młody

[...] Po podaniu ww, danych będzie mozna coś doradzic bo nie majac wglądu w podstawy które są najważniejsze można gdybać . Pamiętaj że najwazniejsza jest dieta i to na niej tzreba się skupić a dopiero potem mozna myślec o suplementacji tym bardziej że jesteś młody wiec dieta to klucz .Proch to nie magia

Dzień : push 2 - Wznosy bokiem oparty klatka o lawke 12.5x12 8x13 12x13 8x15 - Wyciskanie hammer siedzac (nad glowe) 10.5x100 9x60- 12x100 13x50 13x100 15.5x50 - Wyciskanie smith maly skos 100x9 60x13 100x6 60x13 - Dipsy na klatke - X13 x9 X13 X11 - Butterfly na klatke 40x9 11x25 40x10 11x25 - Wznosy bokiem crucifix siedzac lawka 90 [...]

Ciągle chlanie, imprezowanie i żarcie syfu. Ale kiedy jak nie teraz, pókim młody i gniewny

[...] maszynie belt squad x 2s x 20 *10kg l 15kg 10kg l 15 Cardio 20' Dziś się wybraliśmy bo w sobotę silki zamknięte były u nas więc sobota praktycznie cała przeleżana W piątek młody był nieodkladalny więc skorzystaliśmy z pogody i wpadło prawie 8km na spacerze bo wózek to jedyne miejsce gdzie śpi i nie chce na ręce . Na sobotę tez miałam w planie [...]

Niedziela-3.1.2022 Dzisiaj kolejny trening z rana,średnio spałem a raczej młody nie spał %-) Ale trening poszedł w miarę dobrze :-) Na kolejny tydzień bez zmian,wracam do pracy więc ta waga ciut powinna ruszyć w dół :-) Jutro off,miały być nogi ale czasowo się nie wyrobie. DIETA DT 1. B-45g, T-25g 2.B-45g, T-5g,WW-50g 3.B-45g, T-5g, WW-50g [...]

[...] nie wygłupiał. Tak, myślę że w tym wieku możesz jeszcze sporo osiągnąć, ale to zależy od Twoich warunków wyjściowych, my nic o Tobie nie wiemy. Lepiej żeby ktoś Cię na żywo ocenił, zobaczył. Śmiechem żartem u mnie na Calypso jest taki młody trenerek który niby coś tam pomaga ludziom z planami biegowymi, może u siebie też kogoś takiego znajdziesz?

[...] Sen- no śpię 5-6,jakbym spał 8h+ to u mnie lipa,brak chęci na cokolwiek i jeszcze większe zamulenie. 6-7h to jest optymalnie ale teraz przy dziecku to zdarza się nawet spać po 4-5h bo młody czasami szaleje w nocy. I zazwyczaj jest to sen przerywany. Dam sobie czas i zobaczymy,muszę wejść na obroty i tyle :D Bo tak to czuję się bardzo dobrze :)

Drazekm-ale młody jesteś :) Poza tym moja większa waga nie przekłada się na wiekszą wytrzymałość(rozleniwiłem się na urlopie :) ) i co najważniejsze nie startuję w konkursie :) Jak co zapraszam,cenię cię za twoją waleczność i stopniowanie napięcia :) Podejrzewam,że na ergonometrze bardzo dobry czas wykręcisz a w tym rwaniu też lipy nie bedzie. [...]

[...] lub w tej okolicy. Gdybyś miał 12 procent, to sylwetka by wyglądała zupełnie inaczej. W Twoim wieku nie ma sensu skupiać się na jakichś konkretnych celach. Jesteś jeszcze młody i jak na tę chwilę wystarczy aktywny tryb życia poprzez trening z ciężarem własnego ciała, gumami, jakieś sporty walki, zespołowe. Jeżeli chodzi o odżywianie, to warto [...]

[...] lub w tej okolicy. Gdybyś miał 12 procent, to sylwetka by wyglądała zupełnie inaczej. W Twoim wieku nie ma sensu skupiać się na jakichś konkretnych celach. Jesteś jeszcze młody i jak na tę chwilę wystarczy aktywny tryb życia poprzez trening z ciężarem własnego ciała, gumami, jakieś sporty walki, zespołowe. Ćwiczę sporty walki oraz z ciężarem [...]

j/w pierwszy rok treningów, na ten moment żadnych priorytetów bym nie ustawiał, jesteś młody to jak każdy zapewne miarą siły jest u Ciebie wyciskanie, większość to przechodziła myśląc że jak się najwięcej wyciska to jest się silnym.

Zabstyl tak z ciekawości , Młody Kaddafi to Chad ? https://preview.redd.it/j4iwucobd3az.jpg?auto=webp&s=ecee47dc4060b8ed51d8581af117c537c731f009 Wzrost 184 cm chyba ? Bo także słyszałem że przystojniacha Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-01-06 22:28:34

Czyli np jakby dziś był młody i modna fryzura , ciuchy itp to byłby Chadem ?

Ile Ty masz lat? Waga i wzrost mówi mi że jesteś młody. 2.6k kcal dla Ciebie podejrzewam że za mało i to zdecydowanie :-)

[...] na TREK-u i potrzebowałem na jej pokonanie 2:16:39 i dzisiaj wspomaganie pomogło mi zmniejszyć czas przejazdu o 25min . Mimo że kręciłem z pomocą na podjeżdzie Muchów młody człowiek wyprzedził mnie dopiero przełączenie z 3-na 4-kę pozwoliło utrzymać jego tempo /SFD/2022/1/8/d37323bd77bc430295b3a7aab41aaf36.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w [...]

[...] jest bowiem człowiekiem, który wprowadził Ngannou (16-3 MMA, 11-2 UFC) na wyższy poziom, trenując go przez lata w MMA Factory Paris. W miarę jak Ngannou piął się na szczyt, młody Gane (10-0 MMA, 7-0 UFC) podążał jego śladem, a teraz Lopez ma dwóch swoich uczniów w walce o mistrza w wadze ciężkiej na gali UFC 270. Choć Ngannou rozstał się z [...]

panie żaba no cóż poradzić ja już się zatrzymałem w rozwoju , mądrzejszy nie będę a ty jesteś młody i masz dyplom i w ogóle z każdym dniem będziemy się intelektualnie oddalać aż do momentu kiedy przestanę być nawet głupi a zacznę być po prostu nudny i koniec ale zapewniam cię że nie ma to wiele wspólnego z "narkotykami" jakich nigdy nie brałem [...]

panie żaba no cóż poradzić ja już się zatrzymałem w rozwoju , mądrzejszy nie będę a ty jesteś młody i masz dyplom i w ogóle z każdym dniem będziemy się intelektualnie oddalać aż do momentu kiedy przestanę być nawet głupi a zacznę być po prostu nudny i koniec ale zapewniam cię że nie ma to wiele wspólnego z "narkotykami" jakich nigdy nie brałem [...]

[...] 280 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: do ułożenia pewnie jakieś fbw 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tłuste boczki xD jak byłem młody byłem chudy z wiekiem wszystko się zmieniło.. 13. STAN ZDROWIA: dobry

[...] do. lekarza który chyba ma. wiedzę z 18 wieku chociaż w takim przypadku używać słowo wiedza to pewnego rodzaju nadużycie. Moze też chciał poprsotu Cię nastraszyc i zrazic skoro jeszcze jesteś młody. Jak tutaj już napisali poprzednicy skoro niemasz żadnych przeciwwskazań do stosowania kreatyny to napewno nic złego po niej Ci się nie stanie