[...] w ktorym rozmawiamy nie tylko dietach ale tez o farmakologii. Wiad: oczywiscie, ze zainteresowanie.. kazda sugestie chce sprawdzic, pod wzgledem wad i zalet, przeciwskazan, ile jest plusow zaczyms a ile minusow. To nie znaczy ze ja pobiegne do dila i kupie to jutro :) Wiadomo, ze zaczne od diety Zmieniony przez - xst w dniu 2007-12-16 11:22:45
...nie kazdy musi byc pakerem, zostan pianista, filozofem, astronauta - czym chcesz i badz w tym dobry. Chcesz byc duzy? Nie marudz tylko zryj i zapi.erdalay, nie ma innej drogi. pianista Gdybym byl na miejscu atora tematu mnie ten text na pewno by zmobilizowal do dzialania max Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2007-12-18 19:57:16
[...] bialku) mowie - dziekuje :)Skoro ja ich nie kupie to zostanie ich wiecej,dla animali-niech rosna wielcy :) Rynek suplementow na szczescie jest spory, wiec jest w czym wybierac. Uwazam,ze inicjatywa zbadania skladu odzywek to doskonaly pomysl i jak tylko dostane wyplate to wspomoge fundusz na kolejen badania :) Mam tez nadzieje,ze [...]
[...] w barkach i rozciągające łopatki. mała wskazówka odnośnie krótkiego bicepsa, Rób uginanie ramion ze sztangą nadchwytem 3x15/2xw tyg po kilku tygodniach zobaczysz w czym rzecz. Jak zmiena się wizualnie wygląd całej łapy kiedy wierzchni mięsień przedramienia wyrasta wprost spod bicka a nie ze stawu łokciowego , też tak miałem i dla tego [...]
[...] 10g BCAA 2 caps Burn & Shape Po treningu: 17,3g 3R 35g carbo Przed snem: ZMA apteczne lub gotowiec (30mg cynku + 375-450mg magnezu i B6) Suplementacja może się zmienić o czym będę informował. Na zdjęciu przedstawiam to co ważne. Nie będę was dręczył widokiem szafy gdzie mam zastawione dwie półki pierdołami i próbkami Poniższe zdjęcia [...]
[...] do tego przyznawac. dlatego napisalem na samym poczatku duzymy literami ani slowa o SRODKACH ZAKAZANYCH a dalsza czesc byla czysta ironia, chyba nie musze sie rozpisywac o czym dokladnie tutaj mowa na tym forum sporo czasu siedze, kazdy starszy uzytkownik wie co bralem. mam nadzieje ze za ta wypowiedz nie dostane bana albo przeniesienia do [...]
[...] świata w 2007 w Chicago Krzysztof Zimnoch pokonał na punkty Wildera. Jednak przypuszczam ,że obecnie mogła by to być cholernie bolesna lekcja dla Krzyśka. Poza tym o czym my tu rozmawiamy nie ma praktycznie żadnych szans żeby taką walkę zorganizować. Każdy z Panów idzie swoją drogą ;-) Na razie o Wilderze wiadomo tyle ,że ma potężne [...]
Tragedia. Gośc w łańcuchu który zapowiada galę to jakaś mierna imitacja Buffera - z czym do ludzi? Janisz - jak zwykle niedouczony w temacie pieprzy głupoty. Werdykty drukowane na maxa. Życzyłem Antkowi zwycięstwa, ale nie w taki sposób. Pudzianowi nie życzyłem zwycięstwa, ale uważam werdykt w jego walce za największy przekręt z werdyktem w [...]
[...] teraz zaczął redukcję to skończę ją pewnie dopiero pod koniec wakacji:). Jedyny minus dalszego masowania to fakt, że trochę tłuszczu wpadło od ostatniej redukcji, a podobno czym większe otłuszczenie tym trudniej buduje się mięśnie będąc na nadwyżce kalorycznej. 2. Wracając jeszcze do nowego treningu na masę - co sądzisz o treningu 5x5? Z tego co [...]
