na czym w

kurcze przestan dyskutowac, ukladaj diete na 2000kcal ludzie jedza w byle czym i 3000kcal a pozniej jak maja czystko jesc to nagle sie okazuje e im 1500kcal ciezko wcisnac albo chcesz cos zrobic i zabierasz sie za pisanie diety i treningi i wpisywanie tego albo daj sobei spokoj bo bez sensu jest pisanie hasel typu "jem 2500kcal" czy "cwicze" po to [...]

[...] i tego oczekiwać czy PRIDE już nie istniejącego To 2 różne światy , legalizacja w Holandii obniżyła statystyki , u nas w kraju by zawyżyła , bo na ten moment byle g.ó.w.n.i.a. rz nie ma wejścia bramę przy najmniej w Lublinie ROZUMIESZ o czym mówię , nam by to odpowiadało jednak nie my UTRZYMUJEMY organizację KSW bo jesteśmy tylko GARSTKĄ osób .

[...] ketozy. Pytania: 1.Czy mogę z rana przed ładowaniem zrobić trening o wysokiej intensywności 12-20 powtórzeń FBW żeby jak najbardziej przed ładowaniem wypłukać glikogen po czym zaczać ładowanie pod wieczór /w popołudnie w sobotę? Czy wymagane przed teningiem jest spożycie jakichś ww prostych? 2.Przyjmuje wartość 8g ww na kg mc, Dużó, mało? [...]

[...] którego rodzice rozpieszczają i jeszcze wp*****la ci regularnie twój obiad "bo nie było cię w domu to zjadłem", ew. kupujesz sobie twaróg/mleko/banany za w ch** hajsu, po czym okazuje się, że przez noc wszystko znika... i po tych akcjach ostatnio przyszedł do mnie niemalże płacząc, ze w szkole sie z niego smieją że jest gruby i mam iść i sie [...]

ja mam ch**owy metabolizm o czym świadczy to, że się zalewam, ale nie jestem kulturystą, któremu zależy na wielkich mięśniach i niskim bf tylko sportowcem, a dla mnie liczy się przede wszystkim wynik. Biegi, wytrzymałość, kondycja, wyskok. Dla mnie korzystniejsze jest np. 10-12 jednostek treningowych w tygodniu przy 3k kcal niż fbw 3x w tygodniu i [...]

Niecały kg na tydzień idzie, obwód bicka w miejscu, więc nie wiem o czym mówisz :-) no chyba, że w Belgii na tłuszcz lecą :-)

[...] na super zoreintowanego i jedynego sprawiedliwego, który to tak bardzo sie brzydzi agresji... tyle tylko, ze pod płaszczykiem tych frazesów ja zauważyłam niezrozumienie czym jest MMA. Przedstwił sprawę nie tylko tendencyjnie, ale wręcz "po łepkach" wyrywajac pewne kwestie z kontekstu i urabiając na swoją modłę... ten cały idealizm [...]

[...] "rozwój duchowy", "osiąganie harmonii z samym sobą / kosmosem". Nie. Nazywa się to sztuką, bo opanowanie danego stylu walki w stopniu mistrzowskim jest czymś, co wymaga od ludzi ogromnego poświęcenia, ilości czasu i wysiłku. Jeśli ktoś pragnie doszukiwać się analogii z powszechnie rozumianym słowem "sztuka" to [...]

nie no nie ma co sie smiac, czasem lapnie czlowieka cos z czym nie do konca jest w stanie sobie proadzic, a dystans to tez nie tak "pstryk" i jest... ja powaznie radze solarke, czekolade i orzechy do tegu supleentacja wit d i bardziej urozmaicona dieta wiecej mrozonek(zima lepsze od swiezych) a jak sie zrobic ieplo glownie surówki. procz silowki [...]

[...] zakrwawione opatrunki (brrrr), to jego wybór. Organizm sam może się zregenerować, jeśli odpowiednio mu się w tym pomoże. Nie trzeba od razu ciąć i smarować nie wiadomo czym. Z resztą, jeśli autor tematu miałby to w bardzo złym stanie, zakażenie, bardzo dużo ropy, to na pewno nie pisałby na forum, tylko szedł do lekarza. Zmieniony przez - [...]

