młody

If nie stosuje sie z racji malej ilosci czasu na redukcje. To nie magiczny sposob. Imo jestes jeszcze mlody. Rosniesz. Uluz jakas zbilansowana. 5-6 posilkow rozlozonych w ciagu dnia. Lepiej na tym wyjdziesz

za mlody jestes na tego typu produkty. jak w tym wieku juz potrzebujesz przed treningowek by isc i zrobic trening to lepiej od razu zmien sport.

[...] ? 4) Alexis / Di maria ? Ja zacznę: Debuchy+Schneiderlin+Martinez+Di Maria = :-)) Czemu oni ? Debuchy- ograny w PL, nie wyjeżdża w połowie sezonu na PNA Schneiderlin- młody Francuz, czyli to co Wenger lubi najbardziej :D Martinez- jako, że tych 2 napastników z nami łączą, to wolałbym już Martineza... temu 2giemu po prostu brakuje mózgu [...]

Jeżeli ćwiczyć na siłowni, to (przynajmniej na początku) tylko z trenerem/osobą doświadczoną, która bedzie nadzorowała twoją pracę. Jesteś młody, intensywnie sie rozwijasz i chyba nie chcesz nabawic sie groźnej kontuzji? :) Jeżeli nie masz takiej mozliwości to trening z własnym ciężarem ciała, odpowiedni plan i korygacje w diecie i można osiągnąc [...]

[...] sprzed walki z Kliczką by upokorzył Szpilkę, ale jak teraz dojdzie do walki, to stawiam zdecydowanie na Szpilkę i do przez brutalne KO. bokser gorszy technicznie, ale młody i zmotywowany > bokser będący kiedyś w światowej czołówce, ale wypalony i bez motywacji Jedyną niewiadomą jest forma Szpilki po tej ostatniej porażce, ale tak czy siak [...]

Robienie masy to inaczej budowanie mięśni przy częściowym przyroście również tkanki tłuszczowej. Jako, że jesteś jeszcze młody to najlepiej byłoby gdybyś zajął się pompkami, podciąganiem czy bieganiem. Wpisz sobie w internet : " kalistenika ". Wystarczy ci drążek i będziesz budował siłę i wytrzymałość, a na wf - ie czeka Cię szóstka ze [...]

na wlasne reke to mozna wrozyc sobie z fusow, j/BPL idz do lekarza, mlody jestes, wiec w razie czego szybciej zregenerujesz kontuzje

jeszcze za mlody jestes jak na bardziej restrykcyjne metody redukcyjne, gdyz jestes ciagle w wieku ktory potrzebuje wszystkich makroelementow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-03 12:23:28

02.07.2014 DNT środa Dziś dzień bez treningu - odpoczynek po nogach. Oszczędzałem się z ciężarem po przerwie ale jednak wieczorem chwyciły potężne domsy, mam kłopoty z normalnym poruszaniem i siadaniem oraz wstawaniem :-) Jutro jedziemy do Teściów - wypiski wrzucę po powrocie. Micha będzie standardowo dalej, treningi tez wg. planu w [...]

nie, pójdę to zwrócę bo młody się wstydzi.

Ćwicz z ciężarem własnego ciała, za młody jeszcze jesteś na siłownie

no a trening znowu taki sam Panie Zawodowiec! ja często cos zmieniam , jednostajnosc monotonia bez chwili wytchnienia nie jest dobra dla miesni-przestają reagowac po prostu jednak na mnie nie patrz ,mi tylko kulturystyka uratowała zycie ,przy jej braku zostałbym na pewno garbatym alkoholikiem Młody jesteś to i żądny zmian. Mnie się już nic nie [...]

Byłoby nam bardzo miło, gdybyś się zdecydował (a-?) co do swojej płci. Tutaj przedstawiasz się jako kobieta, w Zdrowiu, Odżywianiu i Odżywkach jako (młody) chłopak. A może sobie trolling uprawiać chcesz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 04/07/2014 18:06:20

broń panie B żeby tylko Khedira nie przyszedł, osobiście uważam że to strasznie przereklamowany grajek i w dodatku słaby + na jego pozycji mamy zapas grajków. coś tam się mówiło o tym francuzkim Griezmannie i akurat jego widział bym bardzo chętnie na szpikulcu, młody już w dobrej formie, a zapowiada się na coś jeszcze lepszego.

Za młody jesteś. Nie jedz słodyczy, pij tylko wodę albo zieloną herbatę i dużo się ruszaj w ciągu dnia (nie siedź na dupie przed kompem). Jak dieta będzie dobra i będziesz się sporo ruszał to oponka zejdzie.

Marian zapomnial jak Mariankiem byl %-) Baw sie mlody. Spadki odrobisz :-))

Rzadko można spotkać idealnie prosty kręgosłup.Jesteś młody,także dobrze robisz,że idziesz do fizjo.Jeśli jest kumaty,to przebada cię kompleksowo,bo źródłem skoliozy mogą być problemy z innymi strukturami,np miednicą.Wyciskanie leżąc czy martwy nie są jeszcze aż tak szkodliwe dla krzywego kręgosłupa,gorzej z przysiadami gdzie ruch zachodzi w osi [...]

Machida już za wiele raczej lepszy nie będzie, 36 lat na karku, młody w MMA też nie jest

[...] chciał w zespole pilkarzy po lub 30letnich tym bardziej ze bok obrony wymaga szybkosci sprawnosci na najwyzszym poziomie a Aurier ma to wszystko lepsze od francuza i jest młody perspektywiczny + ma wspaniale wrzutki a cene jak by trzeba za niego dac byla by chyba porownywalna do tej za Debuchego.Ale co by nie mówić na tą chwile Debuchy i tak [...]

[...] silny facet, więc takie ciężary krzywdy mu przez tydzień czy dwa nie zrobią, a potem będę korygować. Na początku tamtego roku chodziliśmy przez kwartał na siłownię, fajny młody kulturysta nam pomagał ogarnąć trochę ćwiczenia, więc coś tam pamięta, nie jest tragicznie, ale dobrze też nie jest. Zresztą, ileż on tam poćwiczył, TGU zrobił ze dwa [...]