[...] źle, chyba da się jednak tego nauczyć %-) Najgorsze jest dla mnie to ciągłe przejście z deski do psa z głową w dół (powtarzane chyba setki razy), ale powoli zaczynam kumać w czym rzecz i chyba idzie lepiej. Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, tilt, vacuum Suple: omega3, witaminy olimp sport, Olimp stress control, Miska: Napoje: Kawax1, zielona [...]
[...] analizatorów itp.) No i jest jeszcze ujęta w precyzyjne normy klasa pomiarowa takich urządzeń. Czym innym będzie sprzęt do domowych, orientacyjnych pomiarów BF, a czym innym sprzęt medyczny, na podstawie, którego wystawiasz poważną diagnozę (np. w warunkach klinicznych) Myślę, że poważne ośrodki medyczne mają sprzęt w klasie pomiarowej [...]
[...] raczej dla towarzystwa) jestem w stanie zaryzykowac stwerdzenie, iz w sparingu (nawet stricte piesciarskim) ci pierwsi wyniesliby z ringu drugich w kilkanascie sekund. Przy czym wiem, ze kraverzy, o ktorych tutaj mowie, nie trenowali wczesniej nic zwiazanego ze SW. Po prostu patologia szerzy sie w kazdym systemie, na KM jest moze bardziej [...]
[...] forumowej estetyki. %-) Piękne zdjęcia, estetycznie na talerzu, treningi z powerem, jasne wypiski, podziwiam! Pozwoliłam się zainspirować trochę w moim. ;-) A poza tematem, czym robisz zdjęcia i czym obrabiasz, jeśli mogę zapytać? Przyszedł mi na myśl jakiś z lepszych telefonów plus gotowe filtry, ale nie chcę umniejszać ew. pracy z tradycyjnym [...]
[...] zadziałać jak odwrotna piramida lub pompa? no a z kolei niektóre ćw. są ze stała ilością powtórzeń, np. wyciskanie na skosie. tu jest płasko jeśli idzie o ilość powtórzeń? czym sie np. tutaj kierujesz? albo wiosło sztangielką. tutaj też taka piramidka ale trochę inna...bo stała liczba powt. i tylko środkowa seria rosnąco.. reasumując: da się [...]
[...] Uważam za absolutnie niedopuszczalną sytuację, w której kupon zgodnie z opisem wskazuje na nagrodę, po czym okazuje się wadliwy tylko z tego powodu, że jest zwycięski (ma wycięcie w "niewłaściwym" miejscu). W szczególności, błędy firmy zewnętrznej nie powinny burzyć [...]
[...] ogarnęłam, i może uda mi się coś z tymi zabetonowanymi pośladkami zrobić przez ten czas. W każdym razie dieta utrzymana, jedynie makro trochę się rozjechało, bo nie miałam czym dobić białka. 7 tys kroków, 330 aktywnych kcal. Dieta chyba działa, bo dzisiaj waga pokazała 69,4 kg. Nie widziałam tyle, odkąd wróciłam na hormony. Przy czym nadal [...]
[...] monopolu na sztukę walki...cyt...z boksu birmańskiego (bando) więcej luzu...i jasności przekazu co chcemy powiedzieć ( absolutnie to nie do Ciebie Bolo)i będziemy wiedzieć o czym i jak piszemy Swego czasu krążył już taki jeden wieszcz od prawdy objawionej, także na forach anglojęzycznych. Poskutkowało to tym, iż ktoś inny wsiadł w samolot udał [...]
Wynik robi wrażenie, nie ma co. Czym wy na tej siatkówce gracie? Kettlami? Nie ważne czym tylko z jakim obciążeniem. Od kilku dobrych lat moja waga się trzyma w granicach 130kg i cały ten czas gram w siatkówkę. Jeśli z taką wagą w ciągu meczu czy treningu wykonuje kilkadziesiąt a może i ponad 100 wyskoków, to nawet biorąc pod uwagę, ze nie skaczę [...]
[...] A stosuje doping,bo sam się przyznał,został złapany na dopingu,byliśmy osobiście świadkami jak to robił. Inne przypadki to tylko przypuszczenia. a nie prawda-czyli nie ma o czym mówić,pisać itp drugie sito : czy ta informacja jest dobra? Przypuśćmy,że jednak jest prawdą,że A stosował doping. Czy ta informacja jest dobra? Uważam,że nie-bo daje [...]
