Fakt bylem mlody i glupi i pewne jest to ze przebytych cyklow nie wykorzystalem w pelni.Przerwy bywaly np 3 miesieczne. Startowalem z okolo 60 kg oprocz tego trenowalem bardzo intensywnie pilke nozna w tych latach wiec masa zbyt latwo nie przychodzila. ze stanazololem jest ten problem ze ostatnio mialem podwyzszone proby watrobowe i srodkow 17aa [...]
[...] wynik którzy po 3 a nawet po 5 latach przy wadze 70-80 kg osiągają czyli ile czasu taka osoba trzenuje przy 14 latach ?? To jest niemożliwe i nierealne powtarzam to jest za młody wiek aby dojsc do takich wyników. Tylko każdy co się udzieli na tym forum co mówi że tyle ciska po jednej wysłanej wiadomości na dany temat znika czy to jest trochę [...]
dzieki kaludia i maniek za sogi Czuje sie teraz taki hmmm dowartościowany Życie nabrało kolorów heeh a to ważne przy takiej pogodzie BUUU oglnie wiecie młody byłem głupi popełniłem dużo błedów kupujac nie kktóre rzeczy ehhe
[...] więc jest od kogo się uczyć. Ogólnie klub współpracuje z klubami z Lublina (jedne z najlepszych w Polsce i z nimi możemy jeździć, jeździmy na zgrupowania) Klub jest jeszcze młody, rozwija się a od następnego sezonu zaczynamy starty w zawodach. Grupy nie są duże więc na pewno nikt nie będzie cię pomijał :) Ogólnie to zapraszam. Sam tam trenuje i [...]
umyj twarz przed treningiem żelem Nivea for Men Oil Control, albo innym rodzajem z tej serii - w ten sposob wydzielasz mniej potu... przynajmniej ja tak mam po treningo też of kors. A na tonikach to sie nie znam i maściach dziwnych. i ten, młody jesteś, to to pewnie trądzik młodzieńczy, z czasem zejdzie
Dieta jest jak najbardziej ok. Pamiętaj młody jesteś nie szalej na siłce z ciężarami. Możesz ewentualnie zamienić makaron na razowy, ale przy twojej wadze to czterojajeczny na pewno nie zaszkodzi. P.S W temacie mowa o sogach to jest Rodic
No to wszystko wyjaśnia. I się nie kłóć młody, tylko posłuchaj rady. Poradź coś na to jedzenie z rana i w szkole! Katabolizm Cię "zjada". Musiałbyś z rana walnąć 5-10g glutaminki, jakąś porcję "szybkiego" białka (proponuje WPC 80), następnie wypić odżywkę na wodzie w ilości jakieś 100g i walnąć kolejną porcję w szkole. A to, że [...]
[...] chodiz o diete staram sie jej jak najbardziej przeszkadzac i wchłaniam dziennie okolo 3600kcal z czym wegle sa na granicy maxu. I dalej nic. Wrecz waga nadal spada. Wiadomo młody (16lat) szybka przemiana materia ale zeby? Co do treningu wedlug mnie nie ma nic w nich blednego. Ostatni nawet ukladalem Z Seewym. Jakies sugesie? Z gory thx 2.) Przed [...]
Marcin przy niektórych kulturystach wygladałes na byka :D Aff, ja jeszcze za młody zeby tam jechac, ale bardzo bym chcial, narazie zaliczylem w ten weekend MP. Tez fajna impreza. Ale chcialbym sobie zrobic fotke z Dorianem czy Ruhlem. Pozdro
Żadnych dopalaczy!!!! Ułożyć dietę, dokupić odpowiednie suplementy, ułożyc trening - w tym celu wybierz się do odpowiednich działów i poproś o pomoc. I popracuj nad psychiką - młody Jesteś i już takie problemy... ehhhh
To popatrz sobie na Ibok-a. Młody chłopak, a zapieprza na takich ciężarach, że aż miło patrzeć. Akurat Kovacs na pierwszym treningu miał już 43 w bicepsie, a ten kolega 47 po 6 latach ćwiczeń, także juz nie kpij. A że u was jakieś leszcze same się chowają, to i nie wierzysz. A uwierzysz, że stoję na bramce z kolesiem, który co tydzień w weekend [...]
nie wiem dla mnie insulina to juz wyzsza polka a na hgh ma czas mlody jestem niechce zeby mnie zabardzo odmlodzilo nieno jak znajde dojscie do dobrego to moz epojade 2 -3 miechyz hgh
mustafa, moje podstawowe rady dla Ciebie młody człowieku (ja mam 27 l, papier instruktora kulturystyki -chociaż nie uznaje tego sportu;); 1. ćwicz i przykładaj się do treningów , bo to jest podstawa 2. stosuj urozmaiconą diete, nie głodź się bo to jest wyniszczanie organizmu, jedz wszystko z wyjątkiem tłuszczy 'trans' (są w produktach 'głęboko' [...]
hehe...bralem go kiedys...(aż wstyd sie przyznać, ale byłem młody i głupi:P to zdecyduje sie chyba na ta zielona;] Powiedzcie jeszcze tylko jak najlepiej ja brac;> pisze: Sportowcy trenujący rekreacyjnie powinni spożywać 5-10g dziennie (w przypadku dawki 10g należy podzielić ją na dwie porcje po 5g). Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. [...]
Widze ze jak Mlody nie wklei to nie ma chetnych! Dzisiaj pare na zachete,nadam taki maly smaczek i ide spac jutro wkleje reszte ajest ich troche! 1-Pani po srodku to Ania tegoroczna debiutanka i zajela 5 miejsce w MP(Aniu jeszcze raz gratulacje)!
Ludzie, walka z Werdumem miała miejsce 4 (cztery!) lata temu! Nie uważacie, że przez taki czas poziom zawodnika może "nieco" się zmienić ? Tym bardziej, że Gonzaga jest młody.
[...] Bonin jest pewny siebie, potrafi przyjąć twarde warunki walki i dobrze się czuje w roli teoretycznie "skazanego na pożarcie". Faworytem walki jest Haye. Jest młody, utalentowany, szybki i precyzyjny. Nigdy jednak nie walczył w kategorii ciężkiej. Bonin mniej widowiskowy, ale twardy i nieustępliwy, występujący od początku w wadze [...]