na czczo

nie no po prostu ostatnio mi brak jakoś chęci, ale co się dziwić jak gramy w piłkę w poniedziałek o 8 rano a ja jestem na czczo :-D

to normalne że jak zjesz to nie będziesz na czczo XD nie wiem o co ci chodziło

chodzi o to że ustaliłem że 1 trening wpada na czczo

ja dostaje lekkiej sraki z rana(na czczo) po 3 lyzkowej sypanej(+2tab tussi) ale trzeba przyznac, ogien jest :D Zmieniony przez - nka w dniu 2008-03-09 16:05:59

Po prostu na czczo trenuje i biore omege 1 rano i 1 wieczorem, czasami sie zle odbija nia podczas treningu. Myslisz ze to zly pomysl?

[...] fbw dwa zestawy + w niedziele jakies pompeczki itd. co do barku to chyba przyczyną jest to, że we wtorek robiłem pompki w podporze tyłem i nieco za nisko schodziłem a robiłem z obciążeniem i to jest chyba powód. knockout + białko przed i po treningiu + tribulus olimp coś tam coś tam rano na czczo bo mam ze 30 tabletek od znajomego to sie zje :d

akurat trening aerobowy na czczo to niezbyt dobre posunięcie zwłaszcza że szkody są większe niż korzyści

niedawno zacząłem jeść kreatyne i pierwszą dawkę mam jeść z rana na czczo jednak chciałbym też śniadanie zjeść w domu , czy nie będzie przeszkadzało jeżeli np. zjem kreatyne odczekam z 10 min i zjem z 3 jajka ?

a jak pojde na czczo?

jest dobrze, dzisiaj na czczo 88,2 kg...

Dziś Push. Bardzo jestem zadowolony z dzisiejszego treningu, może dlatego że przed wyjściem z domu wskoczyłem na wagę i choć nie byłem na czczo to wynik jest zadowalający, masa rośnie. A jestem już w 8 tygodniu na kreatynie, widać późno mnie łapie, siła też jest. A tak w ogóle to ruszyło od kiedy zacząłem brać dwa razy na dzień gainera- czyli [...]

[...] 8 tygodni cyklu na kreatynie. I o kant dupy to mierzenie, skoro przed cyklem miałem większe wymiary niż teraz a waga wzrosła o 4 kg. Pomiary i waga robione oczywiście na czczo i o tej samej porze dnia czyli rano przed śniadaniem. Startujemy- cykl na kreatynie Waga 78,5 kg Brzuch- na wysokości pępka 92 cm Klata 107 cm Obręcz barkowa 117 cm [...]

nie pompuje,nie zalewa wodą.jak ktos oczekuje ładnej estetycznej sylwetki bez efektu napompowanych miesni za to dobrym wizualnym efektem koncowym to polecam. minus jest jeden.jak wziołem rano na czczo to mi ryło kiche i goniło mnie na kibel.ale ogolnie wszystko git. Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-03-02 17:25:43

PS. Dziś chciałem kupić puszkę SWOLE V3 i na allegro nadal w opisie aukcji sprzedający powiela ten sam błąd, pisząc że to trzeba brać na czczo. Może mój post jeszcze komuś zaoszczędzi sraki i bólu głowy, skoro nadal można to kupić.

[...] :) Gadam wciąż sobie z ludźmi i też mówią mi że dawka będzie za duża. Jedna z bardziej doświadczonych osób poleciła mi : - Cypek 750 - Bold 500 - Tren E 400 - Ins rano na czczo 5j , przed treningowo 2j i po treningowo 5j ( na start ) W między czasie będzie wjeżdżał Antoni / Tura / Meta oczywiście mozna też dac tren do częsci masowej ale tutaj [...]

[...] awizo,niezdaze jej juz dzis odebrac,jutro juz bede musial,bo chcem zmienic cbx na scorcha lub polacze obydwa,pomyslcie jaki wariant bylby najlepszy i jak to wtedy dawkowac? Myslalem,ze np: rano po przebudzeniu na czczo:1kaps cbx 2 scorch przed treningiem j/w co sadzicie? Ponizej fotki z zakupow,narazie malych i tak ogolnych!No i fota oliwy

ciężko ocenić bo nie wiem jak wyglądałeś przed :-P w nietreningowe, chociaż ja np preferuje bieganie czy też inny rodzaj aerobów rano na czczo we wszystkie dni jakie tylko mogę %-)

Bezposrednio po treningu najlepiej dla mnie. Z rana na czczo mozna, ale wypadaloby zarzucic jakies aminokwasy (BCAA, glutamina).

Tez slyszalem ze aero lepiej zrobic na czczo rano i nawet bez amino przed nimi. Jak to jest z tym u was chlopaki? Ja robie rano 3 razy w tyg spacer lub bierznia jak pada deszcz i nie chce sie wyjsc z domu. ale zawsze przed nimi bralem proste aminokwasy i bcaa jak standardowo po przebudzeniu. zastanawiam sie czy nie dac basenu rano ale zazwyczaj [...]

dziennie biore 6 tab amino to jest 6gr,tak samo bacc 4 tab to 4 gr,mówisz zwiekszyć?a jeszcze jedno ja zawsze biore po jedzeniu czy lepiej przed a moze na czczo?