[...] miał przymusową miesięczną przerwę od regularnych treningów. Będę teraz powoli zwalniał, skończę 3 tyg. fbw ustawionym na priorytety do wojska. Potem spokój. A gdzieś we wrześniu, może wcześniej ruszę 5x5. a czym uzupełnić waszym zdaniem mod wod. Młotkami czy lepiej sztanga podchwyt? Dzięki. Zmieniony przez - grimgir w dniu 2010-06-25 00:03:36
Gosciu o czym Ty mowisz w ogole? Co z tego ze dzien po barkach? Trenuje inna partie w pon, a inna we wt. "sklanialbym sie ku cwiczeniu calego ciala 2x w tygodniu, wiesz co to cwiczenia priorytetowe? Jesli mialbym trenowac calosc 2x w tyg to byla by to najglupsza rzecz jaka moglbym zrobic Priorytet, charakteryzuje sie tez tym ze wlasnie 1 [...]
Scenariusz podobny jak w ostatniej walce Kongo vs Barry - najpierw Hendo zostaje przyciśnięty po czym pada jeden cios i to Fedor leży jak kłoda Szkoda mi go, ale tak jak chyba Strecho napisał - Cro Cop, Wand, Fedor ich czas już minął. Pora przestawić się na nową generację zawodników, przygotować na nowych mistrzów. Ogólnie Dan zaprezentował się z [...]
[...] latami jak nie przez całe zycie wiec nie patrz na to co mówią inni . Najważniejsze , ze sam jestes z siebie zadowolony Każdy tutaj kozak a tylko co 10 daje foto wiec o czym tu mowa Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-07-14 11:13:15 Normalnie jestem z ciebie dumny.%-) To w nagrodę możesz wrzucić tez swoje foto %-) Wrzuce na wiosne [...]
Sog, nic dodać, nic ująć ;p.. Sorry, ze pytam, ale czym sie zajmujesz na codzien ? Bo jak patrzylem w posty, to nie wazne ktora godzina, ty zawsze masz czas na trening.. :)
[...] od tego jaki masz humor:) poprostu uzywasz Inskiego IG i to jest kluczem tak? nie wypisałes czy spożywasz jakies owoce ? Pewnie że jem owoce. Jem to co mi smakuje, po czym się dobrze czuję i co jest mało przetworzone (choć nie zawsze). Nie potrafię ułożyć sobie i przestrzegać diety. Z treningiem jest to samo. Nie umiem sobie narzucić: [...]
[...] to masz fenomenalną definicję. Wiele osób posądza Cię o SAA ale ty jesteś czysty pod tym względem. Co do suplementów pisałeś, że też nie jesteś do nich przekonany. Więc w czym tkwi tajemnica twojej fenomenalnej sylwetki?! A tak na serio to mogę tylko pogratulować świetnej budowy ciała i wytrwałości. Mam nadzieje, że kiedyś osiągnę taką [...]
[...] ale moim zdaniem "naturalna", ludzie najczesciej nei odróżniają sylwetek typowych koxow od ludzi ktorzy nie czituja, choc z reguly to na pierwszy rzut oka widac ze to pompki, mozna sie pomylic, gdy ktos tylko troche sie wspomaga no i zalezy czym, ale natury tak na prawde nie da oszukac Zmieniony przez - elninio84 w dniu 2012-03-21 23:04:19
Zalezy jaki lab ma maks.Ja robilem w 4 labach badania i srednio zawsze maksy to byly 3-4 razy maks normy,ale byli tacy co niby mieli maks 1500 w labie,z czym ja sie osoboscie nie spotkalem zarowno u Siebie jak i u znajomych,ale to zalezne od laba zbadaj za jakis czas i wtedy sie przekonasz jaki jest maks.Natomiast nie sugeruj sie do konca wynikiem [...]
czy możecie mi coś doradzić w temacie okularów na wody otwarte? czym się kierować przy wyborze? na co zwrócić uwagę? czy możecie podać przykładowe modele?
