młody

To teraz jestes w dupie bo bedziesz zarabial na jego paliwo i naprawy xD bo skad mlody chłopak bedzie mial na utrzymanie siebie + takie aute w polszy chyba ze zarabia to co bro hehe Matma w tle chipsy i czekolada gorzka Bedzie yebau na 1.5 etatu poprostu albo znajdzie lepiej platna prace. Albo wyjedzie na kobialki do niemiec by zarobic na czesci [...]

O nogach nie wspominalem dlatego ze chce oszczędzić czas. Moze pozniej je doloze jak bede mial wiecej czasu Mialem cwiczyc tym planem ale chyba on zajmie mi wiecej niz 2h Push siła Przysiad 5x5 Wl 5x5 Ohp 5x5 Wyciskanie wąsko 4x6 lub dipsy 4x6 Pull hiper Wiosłowanie nachwytem 4x8 Wioslowanie hantla 4x10 Podciaganie nachwytem/podchwytem/mlotkowo [...]

witaj w Juniorze:-) Wyniki silowe przekazackie:-) tylko podszlifuj nieco techhnike, bo mlody jestes

witaj w Juniorze:-) Wyniki silowe przekazackie:-) tylko podszlifuj nieco techhnike, bo mlody jestes Oczywiście, jednakże technika na 1RM u mnie wygląda średnio, na niższym zakresie powtórzeń jest dobrze. ;)

wierze ze tak jest:-) tylko z racji tego, ze organizm jest dosc mlody i podatny na sily sciskajace, przeciazenia, latwo mozesz w miare szybko zakonczyc kariere, a preduspozycje masz konkretne z tego co widac, wiec szkoda by bylo takiego talentu:-) w Tym wieku rzadko ktory natsolatek wycisknie mase swojego cial an 1 RM, nie mowiac o siadzie, [...]

Wam powiem ze keidys na SFD prowadzil xwoj dziennik taki Paweł Kiełek Fighter MMA i nawet cos tam chlopak zaistnial w tym sporcie jest zawodowcem trenuje w tym klubie co Mamed Chalidow i walczyl tam w FEN w polsce czy na galach dosyc prestizowej federacji ACB a jest jeszcze dosyc mlody 22 lata Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-05 23:07:35

Przeciez go podawalem Push pull 4 dniowy Push siła Przysiad 5x5 Wl 5x5 Ohp 5x5 Wyciskanie wąsko 4x6 lub dipsy 4x6 Pull hiper Wiosłowanie nachwytem 4x8 Wioslowanie hantla 4x10 Podciaganie nachwytem/podchwytem/mlotkowo 4x8 Wznosy bokiem 3x12 Facepull 3x12-15 Bic supinacja 3x10-12 Push hiper Przysiad 4x8 Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 Rozpietki [...]

No ale do tego dochodzi rozgrzewka serie wstepne i ten czas sie wydłuża. To nwm czy bym zdążył no chyba ze przerwy zrobie 1 minute max Zmieniony przez - Młody Adonis w dniu 2018-08-07 07:04:06

Rufi czy nie myślałeś od dodaniu kat. Junior młodszy do 16/18 lat.Mlody nie powalczy z 23 latkiem.. Zawsze wpłynie to na większe zainteresowanie impreza sportowa bo z młodym ktoś przyjedzie

Miss niestety nie, w ogole ciezko bylo mi znalezc w miare ogarnietego fizjo ktory przyjalby nas w piatek i w sobote. Mlody chlopak, w naszym wieku, wiec jeszcze malo doswiadczony, ale za unijna kase ogarnaj sobie fajny gabinet z sala do treningu, takze fajnie. No i robie sumiennie cwiczenia od niego, jak na razie dolegliwosci nie powrocily :-) [...]

Lekko nie bylo bo obydwoje lekko w szoku bylismy ale kumpel spisal sie na medal wiec mlody cieszy sie dalej zyciem, aczkolwiek nic wiecej o aktualnym stanie nie wiemy. Mysle ze ogolnie udzielanie pierwszej pomocy obojetnie w jakim przypadku lekkie nie jest wiec i szacun dla Ciebie. Jutro musze po kure skoczyc bo nie mam wiec nie wiem czy sie [...]

