na czym w

Ale oliwy bym chyba nie wypiła TEZ TAK MYSLALEM JAK MIALEM 13 LAT DA SIE WYPIC MOJ PRZEPIS - BIERZESZ POSILEK DO UST TROCHE GRYZIESZ - PO CZYM DAJESZ ZA ZEBY () LYKASZ OLIWE POCZYM SZYBKO GRYZIESZ TO CO WYCIAGNELAS ZZA ZEBOW I POLYKASZ - NIC NIE POCZUJESZ JESLI CHODZI O OLIWE Jogurty i chudy biały ser do tj pory jadałam w sporych ilościach, [...]

ale sie hukowo czuje nie dobrze mi.... na belt sie zbbiera edit: zbeltalem sie .... slabo wow ale zajechalem sie jak kot zygalem nie wiem nawet po czym ide sie polozyc Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-09-23 21:32:57

po czym te bąki ? btw najgorzej jak w szkole napadna ja po ostrovii kiedys mialem ale znalazlem na to sposob

ja jak opitole cos w czym mi pomoze Bolo to zakupie cissus drola na stawy

Banan przecież wiadomo że to jaja są dzięki za uświadomienie, nie wiedziałem ;) to 'ocen wypowiedz' to niewypał na 100% o czym juz pisalem i mateo i informatykowi, poki co jak widac nikt nie ma czasu tego usunac, bo i tak NIKT TEGO NIE UZYWA, ale pewno do konca roku i to sie zmieni i wywalone zostanie w ****ziec

matlak, spoko ze Ci wyszło, bo zwykle w takich sytuacjach wszystkie plany na nic Łatwo można spanikować, stres może daćznać o sobie. Oczywiście wszystko zależy od psychiki, jakiemus mieczakowi trudno bedzie wykonać to nad czym myślał. Duże znaczenia ma też szczęście, z kad możan mieć pewność,że jak mu oddasz to nie wjedzie w Ciebie od razu 3

[...] Polaka. Jak jesteście tacy mądrzy to sobie kupcie kur** tonę koksu eurochemu i pochwalcie w przyszłości lepszymi osiągnięciami. Pier*** te bzdety i ćwicz dalej, jeżeli zajmiesz się tym na poważnie, ciekawe czym to zaowocuje w przyszłości. Dobrze, że masz poukładane w głowie, bo stawiam, że większość tych koksiarzy to życiowe pustaki. Powodzenia

kult raczej taka sylwetka jest spokojnie do osiagnięcia na koksie i to na wcale nie jakiś mocniejszych środkach tylko trzeba miec o czym kolwiek pojecie zanim sie za koks łapie , ale powiedzenie KOks na 100% był to jest stwierdzenie faktu ale te zdanie ma drugie dno- iż koks załatwia sprawe i odrazu sie tak wygląda bez wyrzeczeń ciezkiego treningu [...]

[...] 4. KTB Snatch 16kg - 7/7x7 EMOM Niestety ciągi dzień po przysiadach bo jutro dzień bez treningu a we wtorek te może być różnie ale jakoś poszło. Dłuższe przerwy robiłem bo akurat kolegę spotkałem który przygotowuje się do Top Team więc było o czym gadać :-) Miałem jeszcze na koniec interwały na wioślarzu porobić ale zajęte było. Pozdrawiam

Ruda_29 Żeby nie było wątpliwości- to był żart;-) Normalny, najlepiej najprostszy trening to coś o czym marzę od dawna:-) Aktywność: Przymiarka do ćwiczeń korekcyjnych, trochę internetowych mobilizacji. Całość zajęła ponad 1h, prawie jak dobry trening;-) Wymyśliłam, że zacznę się rolować wałkiem, na razie były próby z butelką, płynem do kąpieli i [...]