1Urojenia to masz ty. Kazdy kto sie z toba nie zgadza jest dla ciebie idota. 2Promujesz sie na mega znawce w bardzo wielu dziedzinach przy czym milego goscia.(ktorym nie jestes) 3Nie raz dajesz argumenty z du.y (to juz pisalem)Jestes 4 Jak juz zgrywasz wyrocznie to nie powinienes ironizowac z tych co nie wiedza czegos tylko im pomoc w sposob [...]
[...] musisz wyrobic w sobie dobre nawyki to one zaprocentuja. nie chorujesz jakos bardzo dlugo, masz ladne cialo i generalnie tylko poprawa proporcji u Ciebie jest tym nad czym bedziesz pracowac. niestety musisz sie pogodzic z tym, ze zawsze juz bedziesz miec bardziej pod gore niz 90% reszty lasek i pomimo tego ze psychicznie Ci ciezko bez [...]
[...] jak bo na mokrym trzepaku lipa...) Wiosłowanie Sztangą - 10,10,10,10 ( 37 kg ) Piła - 10,10,10,10 ( 15 kg ) Zrobilem tylko same plecy bo cięzko szlo jak nigdy , nie wiem czym to bylo spowodowane, bicka nie dalem rady... Trening taki chuy wie jaki... No i mam typowowego Moralniaka... Niedziela - Barki + Biceps + Przedramie Barki : Unoszenie [...]
[...] , pewnie dlatego ze zaczelismy ćwiczyc przed 20:00 Na Bicku jak zwykle pompa . Jako że cwiczylismy u mnie dodalismy ćw. na modlitewniku bo go mam , a kolega u ktorego ćwiczymy go nie posiada więc zastępujemy to czymś innym . Ale szkoda bo przynajmniej dla mnie to jest ,, prawie '' najlepsze cwiczenie na pompowanie bicka Trening [...]
[...] Cóż przykre ale prawdziwe. Cwaniaczki jeszcze do niedawna w pieluchy robili, nie wiedząc co to SAA, a teraz strugają niewiadomo jakich ekspertów. (nie musicie już odpisywać czym prędzej żeby jechać teraz po mnie bo się akurat nawinąłem ) Główne pytanie tego tematu może jest banalne i głupie, ale byłem tego ciekawy i myślałem że może dowiem się [...]
Fletcher nie uciekł z miejsca wypadku! Pomocnik Manchesteru United, Darren Fletcher w środę rano miał wypadek samochodowy o czym informowaliśmy już wcześniej i pisaliśmy, że uciekł z miejsca zdarzenia. Tak jednak nie było, a ja pomyliłem się w tłumaczeniu! Chciałem w związku z tym przeprosić za wprowadzenie w błąd. 23-letni Fletcher spowodował [...]
w czym sie grubo myli? ma to w dupie, bo go to nie interesuje / nie zależy mu na tym. proste. typer: Neal - wlasnie skonczylem lekture tego co niektore zalosne wypierdki na Twoj temat napisaly o Twojej zieleni. gdzie pisali? daj linka
Remy wie nie, zebym sie chwalil, bo nie ma czym i naprawde nie polecam, ale wiem rozne glupie eksperymenty sie w zyciu robilo, nie zastanawiajac sie nad konsekwencjami. z tych trzech wklejonych to chyba tylko wiking jest na pigulach Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-10-14 14:46:45
Jeżdżem czym popadnie, a nojlepszy je mój pasek bo sie wiela mieści do niego Ja nie gadam po Polsku w pracy, chyba że jakieś fajne sztuki jadą, na całą resztę tylko krzywo patrzę i kombinuję jak ich oszwabić na parę funciaków, co by wpadło trochę fasolki do spiżarki
no i mam tę książkę przed sobą i mimo że wypiłem kilka piw i kilka kieliszków to czytam to i w czym Ty masz problem? przeszedłem do strony 43 skoro twierdzisz że wstęp jest łatwy. nie wiesz co to jest bias? speculation?particulary? a jeśli jakiegoś słowa nie znam to z kontekstu zdania się domyślę o co chodzi. patrzę na ten tekst i naprawdę nie [...]
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~
