Takich jednorazowych przygod to nie ma co zapisywac nawet. Dawaj do oceny to na czym bedziesz opieral diete. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-13 17:32:31
[...] to jest rzeczywiście g**** to się zastanawiam poważnie. Gównem może być też partia raz w tygodniu, gdzie nie ma czego zmęczyć (masa jak małysz, a więc szybsza regeneracja), czym (brak odpowiedniego mind-muscle, czyli pchanie do przodu tylko niektórych ćwiczeń) i przede wszystkim jak, bo technika leży, a nauka raz na tydzień. A domsy to tylko [...]
[...] działo na korytarzu nie wiem czy ja trafiłęm na taki dzień czy co Ogólnie to teraz jestem na 5 roku studiów i wcale mi sie nie uśmiecha żeby jakiś d**** po podstawówce czy czymś innym poniżał mnie wyzywał i wyżywał się za swoje niepowodzenia w życiu. Ale to pewnie zależy gdzie się trafi nie byłem w woju minęło mnie i wcale nie żałuje na [...]
[...] wiadomo, ale chodzi o serie, jakoś tak za szybko to idzie 30-45 minut max i po wszystkim - do tego nie jestem przyzwyczajony. Co jakiś czas będę dorzucał serii do ćwiczeń coby nie było za lajtowo. W poniedziałek po pomiarach będę wiedział na czym stoję to dodam taką aktywność jaka powinna być ;-) I jedziemy bo za 7 tygodni miał być brzuch...;-D
[...] odniósł się również do sytuacji Jona Jonesa i jego przyszłości: „Czy Jon ma menadżera czy nie, Jon będzie robił to, co Jon chce robić. Więc to jest prawdopodobnie coś, z czym Jon Jones musi się uporać, wiesz, że wiem, że on i Hunter (Campbell) mają dobre relacje. Więc myślę, że ci faceci spotkają się wkrótce i porozmawiają”. Dana White [...]
[...] ceny - cos tu moze byc nie tak .....i nie mam na mysli Megabola czy tylko megabola. Za jakość trzeba płacic! ......niestety. Bylo n przypadkow takich ze ktos sie zawiodl na czyms na czym jeszcze nigdy sie nie zawiodl tylko dlatego ze wybral tansza alternetywe od jakiejs firmy krzak. Nie powiem - bo sam sie nie raz przejechalem - ale od tamtej [...]
[...] oczywiście jestem jedyną panną rano o 1) takich gabarytach (tzn. jestem duża, ale nie tłusta) 2)ćwiczącą na wolnych ciężarach lub "męskich" maszynach. W związku z czym panowie się przyglądają, wątpię czy z powodu mojej niewątpliwej urody, raczej są w dużym szoku. A byliby jeszcze bardziej, gdybym np. przysiadła z 80kg Tak, na pewno w [...]
[...] nieświadomość ale czego konkretow ? ze sie z toba nie zgadzam ? moja odpowiedz jest wywolana bardziej twoim sposobem odpowiedzi niz samym hmb , ktorego nie uznaje. wiem czym jest ten kwas i wiem ze mi do niczego nie jest potrzebny , tyle z mojej strony . jak uwazasz ze na ciebie dziala - chwala ci za to , czepiam sie nazywaniem hmb [...]
[...] stanie oprócz muzeum,szatni,krzesełek i boiska wszystko jest do remontu,zresztą koszty remontu są szacowane niewiele niżej od kosztów budowy nowego stadionu,prezydent miasta czym w Lutym tego roku zapowiedział że wspomoże budowę nowego stadionu.W 2009 był pomysł zbudowania stadionu na morzu http://www.fcbarca.com/27999-camp-nou-na-morzu.html ale [...]
