SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Stack kreatynowy a no booster - różnice

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam szukałem, szukałem i nie znalazłem takiego tematu, dlatego też zadaje pytanie, na które odpowiedź pomoże pewnie nie tylko mnie. Mianowicie czy ktoś mógłby wyjaśnic na czym polega róznica między stackiem kreatynowym a NO boosterem (bezkreatynowym?) czy jest sens brac je razem? w jakich porach je przyjmowac?, który przed a który po treningu? [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6194 Data: 2011-05-17 17:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangi na płaskiej -zarzut siłowy hantlami -push press ze sztanga -drążek wąskim podchwytem -wyciskanie na klatkę wąsko -łydki - wspięcia na palcach z hantlami -abs - na czym polega to cwiczenie? Dzień 2 -przysiad przedni ze sztanga -martwy ciag -pompki na poreczach -wioslowanie sztanga -wyciskanie zolnierskie z klatki -biceps - uginanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2021-11-06 20:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Pewnie nie raz stoicie przed półką z olejami i zastanawiacie się który z nich jest zdrowszy, lepszy od innego. Myślę że to Wam pomoże. Na czym smażyć potrawy? Jak sądzę jest to dowieczny problem każdego z nas. Znalazłem jednak na to antidotum. Pewnie od razu nasunie wam się myśl oliwa z oliwek. Nie neguję tego, lecz jest lepszy zamiennik [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8183 Data: 2012-02-21 09:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko przypakować w domu?

    Temat
    Trening w domu

    [...] i cos chce w te wakacje chociaz troszke zmienic ... Stosuje diete od poczatku wakacji zadnych Fastow no nic slotkiego ... Mam w domu Laweczke sztange hantle wiec mam na czym cwiczyc :). Prosze powiedziec jak moge w jakis szybki sposob zbic ta mase, i miec ladna rzezbe. Narazie jade na sucho nie biore nic na rzezbe bo nie wiem co jest dobre [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 18:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Almetka-redukcja :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jakości, słaba poza ale nie umiem się ustawić, zawsze jakoś koślawo, zdjecia po opalaniu :P Chciałabym abyście naprowadziły mnie na dobrą drogę, co do diety i sylwetki na czym powinnam się skupić :) http://oi41.tinypic.com/llbtk.jpg http://oi42.tinypic.com/affoza.jpg http://oi40.tinypic.com/16gmjux.jpg http://oi41.tinypic.com/2b1fso.jpg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2013-06-22 19:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie wyjscie w pamietniku mlodej lekarki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] rubieży, wszedł raz do mej przychodni pacjęt o wzroku wzburzonym. - Dziędobry pani doktor. - A dziędobry. Co pana sprowadza? - Sprowadza mię do panidoktór lustracja. - A na czym się panu zrobiła? - Na posiedzeniu Podstawowej Organizacji Partyjnej Prawa i Sprawiedliwości w Polskim Radiu, pani doktór. - Ach - spłoniłam się dziewczęco. - Nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2007-04-20 16:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! KSIĄŻKI !!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] KIRBY - (jego uczen Eryk ma sekcje w opolu) 3 slowa wstepu i 50 technik obronnych. jak ktos trenuje jj to moze troche wzbogacic swoj repertuar, a jesli nie - to dowie sie na czym polega jj (dzieki tej ksiazce zapisalem sie na jj.. no i dalej dzialam w tym kierunku.. :) ) wiecej nie chce mi sie pisac... albo jeszcze cos do poduchy: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 2003-11-16 15:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fenomen czarnej rasy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] roy jones, lewis, muhammad ali -football amerykanski, tez wiekszosc czarnych -sprint 100m, tam juz nie ogladamy bialych ludzi -kulturystyka, coleman, wheeler i reszta i na czym moze polegac jej fenomen, czytalem kiedys ze maja innaczej zbudowane miesnie... ale poza miesniami czarnoskorzych cechuje inna motoryka ruchu, tzw. "kocie ruchy". co [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-26 03:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Witam wszystkich na forum, zarejestrowałam się tutaj po to aby poradzić się doświadczonych osób jak, ile i na czym ćwiczyć, aby dojść do wymarzonej figury oraz wagi około 65kg. Wzrost: 169 cm Waga: 75 kg Wiek: 21 lat Zależy mi na zrzuceniu zbędnych kilogramów (wiadomo boczki, brzuch, nogi oraz ręce) ale głównie o lepsze samopoczucie ze sobą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-10-05 19:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żadnych suplementów staż - coś tam starałem się ćwiczyć, ale nie miałem motywacji i chęci, teraz zaczynam na poważnie; ogólnie jestem w tym temacie całkowicie zielony ;) Na czym mi zależy? Na poprawieniu swojego wyglądu i zwiększeniu siły :) Mój plan treningowy: Poniedziałek - plecy i triceps Plecy: -podciąganie nachwytem (początkowo dam radę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2015-05-15 16:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wtorku ? Obliczyłem, że moje zapotrzebowanie aby schudnąć wynosi 2604 kcla B: 176g T: 66g W: 326g. Waga:110 wzrost 180. Praca fizyczna(mechanik maszyn górniczych) Wiadomo na czym polega czasami trzeba coś przenieść cięższego przejść kawałek, wysilić sie(trzymanie rąk przez 15 minut w górze nie jest takie łatwe jak sie wydaje:) ) i tak sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2017-09-11 20:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy pod boks.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] teraz chciałbym zacząć. Na siłowni ogólnie ćwiczyłem dosyć długo bo od kilku lat do tyłu uczęszczałem na treningi, ale brakowało regularności. Nieważne, ważne że wiem co z czym się je, nie wiem tylko jaki trening sobie zrobić i wcielić w życie. Otóż Boks trenuję we wtorki i piątki. Chciałbym może na razie jakieś treningi na 3 pozostałe dni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2014-10-19 20:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matrix 5.0 vs Trophix?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Moje pytanie brzmi czym sie roznia te dwie odzywki? Zastanawiam sie nad kupnem bialka bylem zdecydowany na Matrixa ale z tej samej firmy jest rowniez inne bialko o innej nazwie nie bardzo wiem na czym to polega ... ktos wytlumaczy i pomoze wybrac ktore lepsze? Cel masa/uzupelnienie diety w oparciu o latwo i szybko przysfajalane białko

