No i tak też uczyniłem :D Zamiast w poniedziałek polazłem już wczoraj :D No i dzisiaj chodzić nie mogę :D Barki udało mi się oszczędzić:) Jest dobrze, znów czuję się jak młody bóg z zakwasami :D W pracy dzisiaj pieprzłem w ścianę bo mi noga nie wyszła....:D
No wiem, że nie na raz %-) Tylko lepiej dmuchać na zimne, niż później zamiast za osłonkami, rozglądać się za wątrobą }:-( Co wpjerdalasz kitkaty, to byś chociaż essentiale kupił ;-) Młody jeszcze jesteś, przemyśl to :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z Twoim stażem i wieku odpuść sobie push&pull. FBW jest dla Ciebie najlepszy, osobiście uważam, że jesteś wciąż za młody na treningi na siłowni, trening na własnej masie ciała wystarczyłby
No cóż tak bywa jak byłem młody też biegałem i nic a teraz juz się pocę, dorastasz zmienia sie twój organizm, zrób jw udaj się do lekarza z rodzicami mozna zrobić badania, moze wina hormonów.
Muniain od roku jest obserwowany przez Barce i Real :-). Młody szczyl, strasznie mi przypomina Messiego (oczywiście nie ten poziom). Czekam aż Del Bosque da mu szanse zagrania z Iniestą, Silvą i Xavim. Po cichu licze, że patriotyzm Basków zobliguje ich do pozostania w Bilbao.
[...] co się oszukiwać - ambicji nie mam zbyt wysokich i zależy mi raczej na tym, aby być lepiej zbudowanym niż większość informatyków i mieć przy tym jakieś życie towarzyskie. Za młody jeszcze jestem i za mało zasmakowałem życia ;) Jak się już wlewa w siebie truciznę to chyba mimo wszystko lepiej jest trzymać dietę i amatorsko sobie trenować, niż nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma sensu, jesteś za młody, a druga kwestia, ten suplement nie działa w taki sposób jak myślisz. Jak chcesz zredukować masę, to biegaj 3x w tygodniu, trenuj brzuch ABS II a do tego stosuj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Tak to Kotwica. Ma pojęcie o pojęciu, ale odradzam wszelkie rozpiski u niego. Dlaczego nie powiem :P Chociaż młody akurat jest spoko. Jest jeszcze inne źródło w CK z dobrymi cenami, a nawet lepszymi, ale upusty tylko dla dobrych znajomych. No i oczywiście mnóstwo próbek :) Zmieniony przez - w0Nski w dniu 2012-03-11 01:07:38
Jestem jeszcze młody szczawik ale chętnie się wypowiem:) Bardzo lubię nosić wygodne, dopasowane t-shirty najlepiej z dobrego naturalnego materiału czy to lato czy to zima. Niestety pracuję w urzędzie gdzie obowiązuje dress-code i moja jedyna próba przyjścia w t-shircie została storpedowana%-) Poza tym gdy spod rękawka wystaje trochę grubsza łapka [...]
Po pierwsze pamiętaj że jesteś młody i że łatwo możesz zrobić sobie krzywdę na przyszłość więc uważaj. Ja bym na twoim miejscu wykonywał trening obwodowy. Trening obwodowy Polega na wykonywaniu codziennie ćwiczeń wszystkich partii ciała i podziale na obwody. Po 1-2 ćwiczeń z każdej partii ciała ogólnie od 8-12 ćwiczeń na treningu. Przykład:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
uważam, że jesteś jeszcze za młody na taki plan siłowy, polecałbym Ci ewentualnie taki http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html