na czym w

Everr sie przeciez zglosil na moda tego dzialu. Wiec nie rozumiem w czym problem.

Wejdź w ten link i przeczytaj to co pisze drsquat cel treningowy rzeźba-nie masz w czym rzeźbić siatka,piłka-na poważnie?

Czasami stosuję coś takiego o czym mówisz :-) Nie zbyt często, ale jak czasami mam dobry dzień, fajnie mi idzie wszystko jest fajna pompa i nie wyczerpie swoich sił to dowalam jeszcze jedną seryjkę mniejszym ciężarem, żeby "dopompować" i wymęczyć mięsień do końca. Wtedy dopiero czuje, że włożyłem w trening maksimum możliwości. Czy daje to [...]

wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (bilans zero) po czym odejmij 500kcal + aeroby np. jazda na rowerku 3x tyg 30-40min + ew.trening na siłowni + cierpliwość i po kłopocie co do jedzenia to w takim przypadku szczegolnie proponowałbym odstawienie wszelkich produktów przetwarzanych, fastfoodów itd.

[...] sie tak, że ktoś kupuje określony produkt i musi się z nim męczyć przez miesiąc czy dwa, a przecież można było kupić próbkę i uniknąć błędu. Poza tym nie rozumiem za bardzo czym różni się sprzedaż próbek od sprzedaży normalnych produktów wygranych w konkursach, bo w tej kwestii nikt jakoś zadymy nie robi, że takie osoby dostały produkt za darmo [...]

Nie słychować było iż komuś BCAA wątrobę zniszczyło hehe no k... mać musze poczytać cóś na ten temat w sumie ma dopiero 16lat w czym problem z HMB czy glutaminą witaminki popieram Białko?? z odżywek lepiej żeby w tym wieku nie przyzwyczajał organizmu do białka z foli.. czy puszki ,,jeżeli tak nie jest to wyprowadź mnie z błędu i ocal to dobre [...]

Ja ze swojej strony mogę polecić regresję. Dochodzisz co ciężaru maksymalnego dla wybranego zakresu powtórzeń po czym wykonujesz regres na tych 100kg.1 czy 2p dołożysz zawsze.Czasem w serii topowej siła stoi a w regresji zapiernicza do przodu;-) Korzystaj z podkręconego na maks,układu nerwowego.

No nawet na dłużej. Wystartować w czym?

[...] produktach, to jednak warto nie przesadzać w żadną ze stron. Fitatu również pozwala kontrolować poziom spożywanej soli. Ja stosuję mieszankę przypraw różnych firm, przy czym wybieram oczywiście takie bez glutaminianu sodu i syropu glukozowo-fruktozowego (bo takie też się znajdują, np. w przyprawach na karkówkę niektórych firm). Rozsądek i [...]

niewiem jak to jest z konkursem olimp, ale ja na zwykłe zamówienie czekałem tydzień po czym sam upomniałem się w mailu czemu niewysłali to odpisano mi że już właśnie pakują, chyba osoba która realizuje zamówienia przysypia

Białka zdecydowanie za dużo jak na tę wagę. Nie widzę niczego złego w maśle orzechowym i serku wiejskim jeżeli mieści się w bilansie kalorycznym. W czym problem?

czym sie rozni 'moc' od 'sily' w przelozeniu na wyciskanie sztangi lezac ? pozdr

[...] kompetentnego. Na co ? <dziwne pytanie> Po co ? <po to po co większość chłopców w tym dziale> dlaczego ? <dlatego że taki mam kaprys> dla kogo ? <dla mnie> z czym ? (wreszcie sensowne pytanie) <Superka i niewielkie ilości Susty> B-50 : Part 1 - Patrz wyżej Part 2 - Kulszowy z tego co wiem podchodzi pod udo

ja to nazywam ropnymi grypami ponieważ kiedy zachorowałem na grype zawsze towarzyszyło mi to o czym piszesz czyli ropne zapalenie migdałków w sumie to dwie zupełnie inne rzeczy

[...] szkodę u normalnej osoby :-) W radiu, TV, kolorowej prasie i w wielu serwisach internetowych (w których źródłem jest "Pani Dietetyk" a nie badania naukowe) często pieprzą o czym tylko się da, by wywołać sensację. To najbardziej podchodzi ludziom. Bo jakby w radiu powiedzieli "Łosoś jest zdrowy", to wleciałoby jednym, a wyleciałoby drugim uchem. [...]

-------------------------------------------------------------------------------- Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: ROBIMY FORMĘ: PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] nikt Tobie tego nie zabroni. Jeżeli tak Tobie wygodniej, to śmiało. Każdy produkt spożywczy możesz w ten sposób zjeść. Myślę, że przede wszystkim powinieneś wiedzieć czym jest odżywka białkowa, do czego służy i jak ją stosować. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem na ten temat: [...]

dlatego znamiona które są w miejscach drażnionych się usuwa. Pojdziesz do poradni onkologicznej, powiesz w czym rzecz, że zdarza ci się to podrażniać przy goleniu itp i wątpię żeby Cie na zabieg nie zapisali. Z reguły problemu nie robią

Nie wiem jak ktoś układał plan i czym się sugerował ale ja bym nie robił takiego planu dzielonego z partią raz w tygodniu. Bardziej bym zrobił trening całego ciała na każdej sesji oparty na podstawowych ćwiczeniach.

[...] spróbowanie :/ Jako ciekawostkę mogę powiedzieć ,że mój brat który też ćwiczy(skrajne endo tak jak ja:/) zjadł w ostatni 1 dz. Św. Bożego narodzenia coś około 20000kcal po czym owczywiście różne problemy żołądkowe...co powtórzył nast. dnia aż nic nie zostało(kcal liczone pi razy oko ale i tak zaniżałem wynki, a sprawdzałem tak z ciekawości bo [...]