[...] i po 2 dniach już go nie ma i możemy myśleć na spokojnie o usuwaniu gino jeśli źle myślę poprawcie mnie :) uważam również ze trzeba umieć dawkować długie estry bo z tego co wiem to trzeba robić loada na początku i stopniowo zmniejszać dawki a nie każdy młody "koks" to wie wydaje im sie ze weźmie metkę i tyle i pyta sie co to clomid :D:D
Dlatego mlody kox dostaje gotowa rozpiske od starego koxa i ma rozpiske na profilaktyke w trakcie cyklu Od tescia nie umrzesz a majac pod reka "cos" na gino ogarniesz je bardzo szybko. Jak ktos lubi sie kluc e2d to ok nie widze nic zlgo w propie. Ja np nie czerpie zadnych masochistycznych korzysci w robieniu z siebie poduszki na igly. A [...]
dieta to podstawa i bez tego nie zajedziesz za daleko, suple to tylko dodatek, za mały staż i za młody jesteś jeszcze, przejrzyj dział odżywianie i zacznij od podstaw, dieta, trening, regeneracja,
Dokładnie jak poprzednicy, najpierw do kresu możliwości organizmu wspomaganego dietą - dopiero potem dodaj suple. Jesteś młody na wszystko przyjdzie czas.
Kwestia tego, ze jestem slaby. O ile na drazku zrobie nachwytem okolo 6 powtorzen, o tyle poprawnej pompki na poreczach nie zrobie ani jednej (w wersji na klatke). Czy zwykle pompki z obciazeniem przekladaja sie na wynik na poreczach? Jak wykonywac pompki plasko, aby jak najmocniej zaangazowac klate? To wszystko jasne. Nie jestes slaby, poprostu [...]
Stawiaj na diete a nie na odzywki, to w niej jest potencjał do wzrostu. Sylwetka... no wiesz trudno oceniac, w sumie jeszcze nie ma co, jestes mlody dopiero sie rozkrecasz. W ogole uwazam, ze powinienes siegnac po sprawdzone treningi typu FBW, lub leki podzial bo to one dadza ci teraz najwiekszy skok wzrostu i sily. Ten plan to strasznie slaby [...]
[...] tygodniowej regeneracji. Zawsze około 2-3 miesięcy przerwy. Wiem głupio zrobiłem, najpierw trzeba było pomyśleć, poczytać, a później robić. Tak to już jest jak człowiek jest młody, szybciej się uczy. Dokupiłem whey protein complex i mam 250g gratis Wypiłem białeczko i zjadłem 2 posiłek objadowy. Mmm. Jak wrócę z dworu to obrócę tuńczyka. [...]
mlody, do 17-tki to raczej delikatnie ogolnorozwojowo. szkoda zdrowka tak mlodego. pobiegaj, plywaj, rower, narty, tenis, pilka. pilnuj michy zeby nie zlapac opony. na upartego przed 16-tymi urodzinami sie przypomnij....
widziałem te filmiki z nim, młody jest niesamowity... ciekawi mnie jak on to robi. Są oczywiście dzieci które są lepsze od rówieśników w różnych rzeczach, bo pozbierały dobre geny po rodzicach, ale jak to przez to jego starym to chyba rambo musiał by być coś jest w tym brzuchu rzeczywiście
o to wlasnie chodzi ze on ma 26 lat nie koksuje i nie mial tego wczesniej. Jestes ekto i co z tego jaki masz bf? i miales to jako mlody moglo byc to z zaburzen hormonalnych jak ktos wyzej pisal z reszta ja sie tu sprzeczal nie bede bo nikt z nas tu lekarzem chyba nie jest. Wedlug mnie jest to sprawa dla lekarza a nie dla ludzi tutaj z forum
[...] itp jestem w 100% zdrowy no to tyle o sobie mam za soba jeden cykl kreatyna (ale kreatyna nieszkodzi tak jak meta) wiem ze będziecie mi odradzać metkę ze zwględu na moj młody wiek, kródki staż na siłowni ale naprawdę chce zrobić ten cykl zdaje sobie sprawę z tego ze to mi zaszkodzi może narazię tego nie odczuję ale kiedyś napewno tak no ale [...]
Lepcio jesteś młody i wazysz niewiele... redukcja w tym wypadku to złe wyjście. Ale spokojnie jeśli wydaje Ci się że masz nieestetyczną sylwetkę wklej sowje zdjęcia. Zobaczymy co można Ci poradzić
[...] ok. 10% to trzymajcie i nie schodźcie niżej. może ja to tak źle odbierałem, bo mam tendencję do zalewania się i po prostu nie jest mi dane poprawnie funkcjonować na takim bf%. ale powiedzmy sobie szczerze - nie jesteśmy kurczakami na fermie i trzeba żyć. dlatego w piątek nayebałem się whisky i później desperadosami i czuję się jak młody bóg
[...] sie czułem przy takim niskim BF, byłem jak na ciągłym kacu i nie miałem na nic siły ;), ale na wakacje planuje znowu zrobic GJF ;) dlatego w piątek nayebałem się whisky i później desperadosami i czuję się jak młody bóg Ja zrobiłem to samo hehe, tyle że wpadłem do rowu jak jechałem rowerem Zmieniony przez - mocnykrzys w dniu 2009-11-24 16:55:17
Witam. Jestem dość młody(13lat) lecz chciałem rozpocząć już trenowanie mięśni. mam 174cm wzrostu i waże 80kg. ćwicze już 2 tyg i mam pytanie czy nie jestem za młody na ćwiczenia siłowe? poza ćw siłowymi gram jeszcze dosć intensywnie w koszykówkę. Czy to nie zachamuje mojego wzrostu ani nie wpłynie negatywnie na moje mięśnie? Na razie ćwicze z [...]