Chlopie nie trac pieniedzy na proszki tylko kup sobie obciazenie skoro juz zainwestowales w lawke. Bo nie zrobisz ani klatki ani plecow nie mowiac o nogach (jak sie domyslam nie zamierzales ich cwiczyc). Nie wiem czy masz w poblizu silownie czy nie ale ja zawsze mowie nowym - zanim kupisz troche zlomu wykup sobie karnet sprobuj czy Ci sie spodoba [...]
1. maszyny sa ogolnie do dupy - dla sportowcow jestes sportowcem nie kulturysta, trenuj sile, dynamike i szybkosc, nie napompowanie i palenie w miesniach maszyny dzialaja tylko w jednym wymiarze, wylaczaja z gry miesnie stabilizujace, wyskok jest ruchem trojwymiarowym i miesnie stabilizujace sa bardzo wazne maszyna umieszcza polowe ciala pod katem [...]
spoko Maniek,wierze tylko sie wolałem upewnić bo troche młody jesteś Jak byś miał czas to ułożyłbyś cyklona??Jakby co to już napisze o co mi mniej więcej chodzi,otóż chciałbym zrobić cykl przed zimą,gdzies w Listopadzie zacząć i w grudniu skończyć,wiem że jeszcze w choooj czasu,ale musze hajs szykować no i pozałatwiać niektóre rzeczy To będzie [...]
powiedz mu ze jak nie przepisze ci do sie powiesisz i bedzie cie mial na sumieniu, no omke prezciez polecalem, bo to praiwe twoj poziom testosteronu jak kastrad masz, tzn jak 70 letni dziadek a nie jak młody ogier rocco sifredi
Stary jak jestes twardziel to sie nie poddasz i nie bedziesz popelnial samobojstwa za pomoca sterydów. Nie z takich chorob ludzie wychodzili. Jestes mlody masz silny organizm bedzie dobrze. Pozniej jak wyzdrowiejesz to pomyslisz czy warto w to wchodzic.
' Bycie z Wami na Curva Sud ' Curva Sud i bardzo dobrze ze chlopak odchodzijest jeszcze mlody i powinien sie bardziej rozwijac niz w Milanie w ktorym wprawie wszyscy pilkarze to niemalze emeryci.a ze kazdy ******li ze on odchodzi dla wiekszych pieniedzy to pomyslcie sami czy byscie tez nie poszli za zarobkiem??kazdy pilkarz gra dla hajsu ,taka [...]
Tez mysle ze by nie byl ... :D ale jeszcze ma czas jest mlody Ja mam nadzieje ze da czadu na KSW. To jest jego szansa, pokaze sie w telewizji, jakis sponsor sie znajdzie, jakies propozycje ciekawych walk :D A Cyborg chyba sobie zasluzyl na szanse w Pride
[...] w tym roku (moim skromnym zdaniem) - jest dobrym uderzaczem, ma twardą szczękę. Materla akurat okazał się znacznie gorszym zawodnikiem, ale faktem jest, że Materla jest młody i może jeszcze sporo zdziałać (na KSW niestety go nie będzie, zastąpi go Bagiński). Cyborg pasa raczej nie zdobędzie jednak niewielu też widzę kto mógłby go pokonać, [...]
plecy i klata to duze partie miesniowe wiec ja na twoim miejscu robilbym je osobno.bary tez bym osobno robil nie z tri+bic. a jezeli rzeczywiscie masz 14 lat to odpusc sobie superserie. jak tearz zaczniesz je robic to co bedziesz robil majac 20 lat? a tak pozatym to chyba jestes troche za mlody na taki ciezki trening jakim sa superserie pozdro
Po pierwsze slownik w reke! Po drugie ze metka zmniejsza poziom testosteronu to pierwszy raz slysze(moze jeszcze malo slyszalem) ale z tego co ja slyszalem to jedna metka zwieksza wydzielnanie tescia 4-krotnie! (zwieksza poziom testosteronu o 200%)!A poza tym jakbys chcial zwiekszyc mase czy nabrac sily skoro masz testosteron nizszy o 60%?(dla [...]
A mógłbyś mi wytłumaczyć co do klatki dlaczego tak? (Nie powinno się robić 4 ćwiczeń w tym jednego rozciągającego?) PLECY - Martwego ciągu nie robie, jestem za młody (17) i nie chce przeciązać kręgosłupa... NOGI - Przysiady ze sztangą na barkach dałem na koniec, żeby robić je na zmęczonych nogach, co za tym idzie naładuje mniej ciężaru i będę [...]
wiesz ja mysle że jestes jeszcze młody i jak zaczynałeś i miałes 45kg wagi to nie za dużo i teraz nie jest xle musisz być cierpliwy jak możesz to zarzuć jeszcze jakeiś foty
z dudkiem sie nie zgadzam... chociaz tej pewnosci,stazu i ogrania jaka ma przez kilka lat...tera pewnie boruc i kuszczak sraja po gaciach(po kuszczaku bylo widac,po stracie bramki) dudek sam mial kilka jak nie kilkanascie takich sytuacji(pamietamy chocby z premierschip w meczu z manchesterem)duzo tego bylo i jak widac nie poddawal sie(wszytsko [...]
[...] a to z racji tego, że grzał ławe ostatnio non stop. Same treningi nie wystarczają żeby utrzymać bramkarza w dobrej formie...trzeba ciągle grać Brak Frankowskiego boli...zgadzam się, że są przemęczeni, ale ta druga bramka to był katastrofalny błąd...oby młody bramkarz się zniego otrząsną bo to wcale nie jest takie łatwe Ja wierze w nasze Orły ^^
zebys wiedzial.. znam kolesia 91 rocznik co diluje fakt, ze tylko metke ma ale i tak .. sam to juz chyba ze 3 cykle na metce zrobil ja poprostu mu wspolczuje tak jak i temu co tescia wali przeciez to gowno male nawet kreatyny nie zjadlo pewnie nigdy a sie za koks bierze i to jeszcze za taki w jego wieku ... tez chcialem od saa zaczac ale jak mnie [...]
[...] bramkę Paweł Janas wziął w obronę Tomasza Kuszczaka, który puścił kuriozalnego gola w przegranym 1:2 (0:1) meczu z Kolumbią - informuje "Przegląd Sportowy". - To młody chłopak, zdarzył mu się poważny błąd. Ale jest silny psychicznie. Zresztą gra w bardzo mocnej lidze, więc da sobie radę. Na pewno mu pomożemy. Widzę, że ciągle wraca [...]