na czym w

%-) czym wy sie przejmujecie %-) są ważniejsze rzeczy na tym świecie kurek .. ja w ciągu dnia nie mam czasu żbey myśleć co by tu było jak by była inwazja zombie w europie :))

[...] ciosy Tuy(bardziej chodzi mi o Ibeaubuchiego,bo Byrd unikał),a takiej walki Foremana nie znajdziesz by ktos z nim się bił przez większość walki i przetrwał NIGDY-o czym,to świadczy ?...25 letni Briggs mu uciekał,a Foreman miał 48 lat... Jednym słowem jest ,to dowód,że z Tuą można sie bić,a z Foremanem się nie dało,bo padało się na [...]

na tym zdjeciu tak slabo mu wyszly-na innych jest ok.... ogolnie swietna nieprzeladowana (nie wiadomo czym :) ) sylwetka w stylu robbego robinsona.na scenie z kolosami 125 kg nie ma szans ale tak ogolnie,calorocznie-powoiedzialbym ,ze jest lepszy od nich-zawsze wyglada dobrze ....troche moze naduzywa srodkow odwadniajacych..:)

[...] innym, ale nie da sie nie jesc wcale. A historie "bo ja nie jem X lat" mozna wlozyc miedzy bajki. Większość rozsiewa panikę jak mowa jest o 1 dniu nie jedzenia...to o czym mówić ? ;-) podobnież jakbyś zjadał mięso nie 7x w tygodniu a np 2 czy 3. Możliwości jest wiele i jak już wiesz - to cenne, bogate doświadczenie zawsze procentuje w [...]

kolega chyba ma dobry humor i sobie z nas zartuje jestes ewenementem na diecie i suplach +12kg w 4tygodnie :) Na tescie,ktory byl sprawdzany i na bank jest ok nic ci nie idzie Jak lepiej szlo na kreatynie i przekonales sie o tym na sobie to w czym my mamy ci pomoc,moze wybrac jakas kreatynke?

Kazdy ma swoja filozofie i robi jak uwaza, ale jak ulal pasuje tutaj: "Czym skorupka za mlodu nasiaknie tym na starosc traci", teraz to zrzedzenie "starcow" :) wiem wiem ...:-D Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-28 22:22:38

[...] 6/3/2 + aero 3min 60%, 2min 80% 1. wyciskanie ok ale było ciężko 2. ok 3. trening robiłam na siłce, więc zrobiłam ściąganie. body building guy poprawił moją technikę. po czym cieżko było robić te 25kg. na nast tren cofnę się o 2,5 i popracuję nad tym 3. tu była zabawa.. po 1szej serii chwytem neutralnym kolo powiedział, żebym spróbowała [...]

Troche mylisz pojęcia To o czym piszesz to nie istniejąca już brygada polsko-słowacko-czeska którą dowodził gen.Bieniek w jej skład ze strony polskiej wchodziły 16bpd z Krakowa i wyznaczone elementy 2KZ, coś na wzór polsko-litewskiego batalionu z Orzysza W weekend jestem wolny to coś więcej napisze

matt - nastepnym razem do wymiotow zmusic taka kolezanke trzeba Ona już nie miała czym wymiotować, ładowaliśmy jej pół ręki w gardło. Jak zaczęła mi płytko i ciężko oddychać to bałem się, że mi tam zejdzie. Szkoda, że takich rzeczy na PO nie było, przydało by mi się bardzo. natomiast za jazde samochodem po pijaku to bym wam chetnie po plombie [...]

[...] i niepodległość... Ludnosc doskonale wiedziała jakie będą straty i o co walczą i nie dośc że podjeli to ryzyko to jeszcze gołymi rękami z pełną świadomoscią tego że nie mają czym walczyć, szli na znacznie lepiej wyposażonych wrogów. Polska montalnośc to nie mentalnośc np duńska którzy poddali sie bez strzału i czekali na oswobodzicieli którzy za [...]

[...] bardzo chciała. Tak samo jak my faceci nigdy nie zrozumiemy damskich sposobów bycia,choćbyśmy sie bardzo starali. Ona moze się pośmiać z tego,moze udawac ze rozumie,że wie o czym my mówimy ale tak naprawde g**** będzie rozumiec z tego. Lady,ja z Toba też mógłbym pogadac o piersiach np Twojej "siostry",ale gdybym Ci powiedział co ja bym [...]

Czym się różni SFD WPC Protein ECONO v2 i SFD Wpc protein plus - 750g z wyników badań wynika że tylko zawartością białka, natomiast producent piszę że econo jest tańszą alternatywą tylko ze względu na gorszą rozpuszczalność.... Czy jest jakaś większa różnica w jakości tych białek?

Witam, jestem na redukcji 3 tydzień, teraz będę odpalał spalacz. Mam animal Cutsa i planuje coś jeszcze i tu jest pytanie - z czym połączyć? waże 90kg i jadłem juz sporo tego, a do zrzucenia jeszcze 8-10kg. zdr Zmieniony przez - erniq w dniu 2014-02-04 19:06:56

Chodzi Ci czym popić kreatynę, czy jaką wodę pić w ciągu dnia na cyklu kreatynowym '

[...] hantli z supinacią 3 seria ( supinacja wyglądała tak że początkowy ruch był wolny ruch do góry kiedy obracałem nadgarstek do wewnątrz spinalem szybko bica na maxa po czym powolutku opuszczałem bicka ) 1 seria hantle po 2kg :) 15powt 2 seria hantle po 4kg 12 powt 3 seria hantle 6kg jakieś 8 powt ale tu już bul był ogromny ostatnim [...]

[...] 400g. surówki - różnie jakie mateczka kupi w sklepie V. posiłek 18 130g bułki sojowe 25g szynki z indyka 25g. ser twarogowy biały 450g. maślanka Przedstawia się to tak, oczywiście jeśli macie jakiś pomysł żeby np. tą bułe na treningu jakimiś odżywkami zastąpić lub czym innym to piszcie Jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po robocie

No widocznie ma 20 , ale wygląda na więcej.Po co miałby role puszczać Rafał mógłbyś przy okazji napisać jak robisz przedramiona i z czym z plecami czy z łapami ?? Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-07-21 14:46:36

Witam Bardzo ciekawy post wiec i ja podlacze sie z pytankiem. Moj problem polega na tym ze czesto w nocy mam ochote cos zjesc Czym najlepiej zabic tego 'nocnego gloda' - jakas odzyweczka bialkowa a moze naturalnie - twarogiem? Najczesciej lykam sobie jogurcik Dzieki za sugestie Pozdr

Nstec, napisałem Ci trening na 166 stronie, więc w czym problem?

Pyza czym szybciej zaczniesz kuracje tym lepiej, inaczej takie tam "cos"moze sie przerodzic w przewlekla kontuzje. A z tym moze byc juz problem. Dzieki Nieistotna za podpowiedz wzgledem butkow, na pewno zanim cos kupie to bede sie pytal jeszcze. Zaciekawil mnie barzdzo fakt ze twoj maz jest alpinista. Sam jestem takim cichym fascynatem [...]