Młody organizm = silny organizm. Masz kłopoty ze zdrowiem lub jakieś inne dolegliwości ? Jeżeli nie to myślę ,że jeżeli poważnie weźmiesz się za temat to bezproblemowo zejdziesz w dół.
1.Sniadanie I 7.00 Płatki kukurydziane + rodzynki + mleko odrzywka bialkowa 30g owsiane nie kukurydziene,kukurydziane bardziej przetworzone,zamiast odzywki lepsze bylyby jajka,brakuje tluszczu,owoc/warzywa 2.Sniadanie II 10.00 makaron + ser bialy tluszcz+owoc/warzywa 3.Sniadanie III 11.30 tuńczyk + w jajka tunczyk i jaja to bialko a gdzie [...]
aha. a teraz przetłumacz na język polski jak się czujesz młody, zdrowy organizm bardzo szybko nadrobi poniesione "straty". powstrzymaj się dziś od wysilku fizycznego, odpocznij, duzo pij (tylko nie %%) i będzie dobrze.
hmmm ZMA niby jest na podniesienie poziomu tescia, raczej negatywne opinie sa ze tylko pala ciagle po tym stoi, a tego to nie chce, bo w szkole zamiast do matury sie uczyc to na dupy sie czlowiek patrzy, a tak na powaznie to nie za mlody na to jestem?
Najlepiej zalozyc nowy uporzadkowany temat, podwiesic go i napisac zeby sie wpisywali tylko ci ktorzy chca dodac opis a nie tak jak teraz jest 60 stron tematu i na co 2 klotnia bo jakims baranom sie nie podoba. Zrobimy z tym lad i porzadek i bedzie czysto i przejzyscie. Pozdro PS. No i jak mozemy to zrobic?? Zmieniony przez - mlody mazi w dniu [...]
dzieki za odpowiedz. Tzn. my chcielibysmy zebrac wszystkie opisy ze starego tematu w jeden nowy, przejrzysty, poukladany i tam kazdy by wpisywal sobie jakies nowe opisy czy cos, przy tym mozna byloby kontrolowac kto i co wpisuje bo w starym temacie duzo jest klotni i spamu a tak bedzie wszystko w eleganckim porzadeczku Widzialem tez duzo takich [...]
jakis rok temu brałem Horse Power...wiecie młody byłem głupi...zle zaczołem...pomimo słabej diety nawet dobrze zadziałało u mnie -pewnie to dzieki treningom silowym, gdyz twoj organizm zadzialal dobrze na bodziec jakim byl trening. Proponuje pojedyncza forme krety, z ktorej zrob porzadny cykl do tego witaminy i mineraly. Jak dobrze wszystko bedzie [...]
Naprawdę masz 13 lat? Bo skoro tak. Odpuść trening siłowy, jesteś zbyt młody. Zajmij się jakimś sportem i zdrowym odżywianiem. Trening jedynie z obciążeniem własnego ciała. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-26 19:21:21
marcinpruszcz ogólnie kiedy miałem 13 lat zacząłem się bawić w trójbój ale w tedy przy ciężkiej serii wiosłowania dostałem urazu i wybiłem sobie ten pomysł z głowy bo jestem za młody i ogólnie chciałbym zostać bokserem z estetyczną sylwetką
szkoda mi zdrowia...za mlody jestem ! jak ci szkoda zdrowia to odpuść sobie tą metke i kup więcej odrzywek JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO
[...] mięśniowej nie moge dużo przytyć ponieważ nie moge przekroczyć wagi 69kg ale jesli przekrocze troszke to nic sie nie stanie bo lubie sobie pobiegac ;) TomQ-MAG - tak jestem młody ale taki sport niemam szans wygrać z kimś co ma wzrost 170cm i waży 69kg mohawk2 - chodze juz 1 rok na silke, niechcem czekać od wrzesnia przygotowuje sie do zawodów, [...]
cwicze rok a czytalem ze mozna juz od 6 miesiecy, a ze jestem mlody to zrobilem temat czy nie zmniejszyc dawek doradzili mi ze mam nie zmniejszac i trzymac sie producenta. W wyszukiwarce znajde duzo odpowiedzi tak tylko niewiadomo kto je udzielal, juz sporo sie naczytalem glupot, wiec wole zapytac eksperta