młody

[...] Ćwiczyć... Więc pomożecie ułożyć plan na masę ? Jak tak to Z Góry Dziękuje (Tylko proszę mi nie wyskakiwać z takimi wypowiedziami np. Wróć za 3 czy 4 Lata teraz jesteś za młody) to będę ignorował... Tylko proszę o plan i tyle... Do dyspozycji mam 2 ławeczki Hantle: 2x 0,5 Kg 2x 1 Kg 2x 3 Kg 2x 5 Kg 2x 10 Kg 2x 21,5 Kg Płeć: Mężczyzna [...]

Dzik z Ciebie. Z tego co wiem to nie powinno się nic stać złego jak nie będziesz szalał. Młody jeszcze jesteś nie lepiej porobić troche treningu domatora ? Jeżeli zdecydujesz sie na siłke to raczej sugeruje wolne ciężary : sztanga, hantle. Nie bierz za dużo bo możesz sobie krzywde zrobić. skup się raczej na technice i poprawnym zakresie ruchu przy [...]

[...] w takich domowych warunkach ,bo ja niepowiem matce żeby mi gotowała to i to :/niebęde truł się sterydami ! Może coś do treningu dodać ? PS.Niechce za dużo trenować bo jestem młody to tylko taki wstęp do trenowania ,już mnie troche plecki bolą ,ale to chyba od zadużo na kompie siedzenia :/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 55-65 Wzrost: 175 [...]

Ja kiedyś będąc młody i głupi (teraz już jestem stary ) zrobiłem 700 w 10 minut, czyli wychodzi średnio 70 na minutę. To były czasy...

Braquin, Lutycka w Poznaniu to znany i renomowany szpital. Niedawno mlody z mojej rodziny mial tam szyte sciegno Achillesa i na razie jest zadowolony. Ja mieszkam w Szczecinie, acl zerwalam najprawdopodobniej w maju, owinelam w bandaz elastyczny i do roboty. Potem kilka skrecen, az nastapil kompletny blok- nie moglam wyprostowac nogi. Na [...]

zdobedzie troche doswiadczenia i masy jeszcze i zobaczymy , mlody chlopak wiec ma czas ;]

No z tym piciem wody to mnie rozbawiłeś, Jak zauważyłeś już się "specjalista" wypowiedział. Nie dość ze jako młody chłopak zabierasz się za diety bardzo niezdrowe, to jeszcze się na nich zupełnie nie znasz, ani nie chcesz uczyć. Cóż twoje ciało, twój problem. PS to ze na brzuchu masz tłuszcz to wierze, ale nie zmienia to faktu ze jestes [...]

Marta jaki powalający dialog A dzis w dziale odchudzanie jakis młody na diecie proteinowej (wiecie w pierwszym tygodniu jesz suchego kurczka i NIC wiecej cieszyl sie ze swietna dieta i starcil juz pare kilo. Ja mi na to ze to woda i takie diety odwadniają, a on, ze nie starci wody "bo pije 2l dziennie"

[...] alergii ale mniejsza z tym. Ze sportem bywało różnie były jakieś sezonowe zajawki kiedyś nawet z kumplem przez dłuższy czas ćwiczyłem w domowej siłowni jego ojca byłem młody (14-15 lat) ale wyrośnięty jak zwykle posiadałem nadwagę i podczas tego okresu przybyło mi bardzo dużo mięśni rosłem w oczach jednak tłuszcz nie uciekał a skóra nie [...]

ale tu jesteś za młody, żegnamy

Mowiles ze sie odchudzales - jakas specjalna dieta czy sie glodowales? Wydaje mi sie ze jestes mlody - w takim wypadku trudno jest utrzymac wage ciala, gdyz rosniesz i naturalnie masa ciala sie zwieksza. Zapotrzebowanie kcal - sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa ale ja bym na twoim miejscu nie sciagal, bo zaczniesz wszystko liczyc co nie ma [...]

"Proponuje 3 dni na silowni + 1 domowy. 1. Klata Grzbiet 2. Nogi cale 3. Barki Kaptury Filary 4. Plazowka w domu ." Zaszło małe nieporozumienie :). Zgadzam się, że to dobry rozkład, ale jak wspomniałem dostęp do siłowni mam tylko w 2 dni: poniedziałki i środy. W soboty mogę ćwiczyć w domu (sztanga, sztangielki, ławka, brak [...]

KamiloK93, jesteś za młody, nie jest istotne czy masz 17 czy 20 lub 21 lat. Temat dopingu odwiedź jak wyciagniesz wszystko z diety, supli i przeróżnych treningów. Jest w czym wybierać. Ja pierwszy raz ruszyłem z koksem mając 25 lat a i tak uważam, że nie wyssałem z natury 100%.

U nas sie ziomka pytałem co mi to łatwi to cytuje: młody,silny,zdrowy to se weś 5 razy dziennie.itd.

ale to nie chodzi o to czy jestes młody, zdrowy czy silny Mete sie bierze do wagi ciała (dawkowanie) uwierz mi ze 3 x 1o mg to dobra dawka najwyzej w któryms tygodniu dorzuc jeszcze tabsa 1o mg Poczytaj kapke tematów na SFD to sie przekonasz ze wiekszosc osob laduje dawke 25/3o mg a Ty ladujesz 5o mg przekmin to czy nie szkoda flaków

młody jestes treningi biegowe pomoge ci wyrobic kondyche na mecze:D ja mam goscia w klubie co trenuje kosza i wzwyz i daje rade;)

kooorwa zartowalem bylem wymienic dowod osobisty bo potrzebuje na wycieczke gdzie slub za mlody jestem faftaq ale slyszalem ze u Ciebie juz sie zanosi na to, widzialem ostatnio okreslenie "narzeczona" aha, a sluchaj powiedz mi to prawda ze cos tam u Ciebie grzebia przy tych nadajnikach bo cos tak slyszalem ze to dlatego nie mam [...]

kiedyś byłem młody i głupi i myślałem,że towar bedzie działać cuda teraz zmądrzałem korwa jednak choj wyjdzie z tą laską,jak zwykle zresztą,już sie przyzwyczaiłem

Jestes dość młody wiec mysle ze po długim cyklu mogło by ci wyrzucic w gore ale to beda marginalne roznice typu 2-3 cm nie mowiac o tym ze musisz miec dostep do somy i sporo siana na cykl...

W Twoim wieku nie miałem możliwości trenowania SW i ćwiczyłem na siłowni. Dziś żałuję, bo najlepsze lata przeleżałem na ławeczce. Olej siłownię, jesteś młody i masz jeszcze dużo czasu na to żeby zwiększać masę (z wiekiem przyjdzie sama). Póki co łap technikę. Nie wierzę też w to, że sekcja MMA, gdzie jest 5 treningów w tygodniu nie robi ćwiczeń [...]