SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Plan treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Za młody jesteś na takie treningi jak siłownia, trening siłowy. Ćwicz jedynie na własnej masie, a polecam Ci treningi sportu, który lubisz :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2012-09-02 05:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Master Bar opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    znowu przez rodziców marnuje się młody talent. Kup krete w proszku i rób z niej galaretkę, kisiel, budyń, wsypuj po szynkę na kanapce ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2012-09-01 17:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do poprawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. bierz mono, efekt koncowy pewnie i tak bedzie taki sam wiec po co przeplacac, nastepnym razem ewentualnie kupisz tcm i porownasz, 2. co znaczy dla Ciebie mocna przed treningowka? to co wymieniłes da Ci pompe i nic wiecej... 3. za mlody na takie suple jestes, nie poczujesz ich dzialania... 4. ba rownie dobrze mozesz wziac od sfd jak ma byc [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2012-09-01 16:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ulice San Francisco na tvn7...mlody Micheal Douglas...To jest serial

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 15:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobry temat ja mialem takich sytuacji pelno ale jak bylem mlody i trenowalem jeszcze na silowni, ktora wraz z przyjacielem zrobilismy to mialem taka sytuacje, ze przyszedl chlopak mojej kuzynki straszny kozak byl zawsze mowil ze nie wiadomo ile wazy itd i pyta sie mnie co wy tutaj swirujecie i zebysmy mu dali wycisnac ja sie pytam jego ile bys [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 12:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • System Weidera

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Zostało mi około 3-4 miechy ćwiczeń na systemie weidera teraz robie ostatni plan na super mase i super siłe. Zastanawiam się jaki system robić jak skończe ten trening. Co polecacie ? prosze o linki lub zeby wklejac tutaj treningi i o krotka opinie na jego temat. Z góry wielkie dzięki. Aa i nie pisać że taki młody a weidera robi ! }:-(

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2012-09-01 10:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    to ja na koniec napisze, ze Arlovski ma naprawde dobre warunki ale chyba jednak troche talentu brakuje, rusza sie dobrze, sylwetka fightera ale cos z nim jest nie tak, a to jeszcze mlody chlop w zasadzie...albo coś z psychą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 22:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luźny bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] "wyjąć" bark, po rozluźnieniu mięśnia, bark wraca na swoje miejsce. Nie odczuwam bólu, ani nic z tych rzeczy, ale czuję, że jest luźny (opis wyżej). Kiedyś, gdy byłem bardzo młody (nie pamiętam tego), coś mi się stało z prawym łokciem. Lekarz mówił rodzicom, że będzie mi ten łokieć wylatywał. Z łokciem problemów nie mam, może chodziło o bark? W [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2012-08-31 18:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ps troche młody jesteś z 45 w łapie byś miał na sucho jak byś sie postarał przy tym wzroście to pestka ale zrobisz co tam uważasz 3sie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2012-08-31 15:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Armstrong - teraz masa później rzeźba :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo jakoś chodzę i nie boli ciągle :-) Tak czy siak lekarz dał już skierowanie do szpitala na artroskopię kolana (termin 28.05.2013 %-) ). Na szczęście powiedział, że jestem młody i pewnie do tego czasu mi się samo wszystko naprawi jak nie to zrobimy zabieg. Jest też mniej optymistyczna wersja, że jak spuchnie noga, nie będę mógł jej zginać lub [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 19662 Data: 2012-08-31 14:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no niestety ale niezłapiesz na reke i niepowiesz słuchaj młody niebierz bo cos tam i tak ci powie pewnie ODPIER... to moje życie kumasz wiec sam wiesz no wiem wiem że 0,4 to mini ja zawsze wybieram 0,6x40 lub 0,8 jak wodne bo z grudani to nigdy niewie sie :D ide w kime pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2012-08-30 22:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta+mix deka nie z dwoch powodow: -jak wywali gino, to niezczaisz czy estro czy pro -za mlody na nandrolon jestes, "pomylka" w profilu wraz z "94" w nicku daje do myslenia... %-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2012-08-30 17:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrozumiałego ?. Gdyby było tak łatwo, to uwierz zamiast pić mleczko od urodzenia piłbym gainera. Proponuje Ci w tym wieku poczytać trochę i chociaż skupiac się na dobrym jedzeniu a nie na dokładniej diecie, jesteś młody kto w tym wieku miał wyliczone co do grama ale jak będziesz czytał i powoli sobie jadł to krok po kroku będzie co raz lepiej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2012-08-30 03:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , mam 16 lat i na siłke chodze od jakis 5 miesiecy i nie wiem czy mam brac jakies suple czy narazie jestem jeszcze na to za młody

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2012-08-29 21:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    z tym bcaa to wychodzi chyba 1g na 10kg masy ciala z tego co pamietam.Ja osobiscie biegalem rano na czczo bralem bcaa 10g 30 min przed biegiem i spadkow miecha nie zauwazylem.Do tego mozesz jakis spalacz dorzucic,ale nie wiem,czy za mlody nie jestes na takie specyfiki.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 19:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Dla tego ten świat schodzi na psy,jeżeli młody chłopak powiedzmy 7-letni słyszy/czyta że jego idol zwyzywał sędziego,rywala i on nie dostał kary bądź dostał śmieszni niską to jest jasny sygnał dla niego że to nie jest coś złego i nikt mu kary nie da bądź będzie b.niska,dla tego jest wokół nas coraz więcej chamstwa. tylko wlasnie paradoksalnie [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 16:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiosło, podciąganie i amen. Jak to nei ma ramion? a w ściąganiu, co pracuje, a przy wyciskaniu co pracuje, a przy wiosle co pracuje?? chcesz by twoja laska sobie bica pompowała nieproporcjonalnie do sylwetki jak młody chłopaczek? po co? Na ćwiczeniach wielostawowych ćwiczy całe ciało i ćwiczy go proporcjonalnie to bardzo dobry trening

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2012-08-29 16:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] przy karaniu jak Suareza przy zachowaniu proporcji co do wykroczenia taki Cantona czy Gattuso dostali by zawieszenie na 5 sezonow Dla tego ten świat schodzi na psy,jeżeli młody chłopak powiedzmy 7-letni słyszy/czyta że jego idol zwyzywał sędziego,rywala i on nie dostał kary bądź dostał śmieszni niską to jest jasny sygnał dla niego że to nie [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 16:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja obecnie koncze chyba juz 4 opakowanie daa w swoijej karierze od activlaba i jak zwykle git:-) rutkow za mlody moze jeszcze jestes?%-)

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 15:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + ćwiczenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie przesadzaj :-) Na brzuch abs II wystarczy na ciało ćwiczenia na własnej masie jedynie, z diety http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Młody jesteś to nie szalej :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2012-08-29 09:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)