czy młody... chyba to pierwsze objawy "kryzysu wieku średniego" ;) Pomyślałem , że za 10-11 lat nie chcę być 50-cioletnim suchotnikiem, gdy moi synkowie będą akurat 13 i 14 letnimi "młodymi wilkami" :) Trzeba młodzieży przykład dobry dać...
czy młody... chyba to pierwsze objawy "kryzysu wieku średniego" ;) Pomyślałem , że za 10-11 lat nie chcę być 50-cioletnim suchotnikiem, gdy moi synkowie będą akurat 13 i 14 letnimi "młodymi wilkami" :) Trzeba młodzieży przykład dobry dać... to bardzo dobrze trafiłeś, ale odpuść sobie tą setkę obierz inny cel zobacz konkurs krata na lato jak [...]
[...] raz kupiłem sobie ( to było bodajże 1,5 roku temu kreatyne za 30 zł 500 g o ile pamiętam, ale bez diety nie dawało to takich efektów jakich się spodziewałem ( byłem głupi i młody }:-( ) ). Dobra panowie przejdźmy do konkretów jako iż moja sylwetka jest między ektomorfikiem a mezomorfikiem chciałbym dojść do wagi 90 kg. Aktualnym ( Głównym jak na [...]
Siemanko wszystkim! Mam 14 lat, 163cm wzrostu i waze 50 kg i od około miesiaca trenuje. W domu posiadam atlas , hantle i sztangę. Na silownie mam zamiar wybrac sie jak skoncze 16 lat.Ale wracajac do mojego problemu ... Zwracam sie z prosba do doswiadczonych! Oto moja PRZYKLADOWA dieta: 1 posilek: 70-80g platkow owsianych, do tego czesto wkrajam [...]
kri100f napisał(a): czy młody... chyba to pierwsze objawy "kryzysu wieku średniego" ;) Pomyślałem , że za 10-11 lat nie chcę być 50-cioletnim suchotnikiem, gdy moi synkowie będą akurat 13 i 14 letnimi "młodymi wilkami" :) Trzeba młodzieży przykład dobry dać... dokładnie tak samo pomyślałem tydzień temu.Zamiast wysuszać sie co miesiąc drinkami [...]
Młody sztangi mało co widziałem... Teraz wyjazd na zawody potem od poniedziałku do piątku terenówki nie będę miał neta zapewnie. Więc za tydzień zacznę test redukcyjny ! Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra koniec narzekania , kazdy był kiedyś mlody i głupi %-) trzeba teraz mu pomóc wiec poczytaj wszystko i ogarnij ajkas przykladowa diete i wrzuc tu tak samo poczytaj o treningu i tez wrzuc tutaj , na pewno ktoś poprawi
Rozumiem Puar, że w Twoim mniemaniu młody Diaz przej**ał z Kowbojem Nie wiem nie pamiętam już przebiegu tej walki Levis, mówiłem o walce do czasu zadania ciosu przez Caina, który to powalił Juniora na glebę w pierwszej rundzie. Po nim zaczęła się dominacja, przynajmniej wyraźna I jeśli iść tokiem rozumowania, że cios Juniora w 1 walce był fuksem, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jako 6 latek latałeś z piłą spalinową? %-) no wierzę Ci ale wiesz - chyba każdy młody człowiek odśnieża i coś pokopie w ogródku. To już kwestia indywidualna ale mi się beznadziejnie ćwiczy w rękwiczkach i myślę, że i wielu osobom %-) Pzdr :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jako 6 latek latałeś z piłą spalinową? %-) no wierzę Ci ale wiesz - chyba każdy młody człowiek odśnieża i coś pokopie w ogródku. Pzdr :D przez weekend majowy wykopałem z ojcem odprowadzanie wody z podwórka. dół głębokość 1m, szerokość 1m i długość ok 400m, z dwóch stron podwórka. Potem wrzucić tam rurę i zakopać };-) w ogródku też czasem coś [...]
Witam proszę o pomoc. Otuż ostatni raz na siłowni byłem około 10 lat temu (jak byłem młody sporo ćwiczyłem z sukcesami na siłowni) Niestety praca, tryb życia, rodzina i obowiązki spowodowały że mam sporą nadwage. Postanowiłem się wziąć za siebie od tygodnia chodzę na siłownie i teraz proszę o poradę. Dużo się naczytałem chyba za dużo i mam mętlik [...]
czesc. co moge kupic oslonowego na flaki przy masowce? nie mam zamiaru brac srerydow jak by ktos pytal.. Chodzi o to ze kiedys chyba sobie je podrazbilem bo zamiast miesa, to mlody glupi fete jadlem. i czasem brzuch, trzustka zoladek i watroba bola. do tego ziarna musze mieli bo przelatuja.. a do tego czesto musze sie podcierac mimo ze rano [...]