wykorzystaj na maxa czas i zapraszamy za 2 lata do działu doping :-) będą z Cb konkretne ludzie;-), sam ćw w Twoim wieku, ale byłem o wiele, wiele mniejszy, a teraz :) jak bys potrzebowal prof porady to na PW podbijaj śmiało, młody :)
No tak ale czy warto ryzykować zdrowie i karierę? Dominick Cruz ciągle się sypie i już od 2,5 roku nie walczył ale jest jeszcze młody a Cormier ma już 35 lat więc dłuższa rekonwalescencja w przypadku kontuzji może mu sporo namieszać.
dosc pozno jak na przelamanie w 6 dniu.daj troche fatu jak kolega wyzej radzi.u mnie tragedia byla w 3-4 dniu pozniej jak mlody bog. co do wyproznien trzeba dodac duzo warzyw i kupka bedzie pieknie szla.ew kapusta kiszona surowa ale po niej u niektorych w tym u mnie prysznic z dupy%-)
[...] http://www.youtube.com/watch?v=jR7iJ2eGdO8 A ilu się nie udało?? Trening jest ciężki i żmudny. Sam próbowałem i odpuściłem po 4 czy 5 tygodniach,ale młody wtedy byłem i niecierpliwy. Nie chcę po raz któryś się tłumaczyć. Tak jak napisałeś - pasja. Próbowałem z ciężarami, próbowałem z masą ciała, teraz z kettlami - może te [...]
Priorytet dupa, ramiona i reszta do kompletu. Wysle ci na pv trening jaki mam i ocenisz czy sie za niego brac, zmienic czy wywalic. TRENING 1. Barbell back squat: 3 x 5 35KG/40KG/45KG 2. Barbell hip thrust: 1 x 10, 2 x 5 35KG/2X45KG 3. Neutral grip pull up: 3 x as many as possible 4/3/2,5 4. Barbell bench press: 3 x 5-6 [...]
za młody jestes na siłownie według mnie, odżywiaj się zdrwo, graj w różne gry, chodź na basen nie siedz przed kompem a przyjdzie czas że zaczniesz szlifować swoją sylwetkę
1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 miesiaca po latach przerwy 6. DIETA: -białko: 2.5 g na kilo -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: agrovirin z deca durabolin jakies 4-5 lat temu , potem odpuscilem silownie 8. [...]
Sergio Ty chyba nie wiesz jaki my mamy rygor na rozszerzeniu, od tej próbnej matury zależy moja ocena całoroczna, na którą naprawdę bardzo ciężko pracowałem... Kurek tylko widzisz Ty jesz po 3700-4000 kcal więc z mózgiem i koncentracją problemów nie ma, u mnie przy 2000-2200 jak najbardziej... W sumie tutaj masz rację. Źle oceniłem tę sytuację. [...]
Witam rallus41 Nie mniej jednak tak jak wspomniał Anubis, poczekałbym jeszcze chwile, jesteś na tyle młody że organizm przy odpowiedniej diecie da bardzo dużo z siebie samego, poczekaj na stagnację. Lecz jeżeli już bardzo chcesz, co widać :) to zdecydowanie CM3 jest godne polecenia. Pozdrawiam
[...] taki wynalazek z Ukrainy, tom wypróbowała. Ciekawy, ale mocno ostrożnie trzeba dawkować, bo smak bardzo intensywny. Nie wiedziałam jak wpisać, stąd winogronowy zamiast. I młody bób na kolację, mniam :) Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, sałata lodowa, kalarepa, cukinia [...]
Mój luby tez je to co ja, gorzej ze mlody zawsze dostaje jakies pysznosci,chociaz juz sie znajomi troche przestawili i czasem przynosza owoce zamiast slodyczy %-)
[...] Moje życie , moje zdrowie i moja sylwetka. Ty wybrałeś jak sadze inna droge i szacunek ci za to :) Spytałem o wiek. Skoro tak Cię to oburzyło to wnioskuję zatem, iż jesteś młody, zwłaszcza, że robiłeś pierwszy cykl - i to mi starczy :-P Bierz co chcesz i ile chcesz, co mi do tego, to nie ja będę miał bebechy jak po kuchennych rewolucjach :-P [...]
ja mimo, że mam tylko 20 lat też mam przed oczami zdjęcia Arniego na jakiś siłkach na plaży, młody Cutler j/w... dzisiaj wszędzie Angelovy Ulissesy itd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
narodowców jakoś mi nie szkoda :-) Gdyby potraktowali ich ostrą amunicją, to też nie byłoby szkoda. Agresja z ich strony powinna być imo brutalnie pacyfikowana Kurku, młody jesteś. Przy każdej poprzedniej aferze (SLD, PIS, wcześniej AWS itd.) też były problemy. Problemy były przy Balcerowiczu, Kwaśniewskim... Zawsze :-)
Dzięki za info Dziewczyny, właśnie zastanawiałam się nad Sab Simplexem..tyle że położna nas uświadomiła, że to jeszcze nie kolki. Po prostu młody ostro prze na kupę i stąd te wierzgania i postękiwania, czasem zapłacze. A ja naiwna myślałam, że i tak dobrze znosi kolki. Co do macierzyństwa to szacun dla wszystkich kobiet, które mają jakiekolwiek [...]