[...] A w dni nie treningowe brac po poludniu, tzn kiedy, pomiedzy ktorymi posilkami - 2, a 3? czy 4 3 a 4? Zapomnialem dodac ze mam 1kg carbo i tez moglbym to gdzies wlaczyc, ale to z czym brac, z mono czy xp? Mono bym na czczo zapijal 50g carbo albo xp mieszal z carbo, albo to i to? :D jak wkoncu :D Po treningu zawsze gainera pije 80g z mlekiem.
Ja od jakiegoś czasu wprowadziłem do swojej diety płatki owsiane górskie i zastanawia mnie jedna rzecz napisana wyżej. Niby dlaczego nie na surowo? I jaką szkodę może to wyrządzić? Tak samo jajka, w czym surowe są gorsze?
mam jeszcze pytanko czym się różni to mzb od zma? i co lepiej brać w moim przypadku, jak byłem w sklepie to koleś jakoś nie kojarzyl co to jest to mzb jak powiedziałem że witaminy na sen to chciał mi wcisnąć zma. powiedzialem że przyjde jutro jak sie was spytam heh... też dobre? warto to kupować czy można to zastąpić czymś innym z apteki np? nie [...]
Jeżeli głównym kryterium ograniczającym wg. Ciebie kaczorów jest wzrost to przypomnij sobie Spudda Webba (chyba tak sie pisze ) A co do autora tematu. Czym Ty sie przejmujesz? Ja to miałem pecha bo trafiłem do sekcji pod koniec roku i wszyscy mnie tam okładali równo. i po pierwszym treningu wyglądałem tak : A na poważnie, początki są zawsze [...]
[...] rozjechały Ci się już hormony które mogą mieć wpływ na libido ale też trzeba pamiętać że sam poziom testosteronu to nie jest wszystko. Nie zawsze będzie tak że jak przebijesz testa to nagle ruchacz będziesz jeśli problem leży gdzie indziej. Wrzuć ankietę działu i badania sprzed cyklu. Musisz zrobić dodatkowo aktualne badania czym prędzej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] johgurt owoc kanapke z szynką.itp Nie żadne batony jogurty itd. to są same cukry proste których masz unikać Co daje lepsze efekty fbw czy split 4 razy w tyg. bo nie wiem czym cwiczyc zeby byly dobre efekty dieta bedzie od jutra odzywka na mase jest mhp mass up. tylko trening..Po splicie miesnie mocniej pracuja lecz duza przerwa np bic klata [...]
poczytaj co to sa receptory sterydowe jezeli teraz oszukasz swoj organizm, to on potem tez oszuka ciebie nikt nie chce cie przeciez zniechecic do osiagniecia tego o czym marzysz, ale to jest naprawde zle myslenie cykle kosztuja, wymagaja wiedzy, stazu treningowego i dojrzale okreslonego celu to nie jest zabawka na lato, ale jezeli chcesz brac [...]
Masteron by nie wykorzystał swojego potencjału przy Saw Palmetto? O czym ty czlowieku piszesz w ogole jak masteron moze nie byc wykorzystany przy saw palmetto czy nawet przy dutasterydzie/finasterydzie? Przeciez te zwiazki dzialaja tylko na enzym 5 alfa reduktazy a nie na DHT,masteron bedzie robil swoje pomimo podania tych ww. lekow/supli. Jak [...]
[...] tu jest nie czytelnego wszystko jest jak na dłoni. a o warzywach pisałem juz coś... co dać w daniu nr 5 ? i jaką dać opcję (c) dania 4 zeby nie jeść co dzień tego samego,,,? czym mam zastąpić piersi z kurczaka jesli nie mielonym i schabowym... Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-10-17 18:02:20 Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-10-17 [...]
[...] o co wam chodzi? przeciez mowi ze dla niego najlepsze, nienamawia innych do tego, tylko sie pyta gdzie moze to kupic a tutaj sie pospolite ruszenie robi zeby chlopa zniechecic po co? zeby kupil to czym kolega handluje? a prolact phytochem'u jest rzeczywiscie I liga bialek serwatkowych w swiatowym rankingu inna sprawa ze ceny na rynek niemiecki
Szczerze mówiąc potrzebuje porady mam za sobą około 3 miesięcy ciężkich treningów, w tym ostatni miesiąc na deficycie. Chciałbym dac odpoczac troche układowi nerwowemu. Myslalem o tygodniowej przerwie od treningów, po czym tydzien lżejszego treningu. Co o tym sądzisz?
[...] czy działa, o ile podniesie testo do góry. Można by zrobić jakieś porównania. A nie to, że pierdoła powie iż nie działa lub działa dobrze. Jak są wątpliwości - możemy zrobić zrzutę i przynajmniej będziemy wiedzieć co i jak. Na odżywkach zrobili zrzutę i Patka zrobiła testy odżywek białkowy. Tu nas może nawet taniej wynieść. W czym problem ?
[...] skos robilem a co do brucha to prawda mam pas biegam i cwicze i nie moge go zrzucic mam 178 cm wzrostu wada 72.5kg klata 110 cm bic 40cm rekord szkoda gadac tu nie ma sie czym chwalic lecz teraz moim piorytetem jest rzeżba moj trening na klate wyglada tak 4s 10p plasko skos gora tak samo rozpietki tak samo przenoszenie nadglowa tak samo [...]
[...] rozmiarów krótkich spodenek(a może to ja urosłem ). W każdym razie ja majac 191cm zakupiłem sobie niedawno gi na 200cm. Po paru gotowaniach już jest spoko, więc nie masz się czym martwić Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
[...] kiedyś było inaczej?- chyba w takim sensie że te glupoty były powielane i tylko tyle, że kiedyś to działało? co tu ma działać? nie pogrążaj sie już bardziej Bo nie wiesz o czym piszesz chyba, chcesz jakoś to odwrócić na swoją strone tylko ze brak ci punktu zaczepienia, a jedyny jaki jest to KOLEGA TO... ktory nie ma nic wspólnego z tematem [...]
Dobrze prawi :) bylo! wpisz w szukajce przelicznik wyciskanie i znajdziesz. zreszta jakos na takim przeliczniku nie polegam. wole naladowac ciezar podniesc i wszystko jasne.. partner za mna wiec czym sie martwic. Pozdrawiam
[...] doriana "nie działał" to raczej niczego juz mocnego nie odczujesz. aby "poczuc " dzialanie suplementu określ ile serii robisz na całym treningu ile cwiczeń - standardowo po czym na suplemencie czy czas wykonania tego samego treningu uległ skróceniu ? czy przerwy miedzy seriami były krótsze ? o ile ?czy wykonałeś wiecej powt. w danej serii? [...]
Kleju - OK. Szoho - agmatyna jest produktem dekarboksylacji argininy. Jest więc guanidyną, a guanidyny są silnymi antyoksydantami, o czym pisałem w tym artykule z SdW. Ale chyba ciekawsze jest jej działanie lipolityczne - spalające tłuszcz zapasowy. Prawdopodobnie arginina działa redukcyjnie na tłuszcz, głównie poprzez przemianę do agmatyny. [...]
bcaa strong - dawkowanie
