyć wykorzystanie kwasów tłuszczowych, ale podobnie również może zmniejszyć i pobór alaniny z mięśni w cyklu alaninowo-glukozowym, a także obniżyć poziom kortyzolu (o czym pisze między innymi Sally Warner, Ph.D.), dlatego jeśli polecałbym przyjęcie węgli - to raczej wypadku długotrwałych wysiłków, kiedy poziom kortyzolu ulega [...]
[...] zostało zasugerowane we fragmencie pogrubionym najpierw to rzeczywiście monohydrat by nie miał prawa działać. Ale jest jednak trochę inaczej, teza ta nie jest prawidłowa o czym niżej w tym fragmencie jaki pobieżnie tłumaczyłem wcześniej: Tempo degradacji kreatyny do kreatyniny wzrasta w środowisku kwaśnym, jednakże by efekt tej degradacji był [...]
A ty Dj_Smalec po co jeszcze sie rzucasz? Grałeś nieczystko, więc nie widze w czym problem... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]
hmmm :) a ja to miałem tak że jak to chłopczyk który ma za dużo czasu boksował się z kolegami zero techniki kto lepsze warunki fizyczne bardziej zawzięty i odważny wygrywał (pochwale się że wygrywałem ja xD) Potem kolega fanatyk filmów o kung fu itp namówił mnie na System Czerwonego Feniksa. Żałuje że chodziłem ale przynajmniej złapałem bakcyla [...]
Ja jadlem 40 oxy unigena i po czym sie skonczyla i wzialem 50 oxy sc z poprawka stosunek firmy do firmy. Nie bylo ronicy . Oxa uni leciala 1-6 oxa sc 7-10. Do tego szy inne srodki tren i prop ale tak jak mowi nie zauwazylem jakiejs smiany czy przeskoku wczymkolwiek. Srodki Cybera w polsce sa w sladowej ilosci. I ciezko to kupic. To produkt z UK. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3?) -Czy badania wyjdą inne? Nie chce żeby mnie te przewrażliwone baby z NFZ-tu zamknęli na 2 miechy na obserwacjach bo mam więcej witamin niż naturalnie %-). Nie chciałem z forum wysypiska robić (wystarczy, że "sucho-klates" jeden z drugim foty wstawiają %-)) bo moje pytanie dotyczy tego samego o czym pisałem. Thank You very much za pomoc :-D.
[...] że jest jeszcze Sustanon 250 Organon w pudełeczku takim samym jak deca. PS.Odrazu zaznaczam że tego na jakiś cykl dla siebie nie brałem bo puki co nie zabardzo łapie co z czym a poza tym mam badania do przejścia po powrocie z misji. Jak są jeszcze jakiś ciekawe środki dostępne na bliskim wschodzie dajcie znać zapytam tłumacza czy da rade [...]
1. ok, wywale nabial tylko -> w takmi razie czym zastapic kalorie z mleka i twarogu? Jak masz czas to napisz czemu taka teoria jest, tak z ciekawosci:) 2. Ok, zamienie na owsiane, a czemu owsiane lepiej? 3. Soli nie stosuje w ogole 4. Ok, dorzuce pietruszke 5. B6 moge kupic, a czemu ja akurat poleciles? 6. cynk stosowalem ostatnio i nie [...]
[...] ten fakt jest gotow zalamac produkcje wielu firm... wolalbys stosowac kreatyne, majaca wiadomo jakie dzialanie Czy aakg majace dzialanie swoich skladnikow + kreatyny w czym sek? chcialbym zobaczyc w jaki sposob ten aminokwas (arginina) zmienia sie w kreatyne moze wyniki jakis badan? nie pomysl ze jestem wscibski, pragne tylko poszerzac [...]
zliczasz wszytsko co wrzuciłeś do tego ciasta potem wszytsko dizielisz na 3 i masz gotowe, nie wiem w czym masz problem. całość ma 350/3 to ok 115g b 55/w 34,7/t43 /3 tp jest b ok 18 w 11 t 14
[...] 87 kg przy tym mam 188 cm wzrostu, w lapie 35,5 !! na brzuszku mam troszeczke tluszczyku !! i mam nie spelna 16 lat"...mysle, że jednak ma drobna tendencje do tycia o czym wczesniej pisał PWM sam mu polecałem jednak niestety jego fundusze na to nie pozwalaja wiec w takim wypadku proponuje pozostać jedynie przy białku i dokupic więcej [...]
Wychodzi na to iz dziennie przy wadze ok.70kg. potrzebuje ok.140g białka tak ?? No skoro 2 g. na kilogram masy Ciala.??!!Ale wraz nie dowiedziałem sie co bedzie jak przekrocze ten próg. /MOZE ZOSTAC PRZEKSZTALCONE NA ENERGIE. Potreningu wskazane jest zjeść jak najszybciej posiłek złozony z ww.prostych??Ja z kolei odrazu po treningu wypije [...]
[...] słabo- zmineralizowane miejsca na szkliwie, które z czasem zmienią się w ubytki. U dzieci często wytępuje próchnica wczesna. Poczatkowo zjawia się w siekaczach szczęki, po czym atakuje następne grupy zębów w miare ich wyrzynania. Umiejscawia się na powierzchniach wargowych w okolicy szyjki (dziąsła) potem obejmuje cały ząb.. Papkowate, [...]
....:::Bananki:::....
