młody

Powiem szczerze że plan mi nie leży bo dublujesz w nim cwiczenia i bardzo młody na trening siłowy zwłaszcza dzielony pozdro

Tam gdzie ja chodze na siłownie właściciel robi za "trenera". Wyglada to tak, ze najlepiej to w ogóle by sie nie ruszał z miejsca, a jesli juz musi, to jedyne co robi, to pokazuje kobietom kilka cwiczeń i uwaznie patrzy na technike ich wykonywania ( :P :P ) tam do nas nawet nie zachodzi. Takiego mamy "trenera". Kiedys jak [...]

jak gosc juz bierze detralex i sie smaruje masciami i jeszcze cos wspomina o operacji a zdaje sie jest dosc mlody to zartow nie ma bo za 30 lat ... moze miec juz tak ze zejdzie jak mu sie skrzep urwie i zatka pikawe i nie zdazy w pore wyladowac na stole. a na serio - prosze sie udac do chirurga specjalisty od zylakow (flebologa) i ten powie, ze [...]

SCIANA - bo zmeczenie pojawia sie nagle ,biegnie sie szybko,fajnie, bez wiekszego wysilku i nagle w krotkim czasie wszystko siada,nogi jak z waty,ogolne zmeczenie itp.Od zwyklego zmeczenia rozni sie tym, ze normalne zmeczenie nadchodzi powoli wraz z przebiegnietymi kilometrami. 10km lekie zmeczenie,20km mocniejsze .A "Sciana" to jest tak [...]

Słabo, ale młody jesteś, masuj dalej.

jesteś zdecydowanie za młody na cwiczenia ale jeżeli tak bardzo chcesz pozzytaj posty podwieszone

to cwicz solidnie uloz dobra diete w dupie miej na razie ten koks i cwicz cwicz fakt meta dziala - ale wejdz do dzialu doping i poszukaj informacji nt szkodliwosci SAA na mlody organizm

- nie podajemy linków z allegro za te pieniadze , ktore masz nakup sobie ryzu/kaszy/makaronu do tego oliwe z oliwek, oraz systematycznie 1x lub 2x w tyg porcje mięsa/ryb/jajka itd co do argninia i hormonu wzrostu, chyba nie piszesz powaznie? jezeli myslisz iz pobudzi ona to ,ze urosniesz to niestety pech, tak nie jest jestes mlody, wiec jest [...]

wykorzystasz propa bijac go raz w tyg? imo nie, ale ja mlody jestem to moge sie mylic Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-16 13:17:02

No a jak Ogolnie wszystko sobie juz przemyslalem , do dopingu wroce nie wczesniej niz za 10 kg do przodu wiec za jakies 2 lata. Nie ma co sie z tym specjalnie spieszyc , za mlody jestem na te zabawki , czuje to , wszystko sie buzuje we mnie ,a ja sobie jeszcze dowalam. Bez sensu. za 2 latka i z waga 93-95 kg bedzie mozna ladnie poszalec , a i tak [...]

Widze ze mlody Pudzik do sedziowania sie coraz czesciej wkreca..

Jestes jeszcze młody i poczatkujacy narazie staraj sie nie jesc smieci i zastosowac sie do 10 wskazówek zywieniowych a za jakis czas dopiero pomyslec o konkretnej diecie ]

na poczatek dostosuj sie do 10wskazówek żywieniowych,jestes jeszcze za młody na restrykcyjna diete masz tu linki poczytaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Czemu pelikana ? nie lepiej żółwia ? Przynajmniej jak mlody scisnie to ma gdzie łep zwierze schowac Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-16 21:17:57

[...] tłuszc:oliwa,olej lniany,orzechy,pestki dyni,słonecznika,siemie lniane,sezam jedz dużo warzyw,pij wode mineralna narazie nie stosuj żadnej diety,jestes za młody stosuj sie do tego co ci napisałem,jedz pelnowartosciowe posiłki,efekty przyjda masz tu link do 10 wsazówek żywieniowych i tego sie trzymaj [...]

elo chudzina ja nie pamiętam tego za młody jestem

Austriacki młody wilczek

1. 3 razy w tyg silownia, okolo 45 -60min 2. Jak waga slabo spada w dni nietreningowe dodaj basen/pilke nozna albo co tam lubisz po okolo 45 - 60min 3. Bazuj diete na: WEGLOWODANY : ryz ciemny , makaron ciemny , chleb brazowy, platko owsiane, BIALKO : piers z kurczaka/indyka, chuda wolowina / ryby, serek wiejski, mleko ogranicz do szklani [...]

Odświeżam ;) Jako młody adept bjj planuję kupić jakąś tanią szmatkę. Macie jakieś doświadczenie z allegrowymi "hitami" typu: http://allegro.pl/item396707835_kimono_do_judo_komplet_z_pasem_170_200cm.html Będę wdzięczny za opinię, typu czy się nie rwie a także, czy nie jest nieproporcjonalnie wąska w klacie, bo takie bajki też się zdarzają.

[...] mieć dieta i regeneracja A co do pytania długi wysiłek tlenowy jakim jest gra w piłkę na pewno nie pomaga budować mięśni więc staraj się wtedy więcej jeść , ale nie ma co popadać w skrajności graj w piłę młody jestes mase będziesz budował również w zimie jak w piłe grał nie będziesz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-17 15:25:47