Źle mnie zrozumiałeś, w FBW nie ma wcale miejsca na rozpiętki mają być ćwiczenia wielostawowe na wolnych ciężarach. Dobieraj ciężar tak żeby móc wykonać wszystkie serie sam poprawnie technicznie na początku nawet powinien być lekki zapas siły żeby potem przez dłuższy czas dokładać te 2,5kg. Czym szybciej wejdziesz na maksymalne obroty tym szybciej [...]

[...] Wiec już w końcu nie wiem czy korygować dietę, czy tylko zmniejszyć ilość tłuszczy i dodać węgle. A tak z innej beczki, to śledzę profil Czarnego Furiata i jestem ciekaw, czym te jego diety się charakteryzują, że są takie efekty. Chyba że nie ma żadnej szczególnej diety, tylko chęci osób korzystających z jego diet. W ogóle chciałem, żeby ktoś [...]

[...] w boksie i mistrzem boksu tajskiego Somluckiem Kamsingiem, z którym planuje w 2010 roku stoczyć pokazowy pojedynek. Van Damme na miejscu chciał omówić wszystkie szczegóły o czym donosi tajska prasa. Niestety na spotkanie pomiędzy JCVD a Somrakiem, bo taki przydomek nosi Taj nie wpuszczono dziennikarzy. Wiadomo jedynie, iż awizowane pierwotnie [...]

[...] mierze jest takim terminatorem w LHW. Obrona obaleń JDS też jest na najwyższym poziomie, Jones lubi obalać z klinczu, JDSem by sobie nie porzucał jak Shogunem. Zresztą o czym tu gadać dostał by wciry i tyle. I dla wyjaśnienia typ na avku Bane'a to Lee Murray... jeden z najbardziej zmarnowanch talentów w MMA. Kułaka czy Dowde to on by 1 [...]

[...] mierze jest takim terminatorem w LHW. Obrona obaleń JDS też jest na najwyższym poziomie, Jones lubi obalać z klinczu, JDSem by sobie nie porzucał jak Shogunem. Zresztą o czym tu gadać dostał by wciry i tyle. Bullet, wiem, że nie trawisz JJ, ale gadasz głupoty %-) Tak samo można powiedzieć, że Semmy wygrywał kilkakrotnie K-1, bo jest wysoki, [...]

[...] przed walka ludzi, stawiajacych na Caina, a ludzi stawiajacych na JDS'a. Moze pierw przeczytaj co to jest hejting. Pierwszy raz, w życiu dobrze coś wytypowałeś i będziesz się tym szczycił przez xx czasu, bo Cię w ogóle nie rozumiem i bezpośrednich zwrotów do mnie także. O czym Ty piszesz chlopcze ? Prowadzisz jakies statystki typowan ? %-)

[...] Walka była bardzo zacięta od początku do końca, z szalonymi zmianami tempa. Homasi wyszedł w pierwszej rundzie wyprowadzając wysokie kopnięcia i kopnięcia na nogi, po czym zaatakował mocnym prawym, który trafił Daleya w ucho i ogłuszył go. Homasi ruszył po skończenie, ale gdy Daley słaniał się na nogach i cofał, Homasi upadł na matę przy [...]

[...] kg. Chcesz siły to ja proponuje: 1). 5*5 - piszesz, że próbowałeś tak ćwiczyć. Czemu nie pociągniesz tak dalej? Zmień konwencję (Bill Starr, 3*CM, 5*CM, 1,2,3 zestawy etc.). W czym problem? 2). Albo luknij do dzienników, Senergoth pomaga tam grrubasowi, rozpisał mu bardzo fajny plan na 3 dni (dzień siadów, dzień ławy, dzień ciągów). Pozdrawiam

[...] mialem podobny problem. Zrobilem badania i tesc byl nisko. Polecono mi clomid i pomoglo. Pierwsze 5 dni po 1 tab. nastepne 20 dni po 1/2tab Najpierw zrob badania i zorientuj sie w czym tkwi problem. Jesli niski tesc to mozesz sprobowac to co ci zaproponowalem jesli problem tkwi w czyms innym to zapodaj wyniki badan a na pewno ktos pomoze. Pozdro

[...] nie mogę jeść tranu. miałem już z tym kiedys przejścia, po tranie strasznie śmierdzę, tak jakbym się nie mył przez tydzień albo dłużej. Jest to specyficzny rybi zapach, przy czym ma on w sobie coś z chemii.. co gorsza ja go nie czuję moge się tylko domyślać po reakcji innych. Po zaprzestaniu zażywania tranu ustępuje. Zmieniony przez - grzechmek [...]