młody

[...] środkowy palec, który dodaję dodatkową rotację piłce. Poćwicz sobie to bez piłki aby nabrać dobry nawyk. Pamiętaj lewa reką stoi ciągle w bez ruchu. Jeżeli jesteś jeszcze młody i nie masz siły dorzucić do kosza nawet z maksymalnym ugięciem nóg to nie rzucaj z durzych odległości tylko z bliska. Nie patrz na to że nie trafiasz, przyjdzie to z [...]

[...] tak cycki, bo widziałem wiele grubych skinny-fat osób, a ich klatki były zupełnie płaskie, a wywalony był tylko bebech. W wieku 21 lat kiedy mama powiedziała mi wprost "jak młody chłopak może wyglądać w ten sposób" coś we mnie pękło i postanowiłem się wziąć za siebie, tak zaczęła się moja historia z siłownią. Zacząłem przy wadze około 76kg w [...]

Witam, chciałem poruszyć problem poglądów rodziców, którzy odżywki dla sportowców uważają z sterydy szkodliwe dla swoich dzieci. Często rozmawiając z młodymi adeptami kulturystyki, spotykam się ze stwierdzeniem, że chcą przybrać na masie i chcieli by kupić gainera aby uzupełnić braki w diecie ale rodzice rodzice są przeciwni aby brali odżywki. I [...]

Witam wszystkich serdecznie, mam na imie Kuba i mam 27 lat. Moja przygoda z silownia rozpoczela sie jeszcze w szkole podstawowej (5 klasa, dzieki tato...) kiedy rozpoczalem trening bokserski pod okiem mojego padre (o dziwo w tym samym czasie przestalem rosnac...). Trenowalem tak sobie 6 dni w tygodniu, trzy dni boksu i trzy dni silowni, bylem [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 63 Wzrost : 172 Cel treningowy : wytrzymałość, troche siły Staż treningowy na słowni : 2miesiace Uprawiane inne sporty : 3lata taekwon-do Dostęp do sprzętu: hanlte 2x5kg, 2x4kg, sztanga prosta, sztanga krzywa, male sztangielki do 1 reki x2, ok 80kg obciazenia Dieta : nie Przeciwskaznania medyczne [...]

[...] krtani musiałem przyjmować lek o nazwie pozitan w którym zawarte były jakieś sterydy przez które przytyłem niesamowicie, nie żebym wtedy nie mógł próbować schudnąć ale byłem młody i głupi i mi to nie przeszkadzało za bardzo. Mój uraz nie był skutkiem uczęszczania na Wale tudo ale na w-f jeszcze w technikum. Myślałem także o ułożeniu sobie diety, [...]

[...] pomagających zwalczyć objawy cellulitu. Celluherb działa rewitalizująco na skórę, przywraca jej elastyczność, wygładza i wzmacnia. Wysoka zawartość antyoksydantów wpływa na młody wygląd skóry. Dodane minerały ułatwiają odprowadzenie nadmiaru wody oraz eliminują negatywne działanie soli. Kofeina oraz wyciąg z zielonej herbaty wspomagają spalanie [...]

[...] Trzeba poprawić jego wygląd bo jeszcze mi panna młoda zwieje spod ołtarza :P A tak na poważnie to: 1. Muszę odzyskać swoją sylwetkę sprzed lat i ładnie wyglądać jako pan młody. 2. Muszę odzyskać swoją kondycję. Kiedyś uprawiałem przeróżne sporty, grałem w reprezentacjach szkół do których uczęszczałem i w ogóle sporo się ruszałem. Od jakiegoś [...]

[...] ogólnie nic miłego. Ale przejde teraz do początku... Swoją przygodę z siłownią rozpocząłem 7 lat temu mając 19 lat, początkowo ćwiczyłem bez żadnych wspomagaczy a, że byłem młody i głupi to początkowo zacząłem stosować suplementy ze sklepów z odżywkami ale oczywiście przyrosty były na tyle małe, że człowiek chciał więcej i więcej. i niestety [...]