[...] czy stosujesz jakies leki,czy spozywasz alkohol?Zreszta 75 U/l nie jest jakims zagrazajacym sygnalem uszkodzenia watroby.Co do LDL jesli jest w granicach normy to nie ma sie czym przejmowac. 4.czy mozna jest slodycze po treningu lub zjesc kilka lyzek sacharozy lub glukozy? Slodycze oraz sacharoze sobie odpusc glukoze jak najbardziej [...]

[...] (jadłam wołowinę po chińsku - z sosem - do tego ryż i surówka). No a dzisiaj dużo nabiału. Trening z rozpędu zrobiłam A, zamiast B :-P Też 3 serie po 10 powtórzeń, przy czym pompki przy ścianie: trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wiosłowanie [...]

[...] ale moj chwyt jest niby gorszy.. ale haki nie popuszcza... Co do zerwania skory: trzymanie palcami a nie srodreczem tez jest bezpieczniejsze.. znow amplituda... No ale czym grubszy gryf tym bardziej trzeba go obejmowac. Oczywiscie ze nalezy wzmacniac chwyt. Pisalem nawet jak... Ale jak go wzmacniac skoro "nie wolno" otwierac [...]

[...] tyle co moge Ci doradzic.... Dodam jeszcze ze znajomy pojechal pare tygodni temu. Znajomy pochytal mu robote w pizzeri z tym ze na czarno i zarabia 100funtow tygodniowo przy czym zarcie ma free. Praca 7 days in week po 10h ! W przeliczeniu na h wychodza smieszne grosze, ale podobno ma zrobic kurs na skuterek, dzieki ktoremu bedzie zarabial [...]

No dobra to zmykaj do "specjalisty" Na cholere sie tutaj pytasz? Bezczelny gnojek. Jak widze twoja diete to widze jaka ma wiedze... Witaminy....kvrrwa zlituj sie czlowieku, bredzisz, nie wiesz o czym piszesz, odemnie koniec w temacie, jedz ta mete i zagryzaj gruszka, zayebiste beda efekty nie ma co EOT.

[...] bo strata czasu i życia, a jeżeli nie daje Ci to spokoju to jest na to inna metoda, o której Ci Pod koniec napiszę. Nie chcę się rozpisywać o sobie, bo właściwie nie mam sie czym chwalić, ale też mam ten problem.Zawsze miałem trochę tłuszczu na klatce i był z tym duży problem. Jako dziecko byłem dość gruby. Do tego układ ramion i leciutko [...]

[...] restrykcyjna dieta zamiast cwiczeniami - to drugie jest skuteczniejsze i zdrowsze. Mozna jesc 5000 kcal dzienie i nie przybrac ani grama tluszczu przyrastajac w miesnie o czym uswiadcza mnie moj kolega jedzacy w ramach przekaski paczke makaronu () a wyglada zayebiscie - masa przy swietnej definicji tyle ze spedza na [...]

takie proszki to sie miesza w bidonie, dokładnie 10 machów i białko rozpuszczone, a po drugie to może daj więcej (mleka, wody) z czym to mieszasz a na pewno nie bedzie takie gęste

[...] Czemu jest abstrakcją? Nie można jednocześnie robić treningu siłowego i kardio w DNT? Nie da się jednocześnie poprawić kondycji i robić masy mięśniowej? Aktualnie nie mam czym zrobić zdjęcia ;/ ale znalazłem na internecie prawie identyczną sylwetkę jak moja, z tym że nie mam wcięcia w talii i mam dużą ilość tłuszczu na brzuchu. Reszta wykapany [...]

Nie wiem czym to jest spowodowane ale poziom tego forum sukcesywnie spada. Wszechobecne podważanie "naturalności"... Jak ktoś napisze, że jest naturalny- KŁAMIE, jak ktoś napisze, że bił- POSZEDŁ NA ŁATWIZNĘ, NIE LICZY SIĘ. Ćwiczycie jak amatorzy, jecie jak amatorzy i dziwicie się, że nie macie sylwetki porównywalnej do chłopaka który cały dzien [...]