[...] kontrolowana. Nie możesz tak po prostu z całych sił wypchnąć ciężaru lub szarpnąć go z ziemi, bo to grozi kontuzją / złamaniem pozycji technicznej. Mam nadzieję, że wiesz o czym piszę. Musisz wywrzeć presję na gryfie i później włożyć siłe w podniesienie go....ale tyle tej siły ile potrzeba. Swego czasu próbowałem podnosić obciążenia najszybciej [...]
moim zdaniem Mariusz jako strong men zapisal sie na kartach historii jako legenda ale po kilku latach niestety musial wybrac albo dalsza droga i powiklania za czym szly by kolejne ciezkie PLNy albo inna kariera ...wybral temat ktory fajnie sie rozwija w PL i dzis na tym zarabia z dnia na dzien ulepszajac forme i styl a Mamed byl swietny poprzez [...]
zgadzam się z vaniewskim. Od jakiegoś czasu muszę chodzić na siłownię, trening nazwijmy to rehabilitacyjny, głownie mięśnie grzbietu, przy czym biceps i barki dostają tam też nieźle w kość. Za to musiałem odstawić, stacje na bok, tzn. ze względu na dyskopatię wolę nie naparzać kijem w oponę, piłką o ścianę itp. I rzeczywiście prędkość spadła i [...]
Tak się składa, że parę dobrych lat temu ćwiczyłem pod trójbój. Rozkład jazdy bazował na dwóch zestawach A i B. Przy czym treningi odbywały się 4 dni w tygodniu. A dla poniedziałku i czwartku, zaś B dla wtorku i piątku. W czwartki i piątki zestawy się różniły, gdy np. w pon robiło się siady, to w piątek ich nie było, a w ich miejsce dawało się [...]
Jedno i drugie jest na odblok - nie ma o czym dyskutować. Wybór należy do nas samych. Odblokowywałem się na clomidzie i nie byłem zadowolony w związku z czym chcę spróbować innego sposobu który na zachodnich forach jest praktykowany od dobrych kilku lat. Tylko u nas przyjął się schemat 50mg clomidu 20mg tamoxa przez miesiąc - nieważne jaki wiek, [...]
[...] to jest pytanie, zeby zrozumial tak jak trzeba. Ktos jest mezo + j/w moze cwiczyc? bo przecierz twierdzisz ze to zalezy od genetyki, ktora nie ma tutaj nic do rzeczy. A po czym tak wnioskujesz pozatym jakies dane statystyczne tutaj prowadzisz czy piszesz sobie ot tak? na forum nie jestem od wczoraj i orientuje sie co sie dzieje dla twoich [...]
[...] w sumie zapomniałem wpisać (a raczej dopiero po tym wykombinowałem), że dodaję tam też jajka na twardo. Makaron z jajkiem- tutaj ciężko mi o dodanie warzyw. Nie wiem z czym mógłbym to zjeść Co do ostatniego posiłku, co masz na myśli mówiąc "posiłek tego typu"? Czytałem, że na noc białko, później, że to niezbyt dobre, że lepiej [...]
[...] mi rtg,na ktorym wyszlo ze mam pekniecie kosci SZESCIENNEJ,caly czas bylam pewnna ze to nic groznego,po konsultacji lekarzy skierowano mnie na rezonans komputerowy po czym okazalo sie ze to dosc powazne,i tak zostalam w szpitalu oczekujac na operacje,az 2 tygodnie mnie trzymali,musialo zejsc opuchniecie,caly czas z unieruchomiona w szynie [...]
[...] Sposób przyrządzenia nie jest zbyt wymagający- należy 2 łyżki stołowe nasion zalać dwiema szklankami wrzącej wody, następnie należy odstawić napar i odczekać 20 minut, po czym odcedzić i napar jest gotowy. Należy go spożywać 4 razy dziennie np. po posiłkach. Jeżeli natomiast pragniemy utracić tkankę tłuszczową na pewno pomocne będą zioła [...]
[...] Milan (osmiu reprezentantów canarinhos gra obecnie w składzie tegoz zespołu) wygrał w imponujacym stylu na wyjezdzie z Genua (swietny mecz Kaki), po czym tylko zremisował u siebie z Florencja. Kaka imponuje forma proszac sie wrecz o nominacje do nagrody najlepszego zawodnika 2007 roku. Nie mozna sobie wyobrazic, aby było [...]
TESTY BIAŁEK WYNIKI!!
