Zapraszam :-) Młodych mężczyzn nigdy za mało %-) Juz kiedys mlody mężczyzna z SFD byl u Ciebie na "spotkaniu"... po czym tajemniczo zniknal z forum. Pamietacie Szymka? :-> }:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To lepiej rzuć to póki jesteś młody.. 14 lat i palisz. Szkoda kasy, lepiej zainwestować w dietkę ;d Bierny palacz to ktoś kto przebywa w towarzystwie osób palących. Przez co zmuszony jest wdychać dym tytoniowy ;d
[...] Manny Pacquiao II Kolejność jest tu nie przypadkowa, wydaje Mi się iż to właśnie Keith Thruman mógłby obecnie stanowić największe zagrożenie dla Amerykanina, Thruman jest młody bardzo dynamiczny, posiada potężny cios, jest dynamiczny precyzyjny... Nie uważam ,że wygrałby z Floydem ale kto wie czy Keith nie dałby Floydowi dużo cięższej walki [...]
O panie. Młody wiek, rower przed siłownią, crossfit i CBL ? Cienko to widzę ten model żywienia przy takiej aktywności - nawet bym się zastanawiał czy to bardziej nie zaszkodzi aniżeli pomoże. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-28 13:33:36
Ostatnie ladowanie przed sopotem wpadlo troche syfu ale mam nadzieje ze jutro forma bedzie przez to lepsza 1.100g owsianych 100g ananas 2jajka 2bialka 35g whey 2.tak jak wyzej lecz tutaj zamiast whey 300g bialek jaj 3.4 ryz 100g,50gr ananas,150piers warzywa 5.6 ziemniak mlody 600gr,150piers,warzywa 7.300Wolowiny,2 bulki wieloziarniste,warzywa [...]
[...] lub zajmie się czymś innym, bo to się mija z celem. U nas cel jest jasny tak jak mówisz, droga do niego również. Zaciskam zęby i brnę do przodu. O regenerację się nie martw, młody wiek ma swoje zalety heheh :-P Sevenload92 - dziękuje za miłą opinie. To prawda, mimo sporej odległości między nami czuję pełne wsparcie ze strony Artura. Trochę lat [...]
[...] piątek plecy biceps sobota barki kaptur brzuch niedziela odpoczynek planuje jeszcze dorzucić bieganie do poniedziałku środy i piątku a do wtorku czwartku i soboty jazde na rowerze ściskacz byłby używany zawsze oprócz niedzieli proszę nie piszcie że jestem za młody czy że nię powinienem mój staż wynosi pół roku (chodziłem na siłke w szkole)
[...] czas. Również poleciłem ją mojemu koledze, który nie żałował. Ale chciałbym, abyś ty sam ją przetestował i mógł stwierdzić, że było warto !! Jeżeli chcesz poczuć się jak młody bóg, zobaczyć jak wszyscy są tobą zachwyceni i chcesz stwierdzić - jestem wspaniały, zdrowy i szczęśliwy Nie powinieneś się długo zastanawiać :-) Stan ławeczki [...]
[...] nogi klatka plecy barki ramiona jak na poczatek atlas się nada zwlaszcza ze masz 14 lat , do tego dorzuciłbym jakies serie może pompek , przysiadów bez obciązenia i na podstawie filmików instruktażowych robiłbym technicznie... I nie bierz się za zadne odzywki w tym wieku ;p pozdr0 młody Zmieniony przez - Workout_mat w dniu 2015-06-29 14:17:54
[...] raz zaczynałem, powyciskałem trochę i po miesiącu nara bo a to matura, a to pozniej sesja, teraz i sesja i praca, ale tym razem postanowiłem sobie że biorę się na poważnie, młody jestem nie chce się zapuścić, chcę mieć więcej siły i jakoś wyglądać. Proszę o jakieś porady, co najlepsze na początek? siłka? bieganie? pływanie? wszystko? Zależy mi [...]
Mlody jestea jeszcze urosniesz, nie da sie ingerowac wzrost co do centymetra. Ogolnie to sa kuracje hormonem wzrosty gdy komus zachamowuje sie wzrost bardzo szybkoa ale Ty masz 172 i to nie jest strasznie malo.
"męczyła mnie sraka " Co to za słownictwo młody ? Tu sobie kobiety %-) Mówi się Strawa skutkowała u mnie efektem laksacyjnym albo zostałem obdarowany obstrukcją
W dziedzinie trądziku moge powiedziec duzoo sam sie meczylem 6 lat z ustrojstewm ale 5msc kuracja i nie ma sladu :) Jesli masz pojedyncze syfy to starczy Ci mydlo siarkowe ewe pasta cynkowa no i mozesz tam chalape myc jakims specjlanym ply0nem ;d. Do chałąpy mniej oddzielny ręcznik unikaj 3mania brundych łap na twarzy. Jesli syfy [...]
[...] debicie. Kapitalnie zniszczy swojego rywala i to w dodatku ze złamaną dłonią. Do Trenuje w dobrym gymie, posiada już wysokiej jakości stójkę i jakieś doświadczenie + jest młody - ma więc olbrzymi potencjał. Już wcześniej widziałem jak Moondeancer go wychwalał i miałem się zgodzić z jego wypowiedzią ale jako że odnoszę się do twojej to zgadzam [...]
tutaj jak byl mlody SFD/Images/2015/7/22/7a16b8fe87eb4350bed734e64be06a2c.jpg SFD/Images/2015/7/22/bdcdec34f9d14266bef78eb4c6840010.jpg i na tych zawodach juz wszedzie weszyli ze synthol szedl w lapy bo przed zawodami nie mialy takiej wielkosci i szczytow jak na zawodach... SFD/Images/2015/7/22/18dee2f957fc496ab838f5ce5b28d8b9.jpg [...]
Wczoraj widziałem taką samą babcię! W zimowej kurtce i grubych dresach. Może ktoś powinien im zorganizować jakąś akcję informacyjną. Osoby starsze łatwiej mogą się odwodnić/zaburzyć gospodarkę elektrolitami niż młody byczek/krówka.
Lepiej odpuść clen, młody jesteś, szkoda towaru i serca. Wiem, że teraz to i tak do Ciebie nie dotrze ale kiedyś możesz tego załować tym bardziej, że to wcale nie jest żaden magiczny środek.
Nie jestem akurat specem od MC, bo prawie nie robię tego ćwiczenia, ale groźniejszy jest garb w odcinku lędźwiowym. Choć najlepiej nie robić w ogóle ;-) Staraj się spinać łopatki podczas ruchu. KLATA + BICEPS 1. WL R10 + regresy 10x80 / 10x115 / 10x140 / 20x125 / 23x110 10x80 / 10x120 / 10x145 / 18x130 / 20x115 10x90 / 10x125 / 10x150 / 16x135 / [...]