na czczo

Magnum brałbym najwyżej PO treningu. Ale nie na czczo - zrób jak Jabi napisał.

Aeroby po treningu siłowym bym bardziej polecił ew. aeroby w dni nie-treningowe z rana na czczo :)

jak bralem cp na czczo to mi sie niedobrze robilo po paru minutach, chociaz smak byl calkiem znosny. A jak zaczalem do kzdej porcji Cp dorzucac carbo nieprzyjemne objawy minely, takze tutaj widze jakis sens brania carbo razem z Cp, pomimo tego, ze w CP transportery juz sa

na czczo ten trening czy w ciągu dnia? czy po trenie siłowym? w celu redukcyjnym ten tren? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-25 22:45:28

tez wlasnie tak myslalem, mono w DNT na czczo brac co? 18lat staz jakies 2,5roku

nie musi być na czczo.

na czczo a jak jakiś problem będzie od strony układu pokarmowego to daj po śniadaniu.

Sam pije na czczo i nie ma zadnych problemow zoladkowych, ale polecam dokupic jeszcze glukozamine bo w porcji flexita sa sladowe ilosci.

na czczo 5kapsów Reactora przed treningiem CP + 5 kapsów Reacora W NT raz Reactor i raz Cp

[...] fazy ładowania, dawka 3-6 g kreatyny dziennie wystarczy w zupełności. WG badań najbardziej efektywne jest podawanie kreatyny po treningu siłowym. Stosowanie jej na czczo nie jest konieczne, doskonale wchłania się z posiłkiem (naturalnie występuje w mięsie, a tam zwykle są także tłuszcze - wniosek oczywisty). PODSUMOWUJĄC: DZIEŃ [...]

Trening robisz rano na czczo lub w czasie okna anabolicznego. Byle nie po nim.

Tak dokładnie chodzi mi o MHP dren. Jak go brac zeby efekty byly najlepsze chodzi mi o to czy brac rano na czczo czy lepiej przed wysilkiem fizycznym

Jak chcesz spalic tluszcz to biegaj z rana na czczo - wtedy od razu spalasz fat a nie to co jadles przed chwila.

Po treningu jesli nie masz gainera w ciagu 30 minut musi byc posilek. Bieganie na czczo juz w ogole mija sie z celem z tego wzgledu ze nie palisz wtedy odkladajacego sie tluszczu ale raczej miesnie. Fmaster ostatnio o tym pisal wiec to pewna kwestia. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 11:47:14

na czczo! brac nie musisz, mozesz dac po sniadaniu rownie dobrze, i do tego po treningu

Na czczo, po treningu. Szukaj!

jedziesz na czczo 45-60min

Ja też piję na czczo gainera z WPC, ale za pół godzinki jem normalny posiłek.

Kreatyna nie musi byc spozywana na czczo. W sumie lepiej wyjdzie, jak zjesz ja z posilkiem.

a że zapytam: rano tzn. na czczo ?