[...] typu mniejsze uszy, gorszy zarost itd., to samo dotknęło na pewno nas w środku), zważ też na to, że ludzie się różnią. Czym innym żywimy się my pochodzący z Europy, a czym innym Chińczyki, czy mieszkańcy Ameryki Południowej. Nie rozumiem też czemu uważasz picie mleka za złe nawyki - od pierwszych ludzi nasze posiłki zaczynały się od mleka [...]
[...] i zmeczony dlatego motywem przwodnim moich wierszy były słowa Wszystko to mnie męczy, wszystko to mnie dręczy, wszystko to jest głupie i kropka ! II - jak nie wiedziałem o czym pisać to tez wiersz napisałem Nie mam weny, nic nie pisze... Czystą kartke mam przed sobą, kartkę i pióro i pustke w głowie. Chyba nic nie będzie, chyab nic, chyba [...]
[...] innej kategorii zawodników wiec progresja miala byc 65-75-85-95-105 zadnych przeskokow po 20kg TU nie ma ! 2.MC - 95-115-135-145-155-165 i 175x6 (ost.150x13) tutaj zas liczymy 150-45=105 wiec az do 105 mozesz skaakc po 20 kilo i robic MNIEJ powtorzen np 65*5 85*5 do tąd moze sie obyc nawet bez przerw miedzy seriami dalej juz po 15p [...]
Miałem na myśli między innymi to o czym wspomniał Masti. Przypuszczam (obym się mylił), ale po ostatnich cięciach w ministerstwie sportu i odebraniu kasy dyscyplinom pozaolimpijskim, wątpie żeby na ME pojechało wielu zawodników z kadry A. Wyjazd z kadry B do Santa Susanna to kilka tysięcy zł, plus kolejne tysiące na te dodatkowe 3 tygodnie [...]
[...] zmodyfikowaną wersję plyo. 2x10 skoków do kosza z miejsca 2x10 skoków na schodek (ok. 30cm) 2x10 zeskok (podwyższenie wys. 90cm) po wylądowaniu przeskok nad przeszkodą, po czym wyskok z obu nóg do pozycji wyjściowej (90cm). 2x10 zeskok z podwyższenia (90cm) do głębokiego siadu Skok do kosza, czyli łapanie ręką obręczy z miejsca, bez żadnych [...]
[...] stwierdziłem, że mogłem spokojnie dodać pare kg. Dzisiaj bez WOD'a bo siłka była tak zatłoczona, że nie było szans. W zamian za to parę babskich ćwiczeń na łapki i barki. Potem T2B - tak, te cyferki to ilość powtórzeń, taki leszcz jestem. W ogóle brzuch mam słaby, jest nad czym pracować. /SFD/Images/2016/1/12/eaedfe5fc8b54183a43fcd371e7898c6.jpg
haha ej a wytlumaczcie mi jedno o co chodzi z tym Jarzyną bo ja wiem tylko ze jest kretynem ale czym on se przeyebał? jak na 4 lata stażu bez przerwy to cjpa straszna Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-23 22:09:01
[...] się 8km od mojego domu}:-( Zdążyłem się umyć, zjeść już nie. Dojechałem na przystanek równo z końcową syreną. Ufff. O 8:00 pierwsze koło w tym semestrze, poszło gładko, zobaczymy jak będą wyniki 8-) Po kole zjadłem w STP 2 kawały fileta + papka szpinakowa. Razem 650g jedzenia. Oszacowałem, że mięso to nieco większa połowa, a więc koło 350g, idąc [...]
[...] Z pominięciem osobnych ćwiczeń na tric i bic. Są to raczej partie na które bynajmniej na razie nie narzekam ;-) Podoba mi się jak wyszczególniłaś i nazwałaś kształtniej to o czym ja myślałam. Ale...tylko jak mogłabym zrobić FBW z takim naciskiem na nogi ;-D? Ok zaproponuję coś jeszcze, bo do mnie przemawia bardzooo to co zaznaczyłaś we mnie i [...]
