haha cena taka ze nie ma czym sie chwalic chyba tylko tym ze przeplaciles %-) 207,5 w mc %-) ? a jak chcesz strzelac to kup se pistolet na kulki Zmieniony przez - konamb w dniu 2012-09-17 14:59:53
Jak nie spróbujesz to bedziesz pewnie kiedys "pluł brodę' że nie spróbowałeś i co by było gdyby... .Przy czym na pewno nie olewał bym dalszej edukacji itd. bo po prostu,nawet jak Ci wyjdzie to liczba ekspertów w tv jest ograniczona,to sam jeżeli chodzi o robotę w klubie (scout,trener itd.) A zeby w wieku tych 3x lat zostac rentierem,to też [...]
Super, dzięki wielkie za pomoc, a powiedz mi jeszcze tylko, czym mógłbym w planie b zastąpić unoszenie na boki? Czy póki co robić tylko plan a? To zależy jak się czujesz na siłach robić jeden zestaw to też możesz tylko zamieniać przysiad z martwym co trening, ale możesz też spokojnie zrobić dwa zestawy bo nie masz tam zbędnych ćwiczeń same [...]
[...] coś tam da, ale niewiele. Obojętnie czy ćwiczy bjj, kickboksing czy cokolwiek innego. Kombaty są o tyle dobre, że pozwalają w miarę szybko nauczyć się walczyć w porównaniu z czym innym. Kładą też duży nacisk na psychikę i wyrobienie agresji. Na początek są więc dobre dla zajęcy: kobiet i słabo walczących mężczyzn. Do tych też są głównie [...]
[...] kickow w teakwondo... pewnie sie myle wiec prosze o sprostowanie... Na ulicy wysokie kopniecie i rozne widowiskowe obrotowki to smierc z czlowiekiem ktory zna sie troche na realnej walce... Bo oczywiscie ze leszcza ktory tylko rekami macha sie roznosi... A sak sa normalne uderzeniia rekami w ktoryms teakwondo to czym sie to rozni od kick boxingu?
[...] ok. 24 tyg na tesciu KruQ szczytowa waga to 74-76 kg, nie pamietam dokladnie, teraz planuje zrobic 80+ a te nogi choc nie pozorne to potrafia dobrze w gore wyrzucic, jedyne czym moge sie chyba pochwalic :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30da4dd136bc47d89049b9bef8aa10ff.jpg Zmieniony przez - Vense w dniu 2013-07-12 17:25:12 Zmieniony przez - Vense w [...]
[...] zmian obiecujesz, że zrobisz w poniedziałek (właściwie to czemu zawsze ma być w poniedziałek?), piszesz "jestem z Wami" itp a potem znikasz na kilka miesięcy, po czym tłumaczysz się różnymi przykrymi zdarzeniami losowymi (los Cię chyba nie oszczędza, bo Ciągle przytrafia Ci się coś przykrego jak trzeba zmiany wprowadzać ). w ten [...]
[...] kazał im wstać, bo przecież cały czas coś się działo. Jednak z drugiej strony na dobre to wyszło - fajny slam poszedł. Sonnen może i trolluje, ale przynajmniej robi to o czym tyle mówi - idzie się bić, a nie czaić. Cały czas ciśnie przeciwnika, nie daje sekundy odpoczynku. Dlatego jest tak niewygodny dla Andersona, bo Silva lubi [...]
[...] rzeczowy" posiłków. Nie mogę skoczyć od razu do 2300, bo mój organizm odczyta to jako masówkę :D Napisałem już, że będę powoli powiększał kalorię, chodzi mi tylko o to, czym je powiększać. Z tego co wiem, na razie mam za mało tłuszczów w diecie i chciałbym je dodać w miejsce tego nadmiaru węgli. Co myślicie o zmianie sera chudego na [...]
