SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Ale czym tu sie przejmowac w zimie przynajmniej cieplej jak futerko bedzie na plecach czy brzuchu

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 09:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skoro temat z pojedynczymi pytaniami szybko zarzuce o co cho ;) rano szamama owsianke w skzole kanapeczki po skzole makaron z dylemat z czym :> ... myslalem zeby z twarogiem ale twarog jem rowniez na noc przed snem nie koliduje :> ? POzdro 600 .

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 14:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja mam takie pytanie :) W dzienniku posiłków napisane jest , że bułka tarta ma aż 71ww, i 347 kcal/100g. Za to zwykła bułka pszenna (z której podejrzewam że robi się tartą bułkę) ma 56ww i 272kcal/100g. Czym to jest uwarunkowane? Bo ja na przykład sam sobie robię bułkę tartą ze starych bułek zwykłych, których nie zjem...

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 16:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak juz byla mowa o bialku :D dzisiaj kupilem ostrowie i na opakowaniu jest informacja ze w przypadku stosowania ponad 6-8 tygodni wymagana jest konsultacja lekarska, czym to jest spowodowane ?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 18:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    takie pytanie do smpa nieraz mówisz uważaj na owoce , możesz wytłumaczyć w czym rzecz co z nimi nie tak ?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 18:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz zrezygnować ale jedz warzywa zależy czym są opryskiwane witamin nie powinny tracić na to wpływ ma przechowalnictwo kupuj mrożonki KSY wejdź w dział kuchnia pozdr

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 08:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie miałem dziś siły hantli w rękę złapać, więc postanowiłem się porozciągać patrząc na to co ostatnio pisaliście. Z jednej strony nieporozumieniem było, iż bez wcześniejszych ćwiczeń się to odbyło, ale wiem "z czym to się je"

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 18:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakresy powtórzeń mają wyglądać tak: tydz1 zestaw 1- lekki/przysieszajacy regeneracje 2-5 zestaw 2 - maso-silowy 8-10 zestaw 3 - dynamiczny 2-5 tydz2 zestaw 1- lekki/przysieszajacy regeneracje 8-10 zestaw 2 - maso-silowy 2-5 zestaw 3 - dynamiczny 8-10 czy tak: tydz1 [...]

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 14:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zewnętrznym. Jedni ludzie skupiają się na długo przed startem i odcinają od otoczenia, inni się w ten sposób psychicznie spalają i do chwil przed startem zajmują się czym innym (tu przypomniał mi się Fedor grający w karty przed walką). Doszedłem do wniosku, że jestem w 2 grupie. Razem z Fiedią Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-01-09 [...]

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 15:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym chata bogata, jak polacy vodka ;E ahhahaha ejlan jak masz burdel to lepiej przed fotami posprzątaj bo wygląd tez sie liczy no chyba ze stylizacja na silownie animala Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-08-24 21:24:23

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 21:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan, test.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na klatkę a dzisiaj 65kg poszło, więc jest ok, aby do przodu, innych partii maxów nie sprawdzałem. Aby chciałbym żeby ew. ktoś poprawił mi ten plan co napisałem, co z czym łączyć, ile dni w tyg i ogólnie jakieś porady żeby to dobrze szło Zmieniony przez - Koyotek w dniu 2009-10-31 11:37:23 Zmieniony przez - Koyotek w dniu 2009-10-31 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2009-10-30 21:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://pl.wikipedia.org/wiki/Socjopatia okazuje się ze z wiekiem coraz więcej pkt zgadza się ale chyba na zawsze zostanie we mnie ta lekka nutka romantyzmu a czym sie różni diament od brylantu sad ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-06 10:08:26

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 10:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puls 124 spoczynkowy to duzo w peezdu. ja mam ponizej 60, norma to ponoc 60-80, czy jakos tak. 150/100 to bardzo wysokie cisnienie. lekarz czym predzej albo zjazd z dawek (jesli na czyms lecisz).

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 00:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta w sensie zbyt pewnych na to "Czym" są. o może tak

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 21:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale wiecie o czym ja myślałam? Na potrzeby artykułu o sylwetkach kobiecych zrobić foto sesję Ladies w bikini Ale ja się wyciąć przedtem muszę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 14:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i Zdrowe Nawyki 86 kg > 70 kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w 2500kcal - jakieś alko, fastfood i pozostałe dni trzymam kalorie. Ale nie zwracam uwagi na makro, jaką strategie przyjąć? Ja wiem, ze jest carbcycling, keto czy LC. Ale czym powinienem się kierować by dłużej wytrzymać w takim stylu żywienia. I widzę ogólną przemianę pod kątem podejścia - nie dieta tymczasowa a sposób żywienia na życie. 2. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2021-02-13 20:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Korian, bierz jak najmniej, tylko nie zaluj sobie karimaty i spiwora, bo w nocy sobie nie pospisz :P Ja mysle ze wezme ze soba, oprucz tego w czym pojade, jakies krotkie spodnie, tenisowki, sporo skarpetek, kapielowki, spiwor (ponizej 1kg), karimate i moze jakis polar albo koszule DPM, troche talku i aspiryne (na wszelki wypadek). Oprucz tego [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-17 15:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Korian, bierz jak najmniej, tylko nie zaluj sobie karimaty i spiwora, bo w nocy sobie nie pospisz :P Ja mysle ze wezme ze soba, oprucz tego w czym pojade, jakies krotkie spodnie, tenisowki, sporo skarpetek, kapielowki, spiwor (ponizej 1kg), karimate i moze jakis polar albo koszule DPM, troche talku i aspiryne (na wszelki wypadek). Oprucz tego [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-17 15:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sie w Zolnierza Polskiego, ale tam relacja tez jest ograniczona. A propo, fragment wystapienia Kupsa z poczatku Selekcji: "Nie wolno ze soba rozmawiac. Za gadulstwo 40 pompek, za zadawanie pytan 40, za brak odpowiedzi, jesli ja zadam pytanie, rowniez 40. A na kolejnym etapie bedzie za to wykluczenie." O czym ja ku**a wtedy myslalem

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-17 23:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no do ciebie osia :) wyslij mi na priva o co chodzi lub czym sie wposmagasz hehe Jesli oczywiscie mozesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-11 22:40:48

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 22:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)