[...] się z serii na serie czyli we srode mam ok 24kg a po cwiczeniu zwiększy się do np 25kg lub 26 i w następny dzien treningowy czyli piątek zaczynam od 25/26, czyli od tego na czym skonczylem w poprzednim dniu treningowym) itd... To mogą się od takiego dokladania mięsnie przegrzać??? (jestem w etapie 3 z pominięciem 2 bo cwiczylem juz kiedys) up
[...] pull w takim trybie push 1 off pull 1 off push 2 off off pull 2 off push 1 off pull 1 off off itd. w jednym mam pompki na poręczach a w drugim nie wiem co dać? najlepiej aby nie była to żadna izolacja ani wyciskanie francuskie hantelki/sztangi, oraz czym mogę zastąpić uginanie nóg leżąc(w jednym dniu mam żurawia). Z góry dzięki :)
[...] pull 1 off off itd. w jednym mam pompki na poręczach a w drugim nie wiem co dać? najlepiej aby nie była to żadna izolacja ani wyciskanie francuskie hantelki/sztangi, oraz czym mogę zastąpić uginanie nóg leżąc(w jednym dniu mam żurawia). Z góry dzięki :) Ćwiczeń od groma. Jeśli chcesz coś wielostawowego-wyciskanie wąskim chwytem(węziej niż [...]
[...] biodra? %-) Zamiast żurawia uginania nóg z hantlem albo na maszynie. Polecam sprawdzić, bo skoro tak sugeruje to znaczy, że nie jest to mój wymysł, ale kwestia tego na czym skupiasz się wykonując dane ćwiczenie, chyba wyraźnie napisałem...? Chyba wyraźnie nie wiesz co to jest anatomia %-) Martwy ciąg też angażuje dwugłowe, to może żurawia [...]
[...] ten filmik nie prezentuje dobrej techniki dipsów w wersji na klatkę, dlatego zapytałem, czy ktoś mógłby wrzucić filmik, gdzie ta technika jest prawidłowa, abym miał się na czym wzorować. Kilka razy zdarzyło mi się przeczytać, że przy klatkowych dipsach nogi powinno być wyciągnięte do przodu, przed siebie, ale nigdy nie widziałem, aby ktoś w ten [...]
[...] ten filmik nie prezentuje dobrej techniki dipsów w wersji na klatkę, dlatego zapytałem, czy ktoś mógłby wrzucić filmik, gdzie ta technika jest prawidłowa, abym miał się na czym wzorować. Kilka razy zdarzyło mi się przeczytać, że przy klatkowych dipsach nogi powinno być wyciągnięte do przodu, przed siebie, ale nigdy nie widziałem, aby ktoś w ten [...]
[...] pewnie przejdzie... -chuyowo sie biega po sylwestrze... ale na szczęście od poniedziałku znowu bd miał normalne treningi -dzisiaj mnie na taką durną refleksje naszło... czym więcej w zyciu zrobiłem okrązen po stadionie, tym on wydaje mi sie mniejszy młodzik - do 15 lat junior młodszy - 16-17lat junior - 18-19lat młodziezowiec - 20lat liczy [...]
wysłano a tak nawiasem to dzis sie mierzyłem i na cyklu ze stormem i shockiem który nie dawno skończyłem urosło pół centa w bicku za 3 tygodnie zaczynam kolejny cykl tylko jeszcze nie wiem na czym a i przechodze teraz na FBW a nie po wakacjach jak planowałem Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-25 11:38:21
[...] masa ciała - OK - podciąganie na drążku z 20kg - OK - podciąganie na drążku z +20% masy ciała - OK To odnośnie masy ciała - warianty konkursowe. Co do ciężarów. Nie wiem na czym opiera się wilks... Za to rozumiem co to %masy ciała - dlatego w tym kierunku bym proponował iść: - max wyciśnięć na poziomej - 50%masy ciała - itd.. Zmieniony przez - [...]
[...] sorry - ja jestem "na masie":)kabo9 to wszystko liczy i waży Paatik - orzechy są dobre gdy je się dokładnie przeżuje - inaczej to strata pieniędzy i masy nie będzie! A na czym ta teoria jest oparta? Na jakiś badaniach? Serio pytam bo nigdy orzechów nie żułem a nie zauważyłem coby wychodziły w nienaruszonym stanie %-) Więc jakoś jednak musiały [...]