Znaczy słyszałem ze przyśpiesza troche metabolizm. Faktycznie działa. Odkąd zacząłem jeść łyżeczkę dziennie cynamonu łatwiej bylo mi zrzucić wage. Znacie może dobrą alternatywę dla sciagania linek wyciągu górnego na trica? To zależy jak wygląda cały trening tricepsa. Ale możesz dać wyciskanie wąskie np na skosie ujemnym.

Jeszcze jedno (pewnie juz ostatnie) co o tym myślicie. Czegoś nie za malo? Push 1.Wyciskanie leżąc na klatke 5x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 3.Rozpietki delikatny skos dodatni 3x10-12 4.OHP 4x8 5.Wznosy bokiem hantli 3x12-15 6.Francuz leżąc 4x8 Pull 1.Wioslowanie sztanga 5x5 2.Wiosłowanie hantla 4x10 3.Podciaganie na drążku nachwyt 4x8 [...]

Nie jadłem jeszcze ale rockiego polecam, pół miarki wziąłem i tak z butów wypierdla, 2h sama klate robiłem i zero zjazdów a czuje się jak młody Bóg. Polecam

Jeszcze jedno (pewnie juz ostatnie) co o tym myślicie. Czegoś nie za malo? Push 1.Wyciskanie leżąc na klatke 5x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 3.Rozpietki delikatny skos dodatni 3x10-12 4.OHP 4x8 5.Wznosy bokiem hantli 3x12-15 6.Francuz leżąc 4x8 Pull 1.Wioslowanie sztanga 5x5 2.Wiosłowanie hantla 4x10 3.Podciaganie na drążku nachwyt 4x8 [...]

[...] ludzi, którzy nie mają takich możliwości, albo mają ograniczony dostęp do dobrych produktów. Pochodzą z mniejszych miast gdzie jest jeden, dwóch dilerów, którzy mają ograniczony asortyment. W pewnym momencie znikają oni z rynku, a pojawia się osoba nowa z nowym asortymentem(czyt. nowy młody lab). Co oni mają zrobić? Muszą spróbować czegoś nowego.

Kaka "A ciało baletnic i gimnastycznej to też chyba całkiem dwie różne bajki." - pełna zgoda i tancerek (np. latino) też. Ale po prostu to moje typy - takie mi się podobają. Dzisiaj na głównej jest foto Lopez na 49 urodziny - nie mój typ sylwetki, ale szczerze zazdraszczam. Fajnie wygląda, brzucho w szczególności. A jeszcze wczoraj Młody przyniósł [...]

[...] tak juz od 3 lat) Dawki w chwili obecnej to codziennie 0.5 cm trena, 0.4 cm test, 0.4 cm masteron plus 50 mg provirion I Co 3 dni wchodzi 500 jednostek hcg. Samopoczucie jak młody Bóg. Libido takie że moja dziewczyna ma mnie już dość I mówi że jestem zwyrolem (całe szczęście że jest wyrozumiala:D) I mówi że mam odstawić towar bo zajadę siebie I [...]

Jak dla mnie jest ok, tylko usunąłbym na Twoim miejscu węgle z ostatniego posiłku i dodał do tego przedostatniego gdzie masz te same jajka. Spożywasz do tych posiłków warzywka? Jesteś młody bardzo więc aż tak czystej miski nie musisz trzymać.

[...] jest ok, tylko usunąłbym na Twoim miejscu węgle z ostatniego posiłku i dodał do tego przedostatniego gdzie masz te same jajka. Spożywasz do tych posiłków warzywka? Jesteś młody bardzo więc aż tak czystej miski nie musisz trzymać. Ok dzięki, już zmieniłem. Tak warzywa są,tylko ich nie po prostu nie dodawałem do dziennika. Dodatkowo zamieniłem [...]