Co tu dużo mówić; - Znajdujesz czas na trening, przynajmniej 3x w tygodniu i masz do niego zapał. - Poświęcasz czas na robienie posiłków i wywalasz słodycze. Inaczej nie ma o czym tu gadać. Jeżeli to przemyślisz to zacznij czytać posty podwieszone. Kilki kolegów już Ci wytłumaczyło. Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu 2011-06-14 22:15:38
Torche poczytałem, fajnie ze daliście znac ,ze trening jest do bani... ale do konca nie wiem w czym tkwi rzecz. Domyslam sie że chodzi o zmniejszenie ilości powtórzeń. Z tego co czytałem przed chwilą 15 to dośc optymalna liczba? PS pisałem tu o treningu na klate i rece na ktorych najbardziej mi zależy inne partie mięśni cwicze w pozosltale dni. [...]
[...] (wstep o pacjentach/ich doleglowosciach moze nudzic..) dla zachety: INSULINA jest wspólnym mianownikiem wszystkiego, o czym do tej pory mówiłem. Sposobem na leczenie chorób krążeniowych. Dzięki obniżeniu jej poziomu wyleczyłem mojego ojczyma, pacjentkę zagrożoną rakiem, osteoporozę, wysokie [...]
O czym my teraz piszemy? Czego od nas oczekujesz? Nie do końca rozumiem w czym rzecz? Tu nie ma cudów. Dieta + treningi i efekty będą. Nie jesteś na świecie wyjątkiem, który nie osiągnie zmiany sylwetki.
25 % bf napewno nie masz... powiem więcej masz go 10% mniej na oko... a to jak na kobietę, cholernie mało. Wiesz czym jest zdrowa zbilansowana dieta? wiesz skąd czerpać biała z posiłków? Zadbaj tylko o to by kazdy posiłek był bogaty w białka, bądź aktywna fizycznie a z tygodnia na tydzień będziesz widziała poprawę. Pamiętaj to co na telarzu to [...]
[...] u kolegi siostry czyli ordynatora na psychiatrii, nic nie stwierdził, tzn. żadnej nerwicy lękowej itp. Kawy i w ogóle kofeiny na razie nie zażywam, johimbinę biorę, nic się nie dzieje. BTW, o czym chyba też pisałem, te akcje po kawie były także w okresie gdy od kilku tygodni nie zażywałem johimbiny. To co Kolega wyżej pisze, jest prawdopodobne.
[...] walczyli ze sobą na Ring Of Combat 31 we wrześniu 2010 roku, zanim dołączyli do UFC. Weidman wygrał wówczas przez TKO w pierwszej rundzie. „To jest biznes. To wszystko, czym to jest. W walkach chodzi o to, kto zostanie w pozycji stojącej, nic więcej. To był moment w mojej przeszłości. On to wykorzystał. On miał inną drogę, aby dotrzeć tam [...]
terranova przestań wierzyć w mity opowiadane przez tego gościa i przejżyj na oczy jak was robią w bambuko. Profesof napisał krótko i na tamt owalając wasze mity.Dodam od siebie ,że co jakiś czas jestem zaskakiwany w czym to nie był już pan Bogdan i gdzie nie dostał danów dla mnie ten przypadek to Ryszar M ( Bis).
żeleś zadałeś pytania więc Ci odpowiem Czyli starasz się mnie przekonać że ustawki i burdy na boiskach są w porządku? burdom na stadionach jestem przeciwny, powiedz czym się różni walka w ringu od ustawek? w ustawkach biją się Ci, którzy chcą się bić, podobnie jest w ringu, zasady ustawek są honorowe i ustalane z góry, bije sie albo określona [...]
Nie chce mi się rozpisywać. Ale jest taka anegdotka: "NASA wydało milion dolarów na badania nad długopisem dla kosmonautów, który pisałby w próżni. Rosjanie używali ołówka." Czym według Ciebie przejawia się ta tępota? W sztuce, literaturze, muzyce, metalurgii czy programie kosmicznym? A może w technice wojskowej? Zmieniony przez - Kicius [...]
Fbw do oceny
