Rion mój Młody ma tylko raz w tygodniu robotykę i teraz będzie 2x akrobatyka i tyle, nie chce nic więcej na razie bo mówi że nie będzie miał czasu na inne rzeczy w domu ;-) Angielski na razie mają w szkole 4x w tygodniu.
Nie ma lekko %-) To chyba najcięższy trening z całego tygodnia, trzeba formę robić bo Stormeet za 2 miesiące, Hyrox za 3 - szybko zleci. Zawody też do krótkich raczej nie należą. 8km biegania średnio po 6 minut to 48 minut, do tego 8 ćwiczeń. Kilka takich "szybkich" do zrobienia w 2-3 minuty, ale też sporo takich co na zmęczeniu mogą zająć 5-10 [...]
[...] ze Stuttgartu zaistnieć w Europie. Niemały udział w tamtych osiągnięciach - drużyna z Gottlieb Daimler Stadion pokonała m.in. Manchester United i Glasgow Rangers - miał młody Białorusin. Hleb wypracował wiele bramek kolegom, gdyby nie jego wspaniałe podania, Kevin Kuranyi - dziś gwiazdor reprezentacji Niemiec - nie strzeliłby tylu ważnych [...]
[...] w ośmiu spotkaniach dla FC Nurnberg. Kiessling zyskał sławę w poprzednim sezonie kiedy w Reprezentacji Niemiec U-21 zaskakiwał wszystkich wspaniałymi umiejętnościami. Ten młody utalentowany piłkarz wzbudził wielkie zainteresowanie wśród drużyn z Europy, ale Nurnberg za wszelką cenę chce przedłużyć kontrakt z tym piłkarzem. "Mieliśmy wiele [...]
[...] 16. Sheffield United: 2.5% 17. Middlesbrough: 2.5% 18. Chelsea: 2% 19. Arsenal: 1.5% 20. Aston Villa: 1% Fabregas piłkarzem miesiąca sierpnia wg Arsenal.com Cesc Fabregas, młody pomocnik Arsenalu, został wybrany przez kibiców Arsenalu z całego świata, najlepszym piłkarzem naszej drużyny w sierpniu. Bez wątpienia Hiszpan decyzję tę zawdzięcza [...]
[...] w Manchesterze United. Te 9 lat będę naprawdę bardzo miło wspominał, ale czuję, że jestem gotów na nowe wyznania. Arsenal jest znany ze swojego technicznego futbolu, ma też młody skład, który jednak jest doświadczony. Jestem naprawdę podekscytowany tym nowym etapem w mojej karierze, mam nadzieję, że przyczynię się do osiągnięcia przez mój nowy [...]
Ramos w cale nie dużo lepiej się spisuje od Piquebauera%-),cóż szkoda Carlesa ONA FM: Wszystkie cele transferowe Barcelony Podczas letniego okienka transferowego głównymi celami transferowymi FC Barcelony będą środkowy i lewy obrońca. Którzy piłkarze znajdują się w notesie Tito Vilanovy, Andoniego Zubizarrety i Sandro Rosella? ONA FM ujawnia [...]
Niedźwiedź to niedźwiedź. Nie wiem czy da się go zrobić z odważnikami. Trzeba mieć chyba niezgorszy komplet. Ze sztangą łatwiej. Tylko, że wtedy wychodzi raczej nowa wersja "Siły dla ludu" (ławka + martwy ciąg). Gdybym miał maszerować w tę stronę, to pewnie wybrałbym coś hipertroficznego z "Więcej niż bodybuilding". Fajnie brzmiał ten program [...]
2013.06.21-22 IX NOCNY BIEG SWIETOJANSKI Swoj pierwszy udzial w biegu na 10 km mam za soba :) To juz historia ... Niesamowite doswiadczenie, niepowtarzalna atmosfera i emocje. Z jednej strony prawie 5000 osob (wystartowaly ostatecznie 4363 osoby sposrod 4983 zarejestrowanych na liscie startowej), ktore postanowily w nocy biegac, a z drugiej nocne [...]
[...] prawie się obsrałem ze strachu - Młody przepłynął przełom Dunajca w kajaku jedynce. Asekuracja własnego syna na bystrzach to trochę inna jakość przeżyć. Ale i duma była i młody ma przeżycia. Spłynęliśmy też Popradem i zaliczyliśmy wszystkie parki linowe w okolicy. Chyba ze 6. Trochę się na nich przytarłem nogami (o siatki zabezpieczające, [...]
[...] zycia w najlepszej formie i w najwiekszym osiagnięciu. Duzo tu pewnie filozofii samurajów,ale jak dla mnie jest to jakaś bezsensowna droga do autodestrukcji. Jak mówi ten młody gośc z zamieszczonego przez Marcina filmu :sam akt sepuku też nie bardzo Yukio wyszedł-partner ,który miał mu ściąć głowę,po samorozpruciu sobie brzucha przez Yukio, [...]
[...] już mówiłem zrobiłem duuuuużo bardziej pewny siebie i jak mam z kimś nie znajomym gadać to się nie stresuje i automatycznie robie lepsze wrażenie 3. może na fure jeszcze za młody jestem ale jeśli chodzi o skóre to rzeczywiście troche śmieszne jak idzie jakiś chudy i słaby koleś w skórze to jest raczej... to powiedzmy ,że nie pasuje. a ja nie [...]
[...] i to znacznie Musisz powiązać tą część wypowiedzi z bólami adaptacyjnymi - przy 25 sekundach czasami ból jest zbyt duży aby kontynuować ćwiczenie (szczególnie gdy młody padawan przesadzi np z głębokością ćwiczenia D ) Cóż, najlepszymi wskazówkami dla Padawana będą jego własne błędy poboli i przestanie, a potem już będzie umiał [...]
[...] tak jak założyłem w reszcie troche brakło :P Ale Ogolnie jestem zadowolony no może podciąganie troszke słabiej mi wyszło ale trudno to zawsze była moja słabsza strona. Zaś młody w drążku duzo lepiej wypada na tle innych ćwiczeń :) 23.11 Poniedziałek Trening obwodowy 10/10/10/10........pushups (warm up) ..................... 6/6/6/6......... [...]
[...] poszło planowo i dziwnym trafem bez jakiegoś mega wysiłku i palonych serii w podciąganiu. 100 podciągnieć różnymi chwytami w ciągu treningu pykło!! jestem zadowolony. A młody 98 jest wariat :) 2 częśc treningu tez juz daje popalić :) Do końca roku jade tym planem pózniej bede cos zmieniał :) ewentualnie czekam na porady i propozycje
[...] Azato zwykł mruczeć, że nigdy nie pokona Itosu, nawet gdyby użył obu rąk." *** "Pewnego razu, gdy Itosu wchodził właśnie do restauracji w centrum Naha, jakiś młody osiłek zaatakował go od tyłu, usiłując uderzyć w plecy. Mistrz nawet nie raczył się odwrócić. Napiął jedynie mięśnie i uderzenie ześliznęło się po jego boku. W tej [...]
[...] której grze nie ma ani ładu ani składu). Na Śląsku jest tak, że obserwatorzy drużyn I ligowych regularnie uczęszczają na mecze V ligi ( oczywiście jak dostaną cynk że jest jakiś młody gniewny który mimo młodego więku żądzi drużyną) 246810 - trening powinien być na forum wieczorem albo w nocy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-06-23 14:46:36