młody

Sory chodzilo mi jedynie o dawkowanie xpanda , bo na massie juz jade troche i jego to mam wcisniety posilkami, po posilkach albo po treningu:) Chodzi mi jedynie o xpanda. Wczesniej mialem cykl na mono kreaynie, ale jak widac waga mi nic nie idzie jestes niesamowicie chudy i dlatego chce obie pomoc suplami. Mlody jestem to fakt, ale ja was prosze [...]

hmmm chyba tez tak zrobie za pol roku pojade na zawody chociaz moze jestem troche za mlody ale takie czasy i ja tak sadze ten ma miesnie kto ma pieniadze

Nie raczej za mlody proponuje zapsiac go na jakiesporty typu pilka nozna by troche poprawil np wydolnosc oddechowa a pozniej w wieku 14 lat np gdy wyrazi taka chec zachecic go do ogolno rozwojowki. Ps1 co nie oznacza ze nie mozna go zdrowo zycwic od teraz ps2 ale z 2 strony zdrowo nie znaczy jak zawodowcow- kazde dziecko powino miec dziecinstwo a [...]

a to nie ty dałes plan ze 2 dni temu w ktorym napisałem ze jest beznadziejny bo przepisałes wszystkie cwiczenia z atlasu chyba tak- a teraz sie pewnie dziwisz dlaczego jeszcze efektow nie ma-echh czasy sie zmieniaja na gorsze-jest coraz gorzej,albo byłem kiedys za młody zeby zauwazyc ze jest zle

w tym wieku to sporty ogólnorozwojowe, sztuki walki itp - poprawi koordynacje oddechową-ruchową, wzmocni stawy, poprawi tężyznę fizyczną. na trening z cięzarami jest za młody, stawy ma słabe. Niech cieczy się dzieciństwem Cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-13 11:34:40

To ja mialem goscia na osiedlu ktory w wieku 16 lat zapodowal 10 strzalow omki. Po cyklu opowiedzial mi o tym i mowie ty glupku przeciez jestes za mlody na koksy! On na to ze chcialem tylko sprawdzic czy beda na mnie dzialac bo slsyzalem ze nie na kazdego dzialaja. No wiec pytam i jak przyrosty a on no przyszlo 5 kg z 70 na 75 ale chyba samej wody [...]

Mawashi- nawiazujac do tytulu w arcie ktory podales. Pisza tam ze liczba uczniow chodzacych na wf spada- tak to prawda ale to nie wymaga chyba bicia na alarm bo wielu z tych uczniow nie musi tam chodzic poniewaz trenuja w klubach a z wfu automatycznie dostaja 6 za reprezentowanie szkoly. Co do osob ktore nie chodza i sie wymiguja- coz wstyd [...]

Najpierw ułóż dietę, a propos treningu, masz krótki staż i jesteś młody, więc waham się, czy to będzie odpowiedni dla Ciebie trening http://www.sfd.pl/temat242054/. Jedno jest pewne, jak narazie przetrenowujesz się. Trening u Ciebie powinien być krótki (ok 45-60 min) oparty na ćwiczeniach złożonych, wielostawowych. Po jednym ćwiczeniu na każdą [...]

MAm problem bo: mam 14 lat. 174 wzrostu i 63 wagi. grałem na pozycji bramkarza w trapmkarzach lecz teraz przeszedlem do wyzszego klubu i do juniorow (jes to 5 ligowy klub wiec sa tylko seniorzy i juniorzy) nie wiem czy nie jestem za maly i mlody na ten klub. doskonale mi idzie, chcialbym zrobic kariere jako bramkarz ale czy to nie zapozn?? [...]

Eor może poczułeś się jak młody Bóg na cyklu i ktoś cie sprowadził do parteru i wybił 2 siekacze ??

