Strecho dobra ta walka w tym płocie akcja xper Wanda zmieniasz ze względu na słabą szczene? Bo wiesz co wydaje mi się, że Wand ze swoim stażem w Pride + jego styl walki czyli 5 cepów na sekundę z którego każdy może Cię zgasić był by świetnym wyborem Ale już Hunt za Machidę OK :-D Zresztą o czym my gadamy w ogóle hhaha
Dyplomatom to byłoby w liczbie mnogiej - tym dyplomatom. A w pojedynczej jestem (kim, czym) dyplomatą;) Zniechęca, tych którzy patrzą wyrywkową na niego poprzez media, które posiada władza;). Myslisz że na rękę jest promować gościa, który już pokazał że jak będzie miał władzę to zrobi porządek? Aha, oczywiście, do jego projektu uchwały [...]
Spróbuję więc nie ważyć produktów. Robiłem to przez 3 miesiące i kiedyś tam jeszcze przez 6 miesięcy. Wiem mnie więcej w czym jest B,T,WW, większość i tak gotuję, jak nie to grilluję na elektrycznym. Ilość jedzenia nie powinna się wiele różnić od ważonej bo jak zjem za mało to będę głodny...a jak za dużo to przecież nie będę się na siłę przejadał. [...]
po czym rozpoznam, ze jest za mało kcal? ;-) bo ja redukuje na wlasna reke, ale chyba za mocno zbiłem kalorie, dalem 2500 w dzien treningowy 1 trening, w dzien treningowy dwa treningi dalem 2800 kcal, w dnt 2000-2200 codziennie bez mocy, sila i wytrzymalosc mocno w doł poszla wiec mowie cos nie tak, waga tez juz nie leci tak wiec zbuntowal sie [...]
[...] pokazała 25?! Zarowno ja jak i pani dietetyczka nie dowierzalismy wynikom, dodam ze kolega badal sie 5 minut wczesniej i jemu pokazalo wszystko ok. I tutaj pytanie, czym moze byc spowodowany taki wynik, mozliwe ze to tluszc na organach ewentualnie jak to zredukować gdyż te wyniki są wręcz nierealne? Cwicze 6 razy w tygodniu do tego [...]
[...] też nie wolno na oliwie robić? Spora część przepisów proponuje kurczaka na oliwie, notabene dieta z potreningu.pl też w jednym z posiłków zawiera: "Umyte, pokrojone i przyprawione wcześniej w drobną kostkę piersi usmażyć na niewielkiej ilości oliwy z oliwek wraz z wyciśniętym czosnkiem." przy czym z przepisu wynika, że ta niewielka ilość to 10g
A ty na zawody się szykujesz że 5g w tą czy w tamtą ;D Chyba nie czytasz o czym pisze. Jak bym zjadal takiej lopatki 100g dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze [...]
A ty na zawody się szykujesz że 5g w tą czy w tamtą ;D Chyba nie czytasz o czym pisze. Jak bym zjadal takiej lopatki 100g dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze [...]
A ty na zawody się szykujesz że 5g w tą czy w tamtą ;D Chyba nie czytasz o czym pisze. Jak bym zjadal takiej lopatki 100g dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze [...]
Jak różnica jest między wodą gazowaną a niegazowaną ..? Na każdym kroku wołają TYLKO niegazowana i w ogóle w czym rzecz ? Bo w moim przypadku gazowana gasi pragnienie i piję ją na potęgę.
Jak różnica jest między wodą gazowaną a niegazowaną ..? Na każdym kroku wołają TYLKO niegazowana i w ogóle w czym rzecz ? Bo w moim przypadku gazowana gasi pragnienie i piję ją na potęgę. A w moim przypadku puszczam bąki cały dzień.
Jak różnica jest między wodą gazowaną a niegazowaną ..? Na każdym kroku wołają TYLKO niegazowana i w ogóle w czym rzecz ? Bo w moim przypadku gazowana gasi pragnienie i piję ją na potęgę. Ktoś, kto jest w stanie wypić codziennie 3l wody gazowanej jest dla mnie mistrzem. ;-D
[...] 3 razy w tyg plus areo. Tylko nie wiem czy kontynuować to co zaczęłam i (niestety) nie skończyłam czy wziąć się za coś innego. Ponadto NAJWAŻNIEJSZE chciałabym wrócić do trzymania się konkretnego rozkładu. Bo waga jak stała tak stoi... A jedyne czym się mogę pochwalić na plus to... chyba awansowałam i chyba czeka mnie stanowisko kierownicze :)
jeżeli trenujesz dany styl to w walce starasz się go narzucić przeciwnikowi. Bokser będzie się starał toczyć pojedynek w stójce, grappler w parterze, wybierasz to w czym jesteś najlepszy i w czym jesteś wytrenowany. Trudno sobie wyobrazić że jakimś sposobem narzucasz przeciwnikowi na ulicy to machanie łapkami z WC.
[...] pewne poczucie winy;) "Typowy dzień Polaka - Wstaje rano, włącza japońskie radyjko, zakłada amerykańskie spodnie, wietnamski podkoszulek i chińskie tenisówki, po czym z holenderskiej lodówki wyciąga niemieckie piwo. Siada przed koreańskim komputerem i w amerykańskim banku zleca internetowe zakupy w Anglii, po czym wsiada do czeskiego [...]
[...] tylko do ciebie choć tak to chyba odebrałeś zresztą napisał : Po pierwsze nie trenuje zeby sie prezyc na plazy i nie gustuje w strasznie zmasowanych sylwetkach. Zzalezy czym jest rozczarowanie, bo nie o rozmiar a o jakosc tu chodzi... ps. no i w jednym masz tu rację jestem fajny %-) koniec pindolenia ... Zmieniony przez - DJ100 w dniu [...]
[...] kwestiach. Podała mi paczkę i zapytała, czy wiem, jak tego używać. Szczerze odparłem: nie. Tak więc otworzyła paczkę, wyjęła jednego i rozwinęła na kciuku, po czym poleciła sprawdzić, czy jest na miejscu i czy mocno się trzyma. Najprawdopodobniej musiałem wyglądać na osobę, która nie do końca zrozumiała to, co powiedziała, więc [...]
[...] kobiet kolo 40tki Jestesmy Madu, Mimmi, Lutkaa (na urlopie) i ja Bedziesz mogla dzielic sie swoimi wrazeniami z cwiczen i diety, a i dziewczyny ci doradza co trzeba i w czym trzeba. Madu ma spore doswiadczenie w przygotowaniu posilkow i zawsze wie co i jak i po urlopie planuje zbilansowana pojechac Zawsze to lepiej miec tak na stale [...]
dzis pojadlem w pracy :P pracuje u rodziców w spozywczaku i wpadły czipsy , pizzerka oraz trochu truskawek ;) potem w domu 3 kanapki z szynką (nie mialem jak kupic kuraka itp itd.) teraz zaraz godzina aerobów(rower) po czym wezme hmb , wypije białko i koniec z zarciem na dzis :)
[...] braków, ew. zamiennik za 'coś' słodkiego. Najlepiej cenowo/jakość wychodzi z myprotein bo akurat teraz mają -60%. To już zależy od Ciebie, tylko najpierw poczytaj czym jest odżywka białkowa i czym się różni od białka z np. mięsa, ryb itp. Wiedza tutaj jest najważniejsza kek.. Nie rozumiem tej tendencji - masz tyle lat, trzymaj się 10 [...]
URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA
