Dzięki za rady:) A powiec mi jeszcze tylko kolego, czy podczas ataku z wyskoku w czasie uderzania piłka ręka powinna byc prosta? I wgl czy możesz napisać jak teoretycznie powinien wyglądać serwis z wyskoku? Jestem praworęczny. I na czym polega ten "flap" :D Przepraszam, że tak męcze :P
[...] licz w ciągu 7 dni i nie będzie problemu Jak flex jednak tu uważaj- mnie to zgubilo. U mnie tydzień liczyłem od środy do środy. W weekend jadłem "bo przecież zapas mam" po czym w poniedziałek okazuje się że we wtorek umrę bo nic nie zjem :D Oczywiście pisze to żartobliwie Ale faktycznie coś w tym stylu miało miejsce. Bilansuj 48h i jest [...]
[...] minut uderzania w worek/packe szybkim tempem( fajnie jak znajdziesz kogoś, kto będzie cie uderzał kiedy opuścisz garde/odsłonisz sie), następnie prostą piramide. Wyjaśnie na czym to polega: 2 uderzenia w worek/ packe i 1 pompka 2 uderzenia w worek/packe i 2 pompki 2 uderzenia w worek/packe i 3 pompki I tak dalej i tak dalej, my robimy do 10 [...]
na czym polegaly te testy? a codo sogow, to pewnie na dniach mnie przegonisz - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
Panowie, nie jarajcie się... na razie nie ma czym, w końcu to był tylko kelner. Poczekajmy czy dojdzie wogóle do jego walki z Bothą. You are not a Warrior, You are a Beginner!!
Mówiłem o metabolizmie wapnia nie o wchłanianiu nieorganicznych jego związków, do drugiego -zagadnienia podałem Ci odnośnik do przykładowego badania odnośnie wchłanialności wapnia z wód mineralnych. Na czym polega metoda ICP-MS? Bo naukowcem nie jestem. Zmieniony przez - fabularasa w dniu 2012-03-01 10:02:25
[...] co 4-6 tyg 5000j i nawet nie schodź z soku bo dojście do siebie to przynajmniej 2 miesiące po pct a tyle to nie wytrzymasz. nie zwiększaj tylok dawek i nie dopieerdalaj więcej jak 2 środki na raz.. będziesz miał wyniki to można zacząć układać plan działania.na razie to zobacz na czym stoisz Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-07-11 19:49:40
Joł :) Staż: 10 miesięcy Waga: 67kg Wzrost 170-175 Cel: masa Mój dotychczasowy trening na klatkę: 1. Wyciskanie hantli na skosie 4s 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 3. Rozpiętki 4s Problem w tym, że pompek nie mam na czym robić.
[...] racji ale: -moze poprostu nie moze zalozyc drazka na framuge bo cos tam to lub tamto, albo zla framuga. -nie kazdy mieszka w bloku. Ja u sieibe na podworku(dom) nie mam na czym sie powiesic i podciagac, a poza tym w ciagu ACT bedac spoconym i wogole on wybiegnie w styczniu na dwor podciagac sie na drazku. Taaa juz to widze. Wiec ja radze [...]
Na czym sie opierac w diecie i jaka czestotliwosc posilkow majac na uwadze korzystanie z gainera i bialka przed i po treningu no i na noc czasami pije jak nie dam rady wpierd*lac :) wiadomo masa opieram sie na weglach i tluszczach. p ZDR /SFD/Images/2016/1/6/2c01a3c26bac45a3b7c1a73d1ebcf005.jpg
Na czym sie opierac w diecie i jaka czestotliwosc posilkow majac na uwadze korzystanie z gainera i bialka przed i po treningu no i na noc czasami pije jak nie dam rady wpierd*lac :) wiadomo masa opieram sie na weglach i tluszczach. p ZDR /SFD/Images/2016/1/6/d2b7794ddb014534b3ae92cfcc3b2998.jpg [...]
[...] to dostajesz inne ćwiczenie. Dla jednej osoby cykle nie są zwalniane- to ta jedna osoba musi się wykazać chęcią nadrobienia zaległości. U mnie w sekcji jak ktoś sobie z czymś nie radzi, to przychodzi wcześniej, albo zostaje chwilę po treningu- wtedy pomaga trener, daje wskazówki na czym się skupić, albo koledzy sekcyjni, którym przyjemność [...]
[...] nie jest tak dużo. Mój kolega dojeżdża na treningi też coś około 40 km i daje radę. Reprezentant kadry polski juniorów w judo. Dla chcącego nic trudnego. Ale z wiedzącym na czym polega dana SW kolegą też się nauczysz co nieco, zwłaszcza jeśli chcesz trenować dla siebie. :) Powodzenia. Mihau, ja sobie nie zazdroszczę tego, że dopiero teraz mogłem [...]
Mysle, ze nikt nie bedzie w stanie udzielic tutaj jednoznacznej odpowiedzi na to w czym tkwi problem. Moze masz jakis syf w towarze (benzosy albo cos podobnego)? To moze byc wszystko i nic i nie koniecznie zwiazane z propem. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2014-03-19 22:47:38
ale na czym i gdzie? nie mam dostępu do klubów bo trzeba jechać 40 km do najbliższego fakt kumple mi powiedzieli że mi go załatwią ale i tak nigdy nic nie wiadomo może mnie łapnąć gdzieś i skasować dość że to jeszcze *******nięty facet . w necie nie wiem gdzie szukać jakichś poradników ;/
[...] trudno zebys nie byl zadowolony... w koncu to kupiles .. jaki sens brac taki mix..sama leucyna sol owyjdzie tak samo praktycznie.. lepsza opcja leucyna +bcaa/2/1/1 z ew dosypka leucyna solo nie jest wiele warta a dawac duze porcje prchu przy stosunku 10/1/1 IMO mija sie z celem te "wzmocnienie" na czym ma polegac - z ciekawosci (nie zlosliwoci)??
1 słabo, kaltka ledwo ruszona a łapy zajechane, Obracanie przedramion ze sztangielkami masz jakiś filmik co to za ćwiczenie, mniej więcej wiem o co chodzi tylko chce się upewnić, jeśli to jest to o czym myślę to zbędne, 2Skręty ze sztangą nie rób tego nie ma po co jesli to na brzuch. 3 coś na dwójki w planie na nogi by się przydało/.
[...] siłowych cykle opiera się o SAA na siłę jak halo, wins, meta , antek m-drol ,tren , master , dawki spore. peptydy jak insulina często gh z saa jak widać dużo toksyków czym lepiej je tolerujesz tym większa szansa na sukces pomijam gen który strongmen powinien mieć. Tam nie chodzi o wygląd ale o siłę także w mniejszym stopniu o [...]
ale fajne, wiecej takich pytan, a zycie bedzie weselsze, az sie sama geba rozwesela!! aikido zeczywiscie jest czyms w rodzaju baletu mongolskiego w spodnicy. istnieja formy "bojowe" z tego co pamietam policja brytyjska cos takiego tanczy, ale to raczej sciema... poza tym jak w kazdym stylu mozna przez aikido osiagnac sprawnosc bojowa, [...]
[...] Szczególnie polecam przeczytanie trzech ostatnich tematów. Masz zakaz wypowiadania się w tym dziale dopóki nie przeczytasz i nie zrozumiesz na czym polega zdrowy tryb życia. Jak zrozumiesz, napisz do mnie na priva, a ja stwierdzę, czy przeczytałeś cokolwiek czy nie. A jak zadasz kolejne głupie pytanie to Cię [...]
Mleko