[...] poczekać, aż zacznie się wrzesień pi razy drzwi to zrobić wszystkie badania, które zaleciła. Do tego robiła "ślady" na moim ciele, na rękach i zostawały białe linie, yyy po czym powiedziała, że dobrze byłoby glukozę badać, bo PCOS występuje bardzo często w parze z insulinoopornością...to mnie nie pocieszyła. - byłam u fizjo...bo noga nieco [...]
[...] to w drugą stronę... taaaak wiedziałem że je wykończę... udało się... kolejne zwycięstwo... Znowu nie było tak ciężko jak myślałem... rzuciłem niedbale nimi o podłogę po czym przysiadłem na kamieniu by odpocząć. Słyszałem tylko ich ostatnie słowa, ciężko je było zrozumieć, to brzmiało jak jakieś zaklęcie na masę. Zrozumiałem z tego tylko tyle [...]
[...] basen. Potrafilem zrobic dziennie na rowerze i 90 kilometrów ale to bylo 6-7 lat temu. A co bys polecił zamiast CKD? Wiem jakie mogą byc skutki tej diety i przyznam ze często ich doswiadczam. Jednak jak nie patrzec jest to dieta ktora daje szybki efekt, niestety , po czym jak po czym, ale jak po CKD pier-dolnie jojo to juz o sile rażenia granatu
[...] down, nie wiadomo, na jak długo.. Ale być może systematyczność dziennika na tym zyska, bo teraz mam parę chwil na nieswoim kompie i załatwiam wszystkie potrzebne sprawy, po czym już muszę go oddać. %-) Paradoksalnie więc może wyjść z tego coś dobrego. Wypiski raz na 2-3 dni - muszą być. :-)) - Mam nowe obciążenie! W sumie teraz mogę nałożyć na [...]
[...] odżywka białkowa 15 g 3. Cycek z kurczaka, masło klarowane: ilość nieograniczona, ogórki kwaszone: ilość nieograniczona. Wpisałam sobie elegancko do dzienniczka, po czym zamiast "zapisz", wybrałam omyłkowo "anuluj", ale miska niestety nie należała i tak do udanych, bo przespałam w ciągu dnia 10 godzin @@-) Przewiało mnie do szpiku kości [...]
[...] i do doopy. Nie dość, że nie zjadłam normalnego śniadania, bo wstałam o 10 (a o 12 miałam obiad u rodziców }:-( ), to wskoczyło ciasto i wino rocznicowe. Nie ma się czym chwalić. 30.06.2014 DT - trening B dla zielonych (domowy) Miska: w miarę czysta, ale na pewno mocno niedojedzona (z rzeczy zakazanych wpadła garść frytek do grillowanego [...]
[...] w tej sferze życia, jednocześnie reakcją jest okłamywanie, chowanie jedzenia i pojawia się najgorsza z możliwych sytuacji - tymczasowa bulimia. Chora przyjmuje pokarmy, po czym usuwa je z organizmu przy użyciu tabletek przeczyszczających lub wymiotując. Powoduje to jeszcze większą frustrację i załamanie - anoreksja przez same chore jest [...]
[...] wiec warzywa krzyzowe ide w odstawke, ja nie wiem jak dam rade bez ukochanych brokulow trening: 100x skakanka 10x burpees <pompka meska wyskok> 10x push up <meskie> 10x przysiady czas: 30:04:20...koszmar goraco od samego rana nie ma czym oddychac...na podlodze kaluza potu Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-05-21 10:12:17
Ja mam tak samo, tzn. w siadach z obciążeniem nie strzyka, ale bez obciążenia i w przysiadach na jednej nodze już tak. I to od dawna. Myślę, że jeśli nie boli, to nie masz czym się martwić. ;-)
[...] sie bronią bronimy? Skoro już mówicie "a" to powiedzcie też "b". Tak sobie czytam że imponuje Wam amerykanśkie prawo,dlaczego nikt nie mówi z Was o tym o czym dziś mówi cała Ameryka? Mianowicie o tym jak ośmiolatek zabił ojca i jakiegoś jego kolege z "domowej" broni...oczywiscie ośmiolatek został aresztowany i [...]
***Spam param pam pam %-)***