[...] Stan zdrowia: poza stawami i strzelajacymi kregami wmiare ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wywaliło mi po metce i omce włosy na barkach i klacie. nie brałem wtedy żadnych odblokow..młody głupi PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): teraz z 70... Martwy ciąg (MAX): nie robilem Przysiad (MAX): to samo

[...] żelowa w kolorze bursztynowym - zawiera witaminę E, która wpływa na kondycję wielu tkanek i pracę wielu narządów wewnętrznych - w tym również serca. Pozwala zachować młody wygląd i korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krwionośnego. - owalna, mała biała tabletka - to witamina C, która wspiera procesy odpornościowe, wpływa na kondycję [...]

Witam was wszystkich Cała historia, czego sie najbardziej obawiam zaczeła sie prawdopodobnie 5-6 lat temu kiedy bylem mlody i głupi. W wieku 17-19 lat ćwicząc na silowni i pracując jako bramkarz wziolem pare razy sterydy ( Testosteron, DEca, sustanon, silabolin, stanozolol) Nigdy nie byly to sesje łączone tylko co pol roku jakis sterydzik na [...]

[...] francuskie leżac ze sztangą 4x 10 (stały cięzar) ŚRODA : PLECY i Barki - i tu wlasnie jest problem bo obijam sie na tych treningach nie chce obciązać pleców jestem jeszcze młody i mam zamiar urosnąć dlatego cwiczylem praktycznie tylko barki .. i tu prośba do was i zalecenia natemat cwiczen co do pleców i barków podajcie cwiczenia na Barki ktore [...]

[...] Ciekawy jestem czy to tylko pojedynczy przypadek,czy było też kilka innych osób,na których RUSKI zadziałał "MOCNIEJ" ? Wiem,że zrobiłem bardzo duży błąd,biorąc sterydy w tak młodym wieku,ale wtedy byłem młody i głupi,nie miałem odpowiedniej wiedzy na temat koxów (i dalej nie mam za wielkiej)i nie zdawałem sobie sprawy ze skutków ubocznych,jakie [...]

[...] Przeczytałem większość "podstawowych" linków odnośnie redukcji tkanki tłuszczowej oraz o tym co powinienem jeść aby przybrać choć trochę masy mięśniowej. Jestem bardzo młody- zaledwie 15 lat. Wiele osób może powiedzieć, że to zbyt wcześnie na restrykcyjne liczenie wszystkiego, ale... Jestem od dawna zafascynowany modą- niekoniecznie jako [...]

[...] pocenie nie świadczy o słabej jakości treningów?? Podczas treningu wypijam około 1,2 litra wody niegazowanej. Przerwy między seriami trwają około minuty. Słyszałem też że młody organizm może nie mieć odpowiednio rozwiniętych gruczołów potowych. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 178 Cel [...]

[...] masie, chociaż z tym może nie będzie trzeba. Wygląd jaki chciałbym osiągnąć to poprostu zdrowy, umięśniony przystojnie mężczyzna, przykłady ratownik, model, aktor na plaży, młody trener fitness czy personalny. Nie chcę być jakimś napakowanym koksem, zresztą i tak nigdy bym tego nie osiągnął :D. Ćwiczyć będę głównie w domu: pompki, podciąganie [...]

[...] się on przy możliwości walki na gołe pięści. Nigdy nie przegrałem, nigdy nie dostałem przysłowiowego "wpierdól", kilka (może raz/dwa) dostałem strzała i to jeszcze jak byłem młody. Staram się unikać walki na gołe pięści a to ze względu właśnie na moją małą pewność siebie w takiej walce.Brak doświadczenia robi swoje a przede mną walka z pewnym [...]

[...] znać jakieś sztuki walki) oczywiście w celach obronnych, wiadomo jakie mamy czasy i sam już się o tym przekonałem. Moja wymarzona sylwetka to mniej więcej Van Damme jak był młody(szczególnie symetria ciała i rzeźba). Ogólny rozwój fizyczny. Co waszym zdaniem wybrać? 2. Czy to normalne? Trening masowy ma sie tym ze ilosc serii: duze partie 12-16 [...]

[...] że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na przestrzeni 15 lat. Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost, Dworkin podaje, iż nie [...]