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2918 Data: 2012-11-18 22:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pipe w siatkówce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    na czym polega atak z pipe'a w siatkówce? wiele razy już o tym słyszałam a ciągle nie mogę dojść co to właściwie jest?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-19 12:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla Średniodystansowca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Po treningu LA w domu pracuje na domowej siłowni, aby trochę zwiększyć swoją siłę no i wygląd zewnętrzny ( Ale nie na tym chce się skupić, ale na wyłącznie bieganiu, albo na czymś co połączy te dwie rzeczy ). Po treningu często coś mi dolega, jakieś bule piszczeli, kostek, ud ( najczęściej po bieganiu po twardym, ale jednak oglądając [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2013-09-07 23:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tested Nutrition - Tested Omega 3

    Temat
    Tested Nutrition

    [...] wykazują szczególne zastosowanie w hamowaniu rozwoju raka sutka, prostaty i jelita grubego - najbardziej rozpowszechnionych schorzeń nowotworowych obecnego stulecia. Na czym polega przeciwdepresyjne działanie kwasów omega-3? Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie neuronów. Są ważnym składnikiem wysoko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7274 Data: 2012-06-28 22:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do was pytanko... możecie mi podpowiedzieć na czym można najefektywniej podnieść poziom w kolarstwie? wszędzie głośno że koksują a ciężko znaleść wiadmomości co i jak... wiem że prykują w zimie undestor, clen i inne "witaminki"... czy możecie mi podpowiedzieć jak sobie zorganizować jakiś dobry cyklik i na czym... oczywiście nie chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2004-12-24 17:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czuje, wyniki mam wrecz eleganckie tj. krew, hdl,ldl, itp.) aczkolwiek na węglach na plus ze pompa wieksza, nabicie wydaje mi sie też i mam tutaj dylemat, jak redukować/na czym, jak te srodki maja sie do wysokich tluszczy a węgli. z góry dzieki za odpowiedz, być moze przydalaby sie ankieta tutaj albo wypowiedzi, kto jest za czym, jakie sa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2019-03-30 19:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia...pilne

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, 2 dni temu dostalismy z kumplami klucz do silowni(ta siłownia ma juz troche lat, bo to jest w klubie pilkarskim) i jest tam troche sprzetu i nie wiemy dokladnie na czym co cwiczyc i w jaki dzien ponizej pokaze zdjecia naszej silowni( musimy ja ogarnac...) jesli ktos by byl tak dobry i powiedzial co na czym cwiczyc i w jaki dzien bylbym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-07-07 14:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test YMCA

    Temat
    Inne dyscypliny

    Zapowiadam sie ze pewnie coraz czesciej bede pytac w tym dziale Szukałam na necie na czym ten test polega,ale cały czas wyskakuja mi same anglo jezyczne strony. Łeeeeee, nie mam za bardzo czasu zeby tlumaczyc jeszcze teraz te rzeczy,wiec moze wie ktos na czym ten test YMCA polega, kryteria tez by sie przydały, oczywiscie link do jakiejs stronki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2005-10-17 20:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)