młody

Żeby mięśnie rosły potrzeba nie tylko ćwiczyć, ale również jeść, poprzeglądaj o technice wykonywania ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zważ też że jesteś dość młody, więc w tym wieku warto byś dbał o ogólny rozwój sylwetki, graj w piłkę, zapisz się na sporty walki itp

Nie nic wziac, jestes za mlody i masz zerowe pojecie o podstawach. Zrob jak napisalem i nie marudz, bo jesli sie zastosujesz do moich wskazowek to napewno trening da Ci efekty. Ehh, kolejna syzyfowa praca. Masz racje Pipes ze nie piszesz w takich postach. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle [...]

Jeśli ma 8 amp. po 200 mg wtedy jest sens. To dobry 8 tygodniowy cykl. Dlaczego Beny ignorujesz taką ilośc ? To jeszcze młody men, na pewno wystarczy dla niego 1600 mg dekanianu nandrolonu. Beny uzasadnij swoje zdanie. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

Zma fajny specyfik,ale jesli to ma być dla Ciebie to też szkoda kasy....moim zdaniem.Tzn za młody wiek.Dorzuć tę kasę na gainera.Tylko nie Megabola.Trochę lepsze niz Mass gain HiTec byLoby Gainer Mct-Olimp,Trec XXL.Ze wskazaniem na MCT.Rośnij wielki:))

Uzasadniam:Wg mnie w wieku 15 lat(a tyle załozylem że ma MLody)nie ma potrzeby i sensu stosowania srodków-czyli zma,tribulus podnoszacacych poziom egzogennego testosteronu.Poniewaz w tym wieku organizm produkuje go w takiej ilości że nie odczuje działania Zma.Oczywiście odpowiednia ilośc minerałow jest niezbędna do prawidłowego przebiegu procesów [...]

Witam Mozesz przytyc ale bedzie to raczej tluszczyk a nie masa miesniowa ze wzgledu na Twoj obojczyk w gipsie. Z czyms takim to nie masz za duzej mozliwosci ruchow. I ograniczone do minimum treningi. Jestes mlody moze byc tak ze Twoja przemiana materii jest bardzo szybka i nie uda Ci sie przytyc. ALe zawsze mozesz sprobowac jakiejs diety.

Nie popadajmy w skrajnosci, wszystko jest dla ludzi. Od dluzszego czasu zauwazam na forum tendencje do zdobywania czegos za wszelka cene. Ludzie to chyba nie na tym ma polegac, kulturystyka ma prowadzic do poprawy naszego samopoczucia, to jest styl zycia, a nie sekta, ktora tego zabrania, na tamto nie pozwala. Cieszmy sie tym sportem, a nie [...]

Heh QuaTro na wodke jestes stanowczo za mlody!!!

za młody jesteś na takie suple

Bez urazy ale wyrażę swoje zdanie na temat twojej opinii . Nie do końca bym się z tobą zgodził , na jakiej podstawie twierdzisz ze powinien ograniczyć węgle nie znając jego diety ?. Może niech lepiej na początku policzy ile powinien jeść . Co do interwałów to sposób w jaki je opisałeś chyba niczym nie odbiega od treningu hiit no może lekko [...]

Nie wiem. Pierwszy cykl, mlody jestem, bo 19 lat. Mysle, ze 3 na 2 tab styknie. Potem zarzuce 1tab esselivu i 1,2g lecytyny zamiast 3 tab esselivu i tak wyjde lepiej finansowo. Staram sie jak moge. Zdrowie przede wszystkim.

Nie wiem. Pierwszy cykl, mlody jestem, bo 19 lat. Mysle, ze 3 na 2 tab styknie. Potem zarzuce 1tab esselivu i 1,2g lecytyny zamiast 3 tab esselivu i tak wyjde lepiej finansowo. Staram sie jak moge. Zdrowie przede wszystkim. to nie koksuj }:-(

Nie rob zadnych diet - jestes za mlody i tylko sobie zaszkodzisz. Odzywiaj sie zdrowo, jedz duzo wazyw i unikaj produktow przetworzonyc. Nie jedz fastfoodow. 1h jazdy na rowerze codziennie a bedzie OK. Najwazniejsza jest cierpliwosc.

[...] że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na przestrzeni 15 lat. Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost, Dworkin podaje, iż nie [...]

Wszystko sie zalatwi na spokojne... swoja drooga rok temu mialem podobnie w okresie jesienno zimowym a na wiosne i lato jak mlody bóg;)

Zamiast dywagować i udowadniać swoje racje, zrób coś w kierunku poprawienia swojej sytuacji. W pierwszej kolejności zajmij się ogarnięciem jedzenia, młody jesteś więc aż tak sztywnych zasad trzymać się nie musisz.

Za młody jesteś, poczekaj jeszcze z rok, a nawet i więcej z suplami.

Młody jesteś, jeszcze wystrzelisz w górę :)

No nieźle, widać że jesteś młody, całkiem spoko.

dudee Jak on jest młody to jak to nie będzie nic ? do póki nie przestanie rosnąć nie może robić wielkich obciązen na kręgosłup bo nie będzie rósł..... no ale i tak większość tego nie przestrzeguje a pózniej właśnie są problemy