[...] heh Wiec teraz trening: ja CI radze odpuśc bieganie w sobote ,mając 5 treningów trener powinien zadbac o przygotowanie fizyczne twoje ,tylko pracuj sumiennie i się przykładaj nie opuszczaj treningów. Masz 16 lat ,więc jestes młody grasz w pomocy pracuj nad techniką oraz elemntami czysto piłkarskimi, bo moze tu tkwi twój problem

Chińczycy są niesamowici! Kurcze czytałem o Nich jeden artykuł i na prawdę skubańcy uczą się od młodych lat dźwigać i wychodzi im to masakrycznie pozytywnie! Chłopki takie niepozorne, ale budową nie grzeszą, a ich siłą nie idzie pogardzić! Ponadto krążył wsród Youtube filmik jak młody chłopak atakował w podrzucie niesamowity ciężar, byłem pod [...]

[...] wytrzymałości musze mieć na bierząco informacje, tętno, czasy, poziom zmęczenia itp. zaprzestań kształtowania wytrzymałości poprzez interwały, i wyrób ją sobie poprzez gre piłką. Za młody jesteś na takie treningi. Pobiegaj ewentualnie swobodnym tempem10 minut + rościąganie i to wszystko. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-27 20:29:39

Może nie pójdę do lekarza, ale posłucham twojej rady i skończe ze słodyczami. Co do treningu to jazda rowerem ok, ale bieganie będzie trudne bo mam bardzo słabą kondycje, chyba, żebym stopniowo zwiekszał dystans i jakoś wyrobił sobie chociaż marną ale kondycję ;) Co do diety wiem, że jestem mlody, ale jednak co polecacie mi jeść, a czego tak jak [...]

[...] dokonał niezwykłej rzeczy, kiedy to w meczu gwiazd rosyjskiej Superligi wystąpił w konkursie na najlepszy wyskok. Ku zaskoczeniu wielu kibiców i ekspertów siatkarskich, młody Bułgar doskoczył ręką do wysokości 379 cm. Imponuje również ogromną siłą i motoryką w ataku, a także niezwykle mocną i skuteczną zagrywką. Dzięki takimi umiejętnościami [...]

Jak Ty sie wogole odzywasz BULMASTIF?? Moze sam jestes głupi. Zadałem pytanie i jezeli na nie nie odpowiadasz to sie do mnie nie odzywaj !! w zasadzie to jestem głupi bo czytać nie potrafię tego co jest w tym poście. ale jeszcze młody jestem i krótko sikam. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-08-18 00:09:04

jw. Jesteś jeszcze młody, zostaw na bok siłownię na zdobywanie siły jeszcze będziesz miał czas, teraz skup się na technice użytkowej z wiekiem będzie Ci coraz trudniej przyswaiać pewne techniczne fragmenty, za młodu jakby gładziej to wchodzi a siłe / mase możesz robić w każdym wieku. Siłownia jedynie jakaś rozgrzewka - rozciąganie, rowerek, [...]

ta moja krytycznie negatywna wypowiedz(choc przecież byłem ukontentowany nogami i barkami) nie oznacza oczywiście ze nie życzę Ci szczerze aby te wszystkie wymienione przez ciebie tytuły znalazły sie w Twojej kieszeni. masz dobre proporcje kostne, przyczepy miesniowe też powoduja ze są one pełne i rozlożyste(to pozytywy żeby nie było, wiec [...]

Siłke przerwij, bo jestes za młody. Sam widzisz - masz skrzywienia kręgosłupa, które lepiej najpierw - puki można - skorygować, a nie pogłębiać nieodpowiednim treningiem siłowym (bo spójrzmy prawdzie w oczy, zanim nauczysz sie DOBREJ techniki, i przestaniesz mieć ciśnienie na duże cięzary, troche czasu minie to normalne.) Basen - jest na prawde [...]

rzezbic to ty sobie mozesz...ale w glinie! a teraz juz na powaznie. mimo twoich wspanialych warunkow fizycznych,nie wiem,czy trening silowy w twoim wieku jest strzalem w 10 !zreszta...niech ktos inny sie wypowie. a druga sprawa,to szkoda,ze taki mlody,a juz taki leniwy...