[...] lepszy.Zacznij jesc soczewice,cicierzyce,kaszy jaglane,gryczane itp.Jezeli nie lubisz miecha,a szkoda ,to poszukaj dzienniki dziewczyn ,ktore tez nie jedza miecha i zobacz czym te braki uzupelniaja. Mam nadzieje,ze nie podalam zadnej zlej informacji,jezeli tak jest to przeprasza,a dziewczyny doswiadczone poprawia mnie. Ale ja jem własnie [...]
[...] jeszcze zdarza mi się coś skubnąć, ale dziś popłynęłam na maxa...:( No i dzisiejsze pomiary /SFD/Images/2016/1/17/a76c6f8c3f64486fade650fdd5da8715.jpg I jeszcze pytanie, czym najlepiej zastąpić cukier? Wcześniej używałam stewii, ale ostatnio kupiłam ksylitol i wydaje mi się lepszy w smaku (np. do kawy). Widziałam jeszcze erytrol czy malitol. [...]
[...] więc 1700-1800 to i tak było dużo. Artykuł co jedzą Ladies nadal można znaleźć, nawet na szybko przejrzałam i jak dla mnie to jest zdrowa i urozmaicona dieta. Jedyne z czym się nie zgadzam to wykluczenie produktów z białej mąki czy białego ryżu i jedzenie tylko pełnoziarnistych produktów oraz wykluczenie wszelkich słodyczy i deserów, nawet [...]
[...] może za mocno się odbijam http://www.youtube.com/watch?v=xjudDKcPw48 2a. ok, też mam filmik. no i nowy rekorf (chociaż jak patrzę ile inny dziewczyny podnoszą to nie ma się czym chwalić) http://www.youtube.com/watch?v=O9a8_xXXT7o 2b. wzięłam mniejszy ciężar i przyznam...też "przyjemnie"}:-(.niestety, nie mam przyzwoitego filmiku, bo ciągle ktoś [...]
no to ze zmian to zdecydowałam się wywalić na razie potreningfowe carbo. zobaczymy poniedziałek DNT ale klepnęłam 50 min kardio dieta ok....tylko że musze się odzwyczaić od dwóch rzeczy- podjadania przy gotowaniu %-) wtorek DT Plecy/barki 1.podciąganie 4x8-10 zielonax10/10/10/10 2. ściąganie warkocza do czubka głowy 4x8-10+dropset w serii [...]
[...] dni, najczesniej przed okresem, ze po prostu ciagle mysle o zarciu. Co do treningu - wybiore cos, jak juz sie brac za cos to porzadnie, moze sie przy okazji naucze czegos nowego, tak jak mowilam, na silowni to poki co macando, zadnych konkretów, to co lubie. A czym sa flozyny? Musze porozkminiac tez zrzuty, moze sie da, nie probowalam w sumie.
Czesc Kanarek WITAM DNIA DZISIEJSZEGO ------------------ Sory ze nie polemizuje ale postanowilem zaczerpnac faktow i opini, mysle ze zajmie mi to kilka dni. I BARDZO DOBRZE ------------------ Studiuje wlasnie Lila KOGO ? w orginale oraz mam zamiar zaczac stud di mauro, ZNACZY SIE MAURO DI PASQUALE ? ------------------ pozatym przebijam sie [...]
bad boy25.. dzięki za opinie o treningu.. SOG poleciał.. co do tego o czym piszesz.. nie wspominałem o tym że to trening dla zaawansowanych bo to wydało mi sie oczywiste, zresztą dlatego umiesciłem art w tym dziale... przy tym treningu tak jak mówisz, jeśli dieta będzie z dupy, będziemy spali po kilka godzin to istnieje duże ryzyko [...]
[...] łapłem +2kg, ale nie przejmuje się tym bo tak ma teraz być, więc obecnie sylwetka pod mocną mgłą. (Co widać na fotce, nóg dobrze nie spialem też) Co do treningu, to nie wiem czym to było spowodowane ale ciężary szły jak ze szczytu masy, pompa okrutna %-) Jakiś nagły przypływ sił :-) A może te resty robią taka robotę ? Sam nie wiem :-) W każdym [...]
[FIT]Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19,33,44
