na czym w

Szmexy - tylko nie kumam pytania bo napisałeś to co ja mówie w filmie %-) więc jak to jest z tymi hormonami? no tak jak piszesz \-) Peptydy natriuretyczne to coś czym organizm reguluje procesy odpowiedzialne za ciśnienie, sód mu jest nie zbędna wiec jak piszesz, nadmiar wydali, a przy nie doborze bedzie wyłapywał wszystko i nic nie wydalał. Więc w [...]

Adam a jak to jest jesli chcial bym zrobic taka roczna mase(cos ala Borecki) gdyz uwazam ze brakuje sporo miecha do wzrostu i nie chce mocno ciac poki nie bedzie konkretnie w czym? Jak to moze wygladac jesli chodzi o srodki/rotacje,dawki,trening i podaz kcal w danych okresach? I czy takie cos ma sens? Po prostu chce jak najwiecej czasu zpedzic na [...]

Dzień 11.05.2020 - Co do dzisiejszy połowy dnia to nie mam co pisać , jedynie powiem że totalne dno. Na treningu myslalem że padnę , taka duchota była w piwnicy i nie było czym oddychać , nogi wchodziły konkretnie choć jestem zły bo nie dokończone ... Dieta : 1. 50g B + 70g WW 1. 50g B + 130g WW 3-4. 50g B + 70g WW 5. 50g [...]

MARIAN 17, nie raczej, bo nie wydarłem nawet do połowy. rossi_, no zobaczymy. Obecnie siłowo pod względem WL stoję tak jak ok. rok temu. pavveeel, poprawię to następnym razem. Wuchta34, dzięki. Te wskazówki dot. MC zapamiętam i następnym razem wykorzystam. FBW zmienię, chcę teraz spróbować czegoś nowego, czym dla mnie będzie split partia 2x [...]

[...] ma/sporadycznie), bo tak śmieszne ciężary sprawiają problemy (jeśli porównać do FBW to jest tragedia), a nie chce mi się wierzyć, że tak spadłem z siłą, po... no właśnie po czym? 1 przerwa planowana, 2 nie, wywołana chorobą. 1. WPC 40g, mleko, owies 100g, oliwa 3 łyżki. 2. Ryż brązowy 100g, indyk 150g, pomidor ---TRENING--- 3. WPC 35g, jabłko 4. [...]

[...] miał wygląd gdzieś. A co straszenia wyglądam, to też nie o to chodzi. Ja nie chcę straszyć wyglądem, w pewnych środowiskach to duże utrudnienie. Większość ludzi myśli, że czym więcej mięśni to tym mniej mózgu. Być może ma racje do pewnego stopnia, aczkolwiek nie można tutaj generalizować. Ja osobiście chcę wyglądać w miare normalnie w koszuli [...]

[...] oszczedzac, a siedzenie w domu mi nie wychodzi. Zdecydowalam sie na niego, bo wczoraj mialam day off i i tak plecy bolaly i tak a teraz przynajmnej humor mam lepszy8-). Zobaczymy co fizjo jutro na to powie. Rozgrzewka 10 minut orbi 3 serie po 12 powtorzen 1a. Glute Bridge 10kg 1b. Przysiad 25kg (stojak byl zajety, ale tylko tyle jestem w stanie [...]

[...] 3x max 4b. woodchoper 3x 10 - kiedys probowalam to zrobic i nie bardzo mi szlo- czy moge cos innego w zamian? Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo - czym zamienic, bo nadal nie moge tego cwiczenia robic 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 3a. wznosy z opadu 3b. snatch [...]

[...] fragment oświadczenia redakcji KiF SdW: Nasz miesięcznik ma jedną cechę szczególną, która wyróżnia go spośród prasy branżowej. My nie tylko znamy się na tym, o czym piszemy... trudno sie nie zgodzić, tak do przedwczoraj sądziłem przynajmniej... ale wpadł mi właśnie w niedzielę marcowy numer KiF SDW - i zdębiałem. bo oto pojawił się [...]

Rozumiem Ciebie doskonale };-) Mi ostatnio trochę hormony wariują, w związku z czym moje samopoczucie raczej odbiega od normy... i tylko jak gdzieś mi się wymsknie, że się źle czuje... to wszędzie słyszę.... "a widzisz to od diety" @@-) No pewnie jakbym żarła chipsy z czekoladą na kolacje to pewnie czułabym się zdrowiej :-P%-)

Un dobrze pisze, ćwiczenie to martwy ciąg na prostych nogach więc ruch zaczynam z ziemi. W czym problem?:-?

Na ów stronie nie ma atrybutów LSM ani stwierdzenia czym jest jakie cechy mu się przypisuje. No ale skoro Ty mi kaząłes udowodnic ze on nie istnieje to ja zastosuje ten sam chwyt erystyczny i brak logiki i każe tobie udowodnić czy aby czasem po kryjomu teraz w usa nie wyladowali kosmici. Nie możesz tego zrobić? jak mi przykro zatem co kosmici [...]

[...] olimp (proszek i caps) - działało dobrze, ale "dieta" kulała, efekty były, ale zawsze mogą być lepsze. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Co połączyć z czym, ile i jak, co brać żeby wyszło coś sensownego na cykl(e) w jesieni, zimie. Zaznaczam, że w wyżej wymienione i ukazane na focie już posiadam. 7) uwagi: apteczne ZMA, [...]

[...] dziennie 6,5 g. Od czego te dawki zależą? bo pomiędzy 6,5 g a 100 jest spora różnica. Jest to zależne od tego że muscle to pucha 2 kg i te porcje sa inaczej ułożone czy w czym tkwi sęk ? sugerować się tym co pisze producent na etykietce ? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) - żadne Zmieniony przez - AsesinO w dniu 2010-08-30 09:46:53 [...]

[...] BSN NO Xplode, Universal Storm, Gainer 3) staż: 7 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta będzie, do tego wtedy gainer moze jakiś na uzupełnienie 5) stosowane wcześniej [...]

[...] BSN NO Xplode, Universal Storm, Gainer 3) staż: 7 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta będzie, do tego wtedy gainer moze jakiś na uzupełnienie 5) stosowane wcześniej [...]

[...] na treningu +wzrost siły i masy Nie jestem mocny w temacie gotowych staków i nie wiem co wybrać choc jest to temat poświęcony cyklą kreatynowym zapytam również o to z czym połączyć doradzony przez was produkt -(jestem ektomorfikiem) dotąd łykłem do uzupełnienia diety gainera mutant / a teraz się zastanawiam czy nie lepiej carbo z [...]

[...] na MASĘ opartą o firmie TREC NUTRITION na suplementach : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM (zostało jej do Soboty - może troche wyskrobię na Niedzielę) po czym przeskakuję na : CreaTrix GH Turbo 180 kaps - NOWOŚĆ Casein 100 1800 Gram - smak : banan-truskawka GLUCOSAMINE Sport Complex 90 tab - NOWOŚĆ Strong-C 1000 100 tab [...]

[...] na MASĘ opartą o firmie TREC NUTRITION na suplementach : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM (zostało jej do Soboty - może troche wyskrobię na Niedzielę) po czym przeskakuję na : CreaTrix GH Turbo 180 kaps - NOWOŚĆ Casein 100 1800 Gram - smak : banan-truskawka GLUCOSAMINE Sport Complex 90 tab - NOWOŚĆ Strong-C 1000 100 tab [...]

[...] żeby wypracować. Akurat na tym filmiku to kwestia przed ćwiczeniami rozciągającymi i po ćwiczeniach na tym samym treningu. Zresztą w filmie jest dokładnie przeanalizowane w czym jest problem i nad czym trzeba pracować. Wiem wiem, ze to trwa, nawet nie obejrzalam filmu tylko tak na szybko skomentowalam po obrazku tylko, wiec troche bez sensu, bo [...]