na czym w

Siemka jakie macie metody jak poraz pierwszy sie odkryjecie na slonku i troche z czasem przesadzicie mam jasna karnacje i mnie troche plecki pieka Czym smarujecie jakie znacie metody

witam. czym się róznii monohydrat kreatyny od innej, np jakiegos stacka? Jesli na 2 pierwsze cykle wzialem monohydraty to teraz jaką kreatynke kupic? celem oczywiscie jest masa. pozdro

co to są związki serm powszechnie zwane sermianami ? n a czym polega ich działanie, jakimają wpływ na organizm, jakie receptory pobudzają/hamują, co powodują, czy wywołuja jakieś zmiany w organizmie, jakie?

[...] się tłuszczu. Chcę sobie ułożyć odpowiednią dietę jednak nigdy nie układałem diet redukcyjnej i nie wiem jak ona powinna wyglądać. Dietę chcę stosować 2-3 miesiące po czym znowu przejść na masę. Obecnie ważę 83kg, w pasie 92cm. Czytałem tematy podwieszone, i widzę że jest wiele diet redukcyjnych. Wybrałem na razie Low Carb ponieważ wolę [...]

Witam. Mam 183 wzrostu i 74 kg. Mam trochę tłuszczu na brzuchu i w okolicach, którego chciałbym się pozbyć, przy czym nie chciałbym stracić na wadze... To mój jadłospis: Rano ok. 8 : -dwa chrupkie pieczywa, jedno z białym serem, drugie z gotowanym kurczakiem, -sok kubuś, 2 śniadanie ok. 11: -dwie kanapki z żółtym serem i szynką z kurczaka, [...]

Witam. Chcialbym sie dowiedziec ktora z odzywek jest lepsza Acetosteron czy Tribusteron i z czym je najlepiej mieszac, czy sa one dobre na szybki przyrost masy miesniowej i sily ?

kiedy i w jakich okolicznościach spotkam tego jedynego,tą tzw. drugą połówkę? jak on będzie wyglądał, jaki będzie mieć charakter i styl bycia? i po czym go poznam? jeśli można jeszcze o coś prosić to jak będzie miał na imię?

Witam, mam do dyspozycji 6 dni w tygodniu. Chciałbym ćwiczyć 2 razy na tydzień każdą grupe mieśni, moje pyanie brzmi czy ktoś tak ćwiczy? Jak najlepiej było by rozwiązać kwestie połączeń co z czym ćwiczyć i kiedy?

Witam. Chcialbym pokazac wam moj pomysl jak poradzic sobie kiedy sa checi a nie ma czym trenowac. Zapraszam do dyskusji na temat obciazenia z betonu. Filmik z linkiem ponizej https://m.youtube.com/watch?v=ZIVTKEcXK-s

[...] o palę fajki ok. 0.5 paczki dziennie. Mam pytanie czy jest to moment do niepokoju i zainwestowania w ciśnieniomierz ? Czy jest to chwilowe zaburzenie organizmu i nie ma się czym przejmować tylko obserwować ? Czy jednak walić do lekarza ? PS. Fajki palę od 12 lat w mniejszych lub większych ilościach. Nie sądzę, że one są główną przyczyną (choć na [...]

[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 165kg martwy ciag : 185kg przysiad: tego ćwiczenia nie robie Witam jak rozpisac cykl z 10ml deci Atomiclab + 200 tab stanoxu lub zamiast stanoxu ile i jakie najlepsze winko w strzalach ? co na odblok i czy dece mozna pobierac igla 0.9 i czym wbijac 0.7 ? dzieki za pomoc, pozdrawiam

Czesc! Mam pewien problem, w ostatnim czasie cos zaczesto choruje, nie wiem czym to jest spowodowane, prawdopodobnie tym ze na silce gdzie trenuje jest troche zimno. W ciagu ostatnich 3 miesiecy 2 razy bylem chory co w moim przypadku jest anomalią, gdyż do tej pory bylem bardzo zdrowy. Prosze o jakies porady jak zachartowac swój organizm i [...]

witam, mam pytanie odnosnie cukrow. czym lepiej slodzic posilki? glukoza czy zwyklym cukrem? czekam na odp, pozdro

[...] estro i prolki w widełkach. Aktualnie przebywam za granicą i mam dostęp do dostinexu arimidexu tamoxifenu o inne specyfiki raczej ciężko ale jeżeli będą takie sugestie spróbuje lepiej poszukać. Proszę o pomoc i udzielenie informacji czym zbić estradiol i jak dawkować i czy zbijać prolke i ewentualnie w jaki sposób. Z góry dzieki za pomoc

[...] ,mugł bym miec wesze biodra , mniejsza tendencie do nabierania tluszczu itp. ale nie nazekam. Moie pytanie brzmi, mam w tej chwli 17 lat ,czuje ze kulutystyka to jest to czym chcial bym sie zajac na powazne. Powiem szczeze ze moim najwiekszym atutem jest sila mojej woli, jestem strasznie uparty i daze do celu niezaleznie od teego jak cieka i [...]

WITAJCIE MAM PROŚBĘ JAK SIĘ ODBLOKOWAC PO OMIE 20 STRAŁÓW I MECIE100 TAB CYLK PRAWIE 8 TYGODNI , NA RAZIE WSZYSTKO OK ALE MOSZE ZACZĄC MYŚLEC CO PO CYKLU JEST PO MÓJ PIERWSZY CYKL CZYM SIĘ ODB. I JAK Z GÓRY DZIĘKI

[...] mółka 37cm, a jest słabszy ode mnie w seriach na biceps - ja mam 33cm. Nie chodzi o to, że on jest słaby, tylko to ja mam stosunkowo za małe miesnie do ich siły. Nie wiem w czym tkwi ten problem. Staram się trzymać diete, przede wszystkim dużo węgli. Co mam robic zeby tej masy przybywalo? Wiecej serii na dany miesiec, mniejsze przerwy miedzy [...]

Witam chcialem opisac moze znanej wam albo słyszanej metodzie jaką jest spinanie brzucha pod wodą,niby bez sensu czym sie rozni od zwyklych spięć? niby wykonaniem niczym a jednak skutecznoscia tak! ja tym sposobem zrzucilem z pasa 2,5 cm w miesiac:) mozna mowic czysty przypadek ze woda tu nie ma zadnego znaczenia.A jednak ma pytalem typa na [...]

[...] w suplementacji na nowy sezon. Zakupilem kilka odzywek jednak nie wiem czy moge polaczyc wszystkie w pierwszym cyklu. W ogole czy najpierw potrenowac z miesiac na sucho po czym zaczac cykl? Trening na silowni rowniez 3 razy polaczony z aerobami i basenem. Zalezy mi na przybraniu suchej masy miesniowej oczywiscie z dieta, w moim przypadku [...]

Mam pytanie czy na dzien dzisiejszy sa fejki tego cuda? Jesli tak to czym sie rozni prawdziwy od z***ki? pozdro