co do tych jajek to ja codzien zjadam minimum 5 calych i niedawno mialem robione badania krwi i moczu, to lekarka powiedziala ze mam wyniki jak mlody bog.
Cel treningowy : masa, zwiększenie klatki piersiowej i bicepsa. bez treningu wszytskich parti-mozesz tylko pomarzyc. Za mlody jestes na nitro.Zainwestuj w jedzenie-lepiej na tym wyjdziesz . Czy bez diety przbedzie ci masy? tak-ale tylko odstawisz-migiem spadnie/wierz mi -kwestia 2/3 tyg.
[...] mojej skóry niechce mieć jej nadmiaru ani sflaczałej czy są jakies sposoby aby utrzymać skóre w dobrej kondycji na i po redkucji i nie mieć problemów z nadmiarem ? jesteś młody i masz skórę jeszcze elastyczną, jak sflaczeje to pozostaje robienie masy mięśniowej aby ją naprężyć. 3. Czy plan Dieta + trening aero/hiit bez siłki sprawdzi się ? Do [...]
Powiem wam że przyznanie sie przed mandatem o tym ze sie kandydat stara o przyjecie czasem nie jest złe, dzis mialam zdazenie gdzie koles mlody "szczyl" wrobil mnie w przyrysanie mu auta gdzie nie byla wina tylko po mojej stronie, ale ze ja ucieklam ( nie nazwalabym to ucieczka) bo on odszedl ja odjehalam i juz. No i zadzwonili do mnie [...]
trzymaj diete jedz duzo zdrowo zdrowe tluszcze weglowadany bialko !!! nie sluchaj sie tych glupot ze jestes za mlody ćwicz nie bedziesz miał takich efektow jak starsi bo jeszcze sie rozwijasz le prest zaczoł cwiczyc od 13 lat chyba !!!!!!
Nie chciałem zakładać nowego tematu więc piszę tutaj, od około miesiąca może trochę krócej odchudzałem się, korzystałem z porad zamieszczonych na forum jako ze jestem za młody na dietę redukcyjną (tak mi kiedyś ktoś na forum - mam 16 lat). Ogólnie jadłem dość mało, wydaję mi się że za mało. Gdy odczuwałem głód między posiłkami zapijałem wodą. [...]
Tribulusa mozesz skreslic z twojej listy, jestes za mlody zeby poczuc jego dzialanie. splacz tylko jesli chcesz pozbyc sie tkanki tluszczowej. bcaa, vitaminki,gluta i carbo (podczas i treningu) jak najbardziej, z Kreatyna mozesz jeszcze poczekac. to tak na moje oko. pozdro
a tłuszcz w diecie ograniczasz bo.? i ile to jest 'ograniczam' a ile to jest 'dużo' ogólnie czemu zacząłeś od omki, a nie tak jak każdy młody zapalony koksik od mety szczerze mówiąc lepiej byś zrobił.. po omce się zawiedziesz jak nagle po cyklu wszystko zleci, dlatego diete musisz trzymać, a nie jeść byle co i byle dużo..
Płeć : mężczyzna/ Wiek : 16 Waga : 84kg Wzrost : 180 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : hm, nie wiem. Aktywność w ciągu dnia : WF w szkole, ćwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Codziennie staram się wykonywać po kilka obwodów [...]
Za piekne zeby bylo prawdziwe , mi sie zepsuly i daja chamskie dolegliwosci a w zasadzie prawe. Teraz nie mam czasu pisac , ale licze iz ktos ''po przejsciach'' powie mi co jest grane. Takie moje zapytanie jedno odnosnie tego mam : przyciagajac noge do posladka przeskakuje mi ona chwile przed styknieciem sie z nim , jakie sa szanse ,ze łękotka do [...]
OloKK nie rob tego, co z twoja karierą modela? W ododatku stracisz fanów wśród salami. Rissen - jak będą na zlocie możemy zaspamowac całe froum Pani Jola wymiata. Szacunek za to, że wie, że człowiek może byc młody duchem.
jesteś jeszcze zbyt młody na takie suple jak tribulus i zma!one są odpowiedzialne za gospodarke naturalnego teścia w Twoim organiźmie a Ty w tym wieku masz go pod dostatkiem!!!radziłbym raczei postawić na energetyczną diete a z czasem glutamine,carbo i aminokwasy!