no młody jak już tak bardzo sie uparłeś na ten koks chociaż przy twojej wadze ja bym go nie brał :D po pierwsze na odbloka weź minimum 20 tabsów clomidu no i możesz do tego jakieś boostery testosteronowe np. tribulus..itd. a co do deki to bym sie szczególnie zastanawiał bo z decią to loteria jest tyle podróbek że praktycznie nie sposób dostać [...]
nie ukladaj diety redukcyjnej . za mlody jestes i sie zniechecisz na dodatek . postaraj sie jesc zdrowiej i dorzucac jakies aktywnosci . trening domatora , pilka , biego , basen , co tylko ci sie podoba . powinno to naturalnie poprawic twoja sylwetke. a na powazniejsze ksztaltowanie sylwetki (dieta + silka)poczekaj ze 2 lata moim zdaniem
Zdecydowanie za młody na redukcje, w tym wieku redukcja może zaszkodzić. Zwiększ aktywność fizyczną => basen,rower,piłka nożna. Wyrzuć z diety słodycze,słodzone napoje itp. i powinno być lepiej.
wynik na klatę dobry jesteś jeszcze młody wiec nie myślał bym na twoim miejscu o dość rygorystycznej diecie jedz ile się da zmień np tłuszcze jedz więcej mięsa a jak masz dziewczynę to idź z nią dziś na pizze bo my idziemy
Siema, mam pytanie od ilu lat mozna cwiczyc hantlami. Chcialbym sobie kupic jakas wlizke, ale mama mi nie pozwala;/ twierdzi ze jestem za mlody bo mam 14 lat. Prosze odpiszcie i jesli znacie jakies stronki gdzie wypowiadaja sie na ten temat lekarze lub specjalisci to dajcie link, prosze...Z gory dzieki;] Pozdro
Przewozic tylko w bagazu w luku, nigdy w podrecznym! W Egipcie maja to w dupie, jedynie moge cie capnac na rutynowej kontroli na polskim lotnisku, jezeli bedziesz mial niefart i akurat beda chcieli ci torbe przetrzepac, ale powiem ci z doswiadczenia ze na dziesiatki lotow ktore odbylem tak sytuacja zdarzyla mi sie tylko raz, przy czym lecialem z [...]
Ty jestes szczuply - i mlody do tego... skupilbym sie na grze w siatkowke niz na patrzeniu w strone suplementow... zwroc wieksza uwage na to co jesz...
HugoBoss89 dzieki Koniu jestem za mlody za mondry i za przystojny zeby za takie rzeczy placic Radek takie tylko do ruchania mozna oczarowac roznymi rzeczami Takie z ktorymi sie chce byc wiadomka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-30 16:05:10
[...] wyśmiewanie się, nie ma z Tobą szansy na dyskusję...Więc czego oczekujesz po czymś takim? Że każdy Ci się będzie kłaniał i ustępował? Argument przeciwko Georgu - że jest za młody. Czy to oznacza, że może znosić obelgi bez zmrużenia okiem? Jeszcze raz powtarzam - status jaki masz na forum zawdzięczasz swojemu postępowaniu i stylowi. I nie była to [...]
Cześć kumix. Po pierwsze, jesteś jeszcze młody i wszystko przed Tobą. Może kompleksy to nie najlepsza motywacja, ale jeżeli skłaniają Cię one do wysiłku to tylko się cieszyć. Po pierwsze przekonaj się do ryżu i makaronu, najlepiej poproś mamę aby do każdego obiadu dawała Ci paczkę ryżu albo kaszy, jedz duże śniadania, zawsze zabieraj kanapki do [...]
Nie bede teraz szukal, gdzie to konkretnie bylo, ale wiem ze tak pisal ulubieniec,bo to bylo w dyskusji ze mna. Tutaj jak jeszcze ulubieniec odnosi sie do innych (znalezione na szybko): f***master to,ze ty jestes cienias i nie masz jaj,aby wykonywac prawidlowo przysiad,czyli gleboko,to nie znaczy,ze inni maja tak robic. starasz sie byc zawsze taki [...]
Gwiazda młodzieżowych reprezentacji Niemiec i napastnik Borussii Dortmund Sebastian Tyrała chce grać w reprezentacji Polski. Urodzony w naszym kraju piłkarz w tym tygodniu złoży w konsulacie w Kolonii wniosek o wydanie polskiego paszportu. Wtedy nic już nie będzie stało na przeszkodzie, żeby powołać go do naszej drużyny narodowej. Jest duża [...]
jak ktos tak pisze, a wczesniej zaklada temat z prosba o pomoc, lub co sie czesto zdarza jest zupełnie zielony, a na udzieloną odpowiedz , potrafi jeszcze tylko chamsko odpisac to sie typa ignoruje i tyle, jak odpowiedz jest rzetelna i na poziomie to nie rozumiem ,co za znaczenie ma czy odpisze to ktos mlody, czy np. osoba z 15letnim stazem [...]
[...] wdzięczny) dowiedziałem się, że dieta to 70% sukcesu więc... Czy następująca dieta będzie odpowiednia? śniadanie -> 5 jajek, 5 kromek chleba razowego, 50g owsianki, 2 banany obiad-> kurczak 160g, 200g ryzu, pomidor 100g kolacja -> Ser wiejski 300g+2 Lyzki oliwy z Oliwek Wiem , wiem... Jestem za młody lecz zapał sięga zenitu :) Pozdro.!
Po pierwsze jesteś za młody, żeby stosować jakieś diety, tylko się zniechęcisz. Po drugie porządna dieta to co najmniej 5 posiłków. Z mojej strony tak jak wyżej pisałem - poczekaj z 2 lata jeszcze, nie jedz słodyczy i nie pij słodzonych napoi, dużo się ruszaj i za 2 lata weź się za siłkę i diety. pozdrawiam
Bic - 35cm Wyciskanie na płaskiej - 40kg 9x Motylek - 60kg Wiem, że młody jestem... Lecz mimo wszystko siłownia pozostanie bez obciążeń kręgosłupa (Młody - głupi ). Czyli odrzucać śmieci i jeść mniej , częściej?
[...] zawodnika, bo z pomysowością naszych piłkarzy bywa różnie. Teraz po austoszwajcarskiej katastrofie jakoś nikt nie bawi się w "czystość etniczną polskoej reprezentacji". Mam nadzieję, że w przyszlości do naszych dołączy ten młody Niemiec z VDortmundu - bodajże Terela. Uff- chyba uniknąłem lapsusa językowego a'la prezydent Kaczyński.