na czym w

[...] z Mateuszem Burdzym. W skrócie podejście Matiego do owoców: "w okresie letnim nie ma w zasadzie dnia kiedy nie zjem ~1kg czereśni, kilku jabłek i bananów oraz arbuza, a czym więcej ich jem tym lepiej się czuje i lepiej wyglądam. W okresie zimowym jem bardzo dużo cytrusów, przede wszystkim do śniadania". I teraz uwaga; "jednym z moich [...]

[...] sensowna dawka Vit D3 dla 75kg chłopa? praktycznie cały dzień przez kompem, niestety taka praca przez co bardzo mało jestem na słońcu, teraz zimą to już w ogóle nie ma o czym mówić :-( Mam wrażenie sporego niedoboru właśnie tej witaminy, kiedyś przebywając sporo na powietrzu nie miałem problemów z odpornością, teraz bardzo łatwo łapie [...]

[...] w postaci syropu używany jako słodzik. Stewiozydy i czyste ekstrakty z liści Stevia rebaudiana są szczególnie popularne i chętnie wykorzystywane w przemyśle spożywczym w Japonii. Dosładza się nimi konserwy w zalewie octowej, pasztety mięsne i rybne, sos sojowy, "pastę" fasolową, napoje owocowe, lody, gumy do żucia. Znajduje [...]

[...] czas temu byliśmy świadkami walki Witalij Kliczko vs Chris Arreola.Witalij traktował walkę z Chrisem piekielnie poważnie.Nawet powiedział,że to następca George'a Foremana czym pokazał jakim jest bajarzem. Walka zakończyła się niezłym wp.jerdolem i płaczem Chrisa,a Witalij podniósł ręce w geście tryumfu jakby zrobił coś niebywałego.Ale co ? [...]

Marqz ale o czym ty gadasz? smieszne rzeczy o smiesznym cyklu na propie, tutaj chodzi o dlugie cykle i stagnacje a nie o kopniecie, wbij sobie tego farmaka na przedluzenie po 10-12tyg cyklu np na omie i znowu zaczna sie walki bo nie zrobi cie nic albo bardzo znikomo dawno temu lecialem na omie pol roku, w tym samym czasie lecial moj znajomy caly [...]

[...] Znakomicie przy linii środkowej boiska zachował się Mariusz Przybylski. Długim podaniem uruchomił Damiana Sołtysika, który wpadł w pole karne z obrońcą na plecach, po czym uderzeniem z piętnastu metrów pokonał Kowalczyka. Gospodarze mogli wyrównać tuż przed przerwą. Przed Cezarym Siwym znalazł się Marcin Żebrowski. Najprawdopodobniej [...]

Ostatnio będąc w sklepie chciałem się skusić... ale się zawachałem i odstawiłem na półke a z czym jeść? ja bym placka/omleta wysmarował ledwo obejmujesz sztange?? to troche zmienia postać rzeczy. usprawiedliwiony Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-06-27 22:20:43

[...] bez zadyszki ;-) i ogólnie masz silną górę. ja zawsze miałam plecy najmniej otłuszczone i to się tak wydaje, że tam nie wiadomo ile mięcha jest :-P nie ma tak mocnej góry o czym świadczą moje podciągnięcia, mam pracę siedzącą przy biurku 8h i strasznie pospinaną górę, bolącą szyję i to ma ogromny wpływ na te podciągnięcia pewnie :-/ też nie [...]

[...] że oni spędzali ze mną setki godzin na treningach i obozach i zauważali jak miałem centymetr krótszy krok. I robili to od 30 lat. A tu mówimy też o pomocy internetowej, czym to się różni od porad wujka Marka czy Jima. Dobra Paatik i tak zrobi co będzie chciała, nawet niech robi piątki po piętnastkach,:-) edit. dziękuje za nadmienienie. [...]

[...] że oni spędzali ze mną setki godzin na treningach i obozach i zauważali jak miałem centymetr krótszy krok. I robili to od 30 lat. A tu mówimy też o pomocy internetowej, czym to się różni od porad wujka Marka czy Jima. Dobra Paatik i tak zrobi co będzie chciała, nawet niech robi piątki po piętnastkach,:-) edit. dziękuje za nadmienienie. [...]

[...] Żeby nie ciągnąć nie u siebie tego tematu nadmienię tylko, że ludzie są różni. I różne maja predyspozycje. A także, że niektórym szkodzi to, co dla innych jest dobre. O czym chyba czasem zdajemy się zapominać;-) Pozdrawiam, i zazdroszczę wszechstronności. A także wyników, chyba się do nich nawet nie zbliżę... Wszystko fajnie, z tym że nikt [...]

[...] celów? to odnośnie Twojego pytania u mnie w dzienniku jak można osiągnąć więcej jedna z prawidłowych odpowiedzi brzmi - robiąc to co jest sprawdzone i efektywne, a nie z czym nam jest wygodnie ;-) czy byłbym w stanie poprawić tak sylwetkę na tłuszczach startując od suchoklatesa - nie sądzę ;-) i nie będę próbował ;-) ale czekam z [...]

[...] do utraty wagi, to zrzuciłem 30kg a do sztangi dołożyłem 100 w tym samym czasie. No głupek, przecież tak się nie robi ;-) Albo jak sobie pomyślę, ile czasu rozkminiałem, co powinienem wybrać, High Hip czy Low Hip, albo klasyk czy sumo. Tracenie czasu na coś o czym zdecydowali matka i ojciec dawno temu i nic z tym nie można zrobić ;-)

08.01.2019 DT CF Żeby nie było, ze na zajęcia nie poszłam.... Byłam. I pierwszy raz stałam w kolejce na zewnątrz aby wejść do klubu... Było 2 x więcej ludzi niż normalnie. Dramat. A zajęcia akurat na czasie bo swing oburącz, jednorącz i zarzut. Na koniec workout -chyba dla wykończenia części ludu, coby więcej nie przyszli - swing/jump squat/burpee [...]

[...] Potem tydzień gwiazdorzenia przy basenie i mam jeszcze 3 tygodnie maja na odpoczęcie przed finałowym cięciem w czerwcu na lipiec/sierpień. U mnie to się rozbija o 3-4kg. Kabo:) - kupowanie kostiumu to na lato- pewnie w maju/czerwcu będzie się działo. Na ten wyjazd stary obleci. Jak będzie czym sie chwalić, to się pochwalę fotami przy basenie:)

[...] On robił tak nie gimastycznie, na banana, ale faktycznie tymi stopami machał i tak łapał równowagę. To jakaś nowość bo wszystkie filmiki każą trzymać nogi razem "na świecę", a balansować rękami. Balans jest łatwy jak przewala do przodu, ale jak do tyłu to nie wiedziałam czym zatrzymać. /SFD/2019/5/15/c9357f16685d4a13bc0bbcb71824543b.jpg

[...] odwiedzała - chirurga estetycznego:) Paula, Viki - cel się nie zmienia - z godnością dociągnąć tym razem do kolejnej zmiany kodu (dzięki Wycwiel, spodobało mi się bardzo) - w czym liczę na nieustające wsparcie wirtualne od Was i realne od Bziu:) Trzeba dalej pchać ten wózek... w końcu moze Night mi jeszcze większy puchar na 60 zafunduje?:)

[...] do kuchni i do Wokulskiego. Młody pisze prace na temat czy i jak literatura wpływa na człowieka na przykładzie bohatera z Lalki. Młody stwierdził, ze wpływa ale, że nie ma o czym gadać - więc prowadzimy burzliwe dyskusje, zeby rozprawka miała więcej niż jeden akapit, generalnie więcej niż jedno zdanie póki co... [...]

[...] - ale pewnie się trochę wyrobią. Łącznie mamy z Koszykarzem 4 hantle i 20kg obciążenia. Czyli mogę martwy na prostych robić po 10kg na łapkę. Plus na barki arnoldki mam czym robić... Już mam obcykane co mogę robić, nast. trenio już nie na wariata. Ten, podobnie jak poprzedni- na zasadzie co mogę to robię:) Były wykroki, zakroki, przysiady z [...]

[...] zależności od stopnia zaawansowania. Piszę na przykładzie typu wytrzymałościowego, do szybkościowego nie zaglądałem. Zdaje się że dla szybkich, plan jest jakby łatwiejszy, o czym sam Nagórek wspomina. PS. Użyłem wielu słów jak "chyba" wydaje mi się" itp, gdyż opieram się na tym co czytałem o tych planach kilka godzin wstecz, a pamięć mam taką